【序言】花三分鐘把握自己的健康
閱讀導航
心髒的自我檢測
肝髒的自我檢測
脾髒的自我檢測
肺髒的自我檢測
腎髒的自我檢測
基礎篇︰認識面診
第一章 面診基礎知識
001 何為面診
002 面診的理論依據
003 髒腑在面部的分布
004 面診時的距離
005 面診要部位、氣色合參
006 怎樣望色
007 掌握面診要點
第二章 面部的形、神、色
008 形、神、色要綜合考察
009 木形人 肝經氣血旺盛
010 火形人 心經氣血旺盛
011 土形人 脾經氣血旺盛
012 金形人 肺經氣血旺盛
013 水形人 腎經氣血旺盛
014 得神 精神氣足，預後良好
015 少神 神氣不足，體質虛弱
016 失神 精損氣虧，預後不良
017 假神 病人臨終前的預兆
018 什麼是正常的面色
019 髒腑異常時的面色
020 頭發的健康與不健康
第三章 頭面部的髒腑反射區
021 面與髒腑的分屬
022 眼與髒腑的分屬
023 鼻與髒腑的分屬
024 人中與髒腑的分屬
025 唇與髒腑的分屬
026 耳與髒腑的分屬
027 舌與髒腑的分屬
028 牙齒與髒腑的分屬
第四章 病容︰疾病發出的信號
029 面色赤色 主熱
030 面色青色 主寒/主痛/主風/主肝病
031 面色黃色 主熱/主濕/主脾虛
032 面色白色 主寒/主氣血虛
033 面色黑色 主虛/主寒/主痛/主瘀血
實踐篇︰應用面診
第五章 望頭診病
034 少白頭 腎氣不足/情志不舒使得肝郁氣滯
按摩關元穴，還您一頭烏黑亮麗的秀發
035 頭皮屑增多 新陳代謝過于旺盛
按摩三陰交，和頭皮屑說拜拜
036 頭總是不自覺地搖動 肝火太盛
按摩期門穴，叫停不听使喚的頭
037 身體消瘦 脾胃氣虛/體內有蟲
按摩公孫穴，讓脾胃恢復健康
038 身體肥胖 飲食失調
按摩消濼穴，輕輕松松把身瘦
039 滿頭大汗 體內濕熱/陽氣不足
按摩肩穴，調理多汗癥狀
040 盜汗 心血不足/陰虛內熱
按摩少商穴，解除盜汗的煩惱
第六章 望面診病
041 面色發紅 體內有熱
按摩大杼穴，對身體進行冷處理
042 面色發白 氣血不足/體內寒氣太盛
按摩小海穴，讓臉色紅潤起來
043 面色發青 體內有寒氣/陽氣虛弱
按摩風門穴，趕走身體里的寒氣
044 面色發黑 腎氣不足/體內有瘀血
按摩涌泉穴，迅速改善面色
045 面色發黃 體內氣血不足/水濕停滯
按摩血海穴，讓氣血暢通無阻
046 面部紅腫 體內有熱
按摩中沖穴，不做大紅臉
047 面部浮腫 脾氣不足
按摩目窗穴，使面部回復自然
048 面部抽搐 肝氣抑郁/絡脈受阻
按摩百會穴，讓臉听從指揮
第七章 望眼診病
049 眼（目青）發黃 體內濕熱/瘀血/脾虛血虧
按摩青靈穴，可治療眼（目青）發黃
050 上眼皮下垂 中氣下陷/身體感受了風邪/氣血瘀滯
按摩陽白穴，讓眼皮回復原位
051 眼（目青）發紅 體內有熱/感染了病毒
按摩解溪穴，不再做紅眼太狼
052 瞳神散大 體內有火氣在上升
按摩神門穴，聚精會神從現在開始
053 眼（目青）不停眨動 肝虛血少
按摩瞳子穴，讓漂亮的眼（目青）定格
054 眼內障 陰精不足
按摩四白穴，擁有明亮雙眸不是夢
055 針眼 體內有熱毒/脾氣虛弱
按摩角孫穴，讓毒素無處藏身
