小穴位 大作為 常見病症穴位按摩圖解(附贈光盤)

第1篇 按摩的基本知識
一、按摩的作用
二、按摩的基本手法
三、按摩注意事項
四、常用取穴方法
第2篇 常見病症的按摩治療
落枕——頸部轉動自如，全靠風池肩井
頸椎病——按按夾脊阿是，脖子輕松
肩周炎——肩三針，肩輕松
網球肘——揉揉曲池，肘部不疼
鼠標手——要想手腕靈活多按陽溪陽池
腰痛——委中使你遠離腰痛
膝關節痛——按陰陵泉膝眼，爬樓輕松
踝關節痛——有了昆侖解溪，走路快如風
中風后遺症——中風不舒適，腧穴局部取
心悸——按摩膻中，心脈輕松
高血壓——太沖橋弓，血壓調控
外感咳嗽——肺俞效果好，常按咳嗽少
慢性鼻炎——常按鼻通，鼻子輕松
哮喘——天突與定喘，常按可平喘
胃痛——按摩足三里，胃病遠離你
泄瀉——脾俞三陰交，止瀉效力佳
便秘——勤按天樞支溝，遠離便秘煩惱
消化不良——消化差很難受，按中脘天樞夠
打嗝——打嗝不必煩，膈俞幫你忙
頭痛——頭痛按太陽，風池保安康
頭昏——百會升清陽，頭昏不再煩
牙痛——牙痛是困擾，合谷止痛好
眼疲勞——常按睛明穴，眼睛不疲勞
失眠——常按安眠，安穩睡眠
中暑——人中急救顯奇功
腿腳抽筋——按承山陽陵好，腿腳抽筋不再擾
健忘——常按四神聰讓您不健忘
電腦電視綜合征——耳清目明，點按晴明
嘔吐——欲想止嘔，內關當首
乳汁不暢——疏經通乳，膻中為主
乳汁不足——少澤通乳如泉涌
經行乳房脹痛——經行乳房發脹痛，期門行氣得安寧
痛經——痛經襲來，地機幫忙
慢性盆腔炎——水道關元常按按
圍絕經期綜合征——有了肝腎俞，更年期不可怕
癃閉——氣海水道，小便還復來
陽痿——陽痿難啟齒，命門陽關來相輔
遺精——志室氣海治療遺精效果好
小兒發熱——小兒發熱，肺經能克
小兒外感咳嗽——揉內八卦，咳嗽不怕
小兒哮喘——肺俞天突，治療哮喘好幫手
小兒傷食腹瀉——常按中脘，促進消化
小兒厭食——揉揉脾胃俞，厭食定能除
小兒便秘——常按天樞，讓便秘遠離你
小兒肌性斜頸——按摩患肌，改善恢復頸部功能
小兒受驚夜啼——搗搗小天心，小兒夜里不受驚
小兒遺尿——揉揉丹田與腎俞，寶寶晚上不尿床
小兒腦癱——常按摩，多鍛煉，促進康復
第2篇 自我保健按摩
小肚腩——中皖配關元，幫你瘦小腹
雙下巴——廉泉瘦下巴，加上雙迎效更佳
小粗腿——承山陰陵泉，成就俏美腿
胸部下垂——若要胸部挺，乳根天宗尋
豐胸——乳根可豐胸，加上神封效更佳
魚尾紋——魚尾紋催人老，常按太陽好
眼袋及黑眼圈——眼袋難看，瞳子髎四白常按
黃褐斑——顴黲三陰交，用於黃褐斑
老花眼——常按睛明養老，老花不是煩惱
眼睛干澀——眼睛干澀，常按攢竹承泣夠
牙齒松動——常按腎俞，「腎」好，牙齒才好
脫發白發——常按風池太溪，發不再白叉少
考前緊張——常按太陽，解除緊張，一身輕松
增強記憶——常按四神聰，增強記憶力
身體瘦弱——常按三里夠，強健身體不再瘦
熬夜——熬夜按涌泉，太溪有精神
嗜睡——百會加天柱，三里保睡眠
精神緊張——心俞神門讓你精神安
養心安神——養心常按神門三陰交
手腳發涼——手腳發涼常按關元
體虛易感——體虛常按足三里
附錄 穴位病症速查表