十二經絡調筋術

【序 言】 打通經筋 讓全身遠離病痛
易筋經十二式

第一章 什麼是經筋
001 經筋——人體建築中的鋼筋混凝土
002 經筋與經絡
003 絡綴形體、著藏經絡的防護牆
004 各司其職、各主其病的十二經筋
005 手太陰經筋
006 手陽明經筋
007 手少陰經筋
008 手厥陰經筋
009 手太陽經筋
010 手少陽經筋
011 足陽明經筋
012 足太陰經筋
013 足太陽經筋
014 足少陽經筋
015 足少陰經筋
016 足厥陰經筋

第二章 什麼是經筋療法
017 經筋療法簡史
018 經筋有問題，後果很嚴重
019 經筋疾病的致病因素
020 經筋療法的功效
021 四招讓你快速診斷經筋疾病
022 按法——你不可不學的理筋手法（一）
023 點法和滾法——你不可不學的理筋手法（二）
024 推法——你不可不學的理筋手法（三）
025 叩擊法——你不可不學的理筋手法（四）
026 揉法和拿法——你不可不學的理筋手法（五）
027 搖法——你不可不學的理筋手法（六）
028 擦法和撥法——你不可不學的理筋手法（七）
029 堅持三項施治原則不動搖
030 經筋療法的適應癥和禁忌癥

第三章 經筋保健養生
031 十二經筋疏通法
032 經筋病癥的康復訓練方法

第四章 外科疾病經筋療法
033 偏頭痛
034 落枕
035 頸椎病
036 肩周炎
037 腰椎間盤突出
038 腰肌勞損
039 顳頜關節紊亂癥
040 急性腰扭傷
041 踝關節扭傷
042 肩部扭挫傷
043 牽拉肩
044 膝部滑囊炎
045 膝關節損傷
046 足跟痛
047 網球肘
048 肋軟骨炎
049 腿肚轉筋
050 梨狀肌綜合征
051 　髂關節病
052 項背肌筋膜炎

第五章 內科疾病經筋療法
053 咳嗽
054 咽部異物感
055 呃逆
056 胃痛
057 腹瀉
058 便秘
059 長期低熱
060 脅痛
061 糖尿病
062 慢性鼻炎
063 胃下垂
064 膽囊炎

第六章 婦科男科疾病經筋療法
065 排尿異常
066 陽痿
067 痛經
068 月經不調
069 前列腺炎
070 更年期綜合征
071 子宮脫垂
072 閉經
073 乳少

第七章 神經科疾病經筋療法
074 眩暈
075 失眠
076 面癱
077 耳鳴耳聾
078 視力異常
079 三叉神經痛

第八章 心腦血管疾病經筋療法
080 高血壓
081 心律失常
082 類冠心病
083 中風後遺癥

附錄 本書所用穴位精選簡介

所謂經筋，其實就是人體經脈系統的一個組成部分，是十二經脈之氣結聚散絡于筋肉關節的體系，其主要作用是連接並約束筋肉、骨骼，保持人體正常的運動功能，就如《素問‧痿論》所說︰ “宗筋主束骨而利機關也。”有連綴四肢百骸，主司關節運動的作用。其功能有賴于經絡氣血的濡養，並受十二經脈的調節。經筋共分十二條，分別為手足三陰三陽，其走向也與各從屬的經脈大體相同。

有關經筋的記載，最早見于《靈樞‧經筋》。最初的時候，古人將經筋與經脈混稱為“筋脈”，直至《靈樞‧經筋》中， “筋”的觀念才發展形成了一個相互關聯的系統。 《靈樞‧經筋》將全身的經筋系統分為十二條，提出了每條經筋的走向和病侯、病名，並在此基礎上提出了“以知為度，以痛為腧”的治療原則，奠定了經筋療法的理論基礎。

中醫認為，人體的很多病癥都是由于氣血運行不暢造成的。人體的四肢百骸和五髒六腑都受氣血濡養，一旦氣血瘀滯，人體的經絡就會受阻，從而導致相應部位的瘀腫疼痛，這就是所謂的“不通則痛”。經筋療法就是在經筋學理論的指導下，運用各種手法排除十二經筋通道上的障礙，以維持人體氣血的正常運行。

經筋療法是一種傳統的中醫療法，它將全身的筋肉聯系成為一個有機的整體，把對筋肉的認識提升到了一個新的高度，並擴展了相關疾病的治療手段。現代醫學研究表明，經筋療法對很多疾病都有獨特的療效，它外可以用于肌肉、骨骼和關節的損傷、痹、痿、癱等病癥；內可以調節髒腑氣血、陰陽，諸如脕腹脹滿作痛和便秘等常見的不適癥狀，是中醫臨床上比較實用的治療手法。

當人體遭遇外傷時，患部就會產生酸脹、疼痛、麻木等癥狀。這時候，經筋療法可以通過揉、按、推、拿等最基本的手法來改善人體的血液循環，增進人體對代謝物和瘀腫的吸收，消除筋傷部位的肌肉痙攣，使經筋得到氣血的濡養，病痛得以祛除。

其次，經筋療法對于由風寒濕邪入侵導致的組織充血、粘連、腫脹也有很好的治療效果。它可以宣通散結，剝離粘連的經筋，使緊張的肌肉得到放松，消除痙攣，軟化陽性反應物，消除炎癥。

此外，對于經筋不同程度的錯位引發的筋出槽、骨錯縫等，經筋療法可以通過理筋整復等手法及時對其進行糾正和整復，使筋脈復位，氣血暢通，以促進受損組織的康復。

最後，當人久病體虛或者年老體衰的時候，人體的氣血運行就會出現遲滯、凝瘀，從而導致血不榮筋、肌肉萎縮、困倦無力。對于這種情況，經筋療法可以疏通經絡，加速人體血液循環，增進人體新陳代謝，使筋肉得到氣血濡養，使人體內在各組織之間生理機能達到自然和諧，維持人體的整體健康狀態。

經筋療法長期湮沒于民間，得不到重視。現如今，隨著人們生活水平的提高，、人們越來越重視回歸自然的綠色療法。在這種時代趨勢下，經筋療法重獲重視，在現代科學技術的參與下變得更加完善和成熟。作為一種歷經數干年的中醫療法，經筋療法具有廣泛的發展前景，相信在越來越多的有識之士的關注和參與之下，經筋療法一定會重放光彩。

本書分為八章，前三章主要介紹了經筋療法的一些基礎知識，比如經筋的基本概念、經筋療法的基本治療手法、經筋養生保健等內容。第四至第八章主要介紹了內科、外科、婦科男科、神經科各種疾病的經筋療法，每種病癥都分為病癥概述、致病原因、查找筋結、治療方法和預防措施等幾個部分。同時，我們還為讀者精選了大量傳統中醫的按摩醫術作為輔助療法進行配合治療，希望能對治愈患者的各種疾病有所幫助。