第一章 開悟——南懷瑾大師的人生覺悟課
1.自助而後佛助
2.帶著一顆佛心看世界
3.修行才是真正屬于你自己
4.相信自己，求佛就是求己
5.努力做好自己，靜待機遇
6.狂妄的人有救，自卑的人沒有救
7.放開懷抱去接受他人
8.珍惜因由，就會獲得善果
9.定力來源于對自我內心的堅持
10.懂得做人，才能夠真正接近佛法
11.修行就是修正自己錯誤的觀念
12.能說不能行，不是真智慧
13.沒有經歷難說真正懂得
14.萬般煩惱皆因心動
15.跟隨自己的內心
16.用學問陶冶道德
17.一顆誠懇的心勝過一切
18.萬緣放下，才能找到內心的本真
19.去惡揚善，才會得到心靈的滿足
20.人生的真理，藏在平淡無味之中
21.承認自己的偉大，就是認同自己的愚疑
第二章 自在——南懷瑾大師的人生智慧課
1.當下成就，一切解脫
2.心中無我，就是超脫
3.自尊者人恆尊之，自敬者人恆敬之
4.做到平凡，才是真正了不起
5.若能一切隨他去，便是人間自在人
6.不要讓自己活在謊言之中
7.欺騙他人就是在欺騙自己
8.平淡才是人生的真境
9.人生一切都是浮雲
10.隨緣不是得過且過，而是盡人事听天命
11.誠實地面對自己的內心
12.境由心生，莫讓心隨著環境流轉
13.是非只因多開口，煩惱皆因強出頭
14.但教方寸無諸惡，狼虎叢中也立身
15.別人能騙你一時，而心卻會騙你一輩子
第三章 包容——南懷瑾大師的人生修養課
1.效法天地，做廣大包容的人、
……
第四章 寬心——南懷瑾大師的人生幸福課
第五章 舍得——南懷瑾大師的人生經營課
第六章 通達——南懷瑾大題的人生哲學課