056 眼瞼腫脹 體內有熱積聚/濕氣停
按摩攢竹穴，不做綠豆蛙
057 兩眼無神 體內血氣虧損
按摩養老穴，讓眼（目青）重新煥發光
058 眼（目青）流淚 體內肝血不足
按摩承泣穴，不做愛哭鬼
059 白（目青）上長小泡 心火上升/脾胃濕
按摩天井穴，消滅白（目青）上的小泡
第八章 望鼻診病
060 流鼻血 體內有火
按摩迎香穴，關住鼻血的閘門
061 流鼻涕 體內濕熱
按摩飛揚穴，從此神采飛揚
062 鼻子上生瘡 體內有熱
按摩通天穴，暢通經絡
第九章 望耳診病
063 耳內長肉 體內有熱毒
按摩顱息穴，耳朵變聰靈
064 耳內流膿 熱火上升
按摩耳門穴，肅降體內濁氣
065 耳朵流血 肝火上升
按摩太沖穴，平熄肝火
第十章 望口唇診病
066 口中生瘡 體內有火/中氣不足
按摩陽谷穴，口瘡不再來
067 嘴唇燥裂 脾胃熱氣太盛
按摩下廉穴，通暢經絡氣血
068 嘴唇青紫 脾陽之氣太弱/氣血瘀滯
按摩天沖穴，補足體內不足的陽氣
069 咽喉腫痛 體內熱氣太盛/體內有毒
按摩經渠穴，還你一副金嗓子
070 咽喉潰爛 身體感染了病毒/體內有火
按摩魚際穴，給身體降降火
071 流口水 感受了風邪/脾虛/胃中的熱氣上升
按摩地倉穴，趕走饞嘴貓
072 嘴唇顫動 胃火上傳/脾虛血燥
按摩水溝穴，情況緊急就找它
073 痰多 腎虛/脾胃虛寒
按摩豐隆穴，治療痰癥數它靈
第十一章 望舌診病
074 舌頭開裂 熱氣太盛
按摩腦戶穴，清熱降濁又升清
075 舌頭萎縮 體內有痰濕/心脾虛弱
按摩太白穴，各種脾虛全拿下
076 舌頭發紅 體內有熱
按摩中府穴，肺腑暢通無阻礙
077 舌上無苔 腎陰不足/氣血虛弱
按摩廉泉穴，水液開闔全靠它
078 舌頭干燥 陽氣太盛/陽氣太虛
按摩曲池穴，讓舌頭潤澤起來
079 舌頭青色 體內有寒氣凝結/體內有瘀血
按摩商陽穴，體內血氣暢通無阻
080 舌頭紫色 血液中有熱毒/體內有瘀血
按摩陽溪穴，清內瘀順氣血
081 舌頭淡白色 氣血不足/脾虛
按摩太淵穴，讓體內氣血充盈起來
082 舌苔白色 身體里有寒氣/脾虛
按摩天樞穴，調理脾胃的好幫手
083 舌苔黃色 體內有濕熱
按摩足竅陰穴，排濕又泄熱
084 舌苔灰黑色 脾功能衰弱/痰飲內阻/濕熱內蘊
按摩足臨泣穴，恢復舌頭紅潤
085 舌苔潰爛 胃功能失調/宿食積滯
按摩足三里穴，口腔清新健康
086 舌苔黃膩 痰熱蘊積在肺/肝膽功能失常/大腸濕熱
按摩勞宮穴，送你一顆清熱解毒丸
087 舌苔白膩 外感寒濕/濕氣內阻
按摩陰陵泉穴，排除體內多余水液
第十二章 望齒、齦診病
088 牙齒松動 陽明經熱/腎氣虛
按摩尺澤穴，最好的補腎方法
089 咬牙 心胃有火/身體里有蛔蟲/氣血虛弱
按摩液門穴，強心又瀉火
090 牙齦潰爛 胃熱太盛
按摩三間穴，堅固牙齒的根基
091 牙齦出血 體內有火
按摩曲池穴，保護好我們的牙齒外衣
092 牙齦萎縮 胃火上炎/氣血虧損
按摩合谷穴，牙齦不再脫落
093 牙齒焦黑 下焦太熱/腎熱胃燥/冷風侵
按摩承光穴，還你一口潔白的
第十三章 望頸部診病
094 頸項肌肉強直 外感風寒使經脈氣血
按摩天柱穴，讓頸部靈活轉動
095 頸項粗大 氣血不暢
按摩扶突穴，氣血暢通無阻
附錄 本書所用穴位精選簡介
