艾灸是在選定的穴位上用各種不同的方法燃燒,直接或間接地施以適當溫熱刺激,通過經絡的傳導作用而達到治病和保健的一種方法,不僅可以改善人體的氣血循環、疏經通絡、調節臟腑功能、改善亞健康,還能治療各種病癥。艾灸的操作方法簡單,即便是完全不懂醫學的人,通過簡單的學習后,也可自己操作。
《零基礎學艾灸》分別介紹艾灸的基本使用知識,讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、灸治過程中的注意事項等。然後詳細介紹百余種常見疾病的艾灸療法,配真人操作演示圖片,形象生動,讀者可以輕鬆操作。
作者介紹
辛海:北京中醫醫院治未病中心副主任醫師、副教授中國醫師協會國醫科普優秀傳承人獎獲得者,中國醫師協會全民健康促進專家委員會委員,中華中醫藥學會亞健康分會委員,北京中醫藥學會仲景學說委員會委員,北京中醫藥學會師承工作委員會委員,中國醫師協會治未病辦公室主推的中醫治病專家和經絡穴位食療養生專家。中國150年來中醫領軍人張錫純的四傳弟子,中醫理論根基深,中醫臨床療效好。
目錄
艾灸,好學好用的養生保健療法
艾灸,古老又神秘的中醫療法
古人生病自灸,歷史由來已久
家有三年艾,郎中不用來
艾灸療法是如何養生祛病的
艾灸可溫通氣血、溫經散寒
溫熱刺激能改善血液迴圈
艾灸可祛寒濕、溫經絡、除疾病
艾灸能溫通經絡
艾灸能行氣活血
艾灸能祛濕散寒
艾灸能調節陰陽
艾灸能回陽救逆
保健艾灸,在家輕鬆做
艾灸第一步,認識艾草
在家自製艾條、艾炷、艾絨
實用又方便的艾灸輔助器具
艾灸常用的三種方法
在家艾灸的具體操作方法
艾灸的禁忌和注意事項
養生必知的九大艾灸第一穴
湧泉穴
足三裡穴
曲池穴
關元穴
三陰交穴
氣海穴
神闕穴
大椎穴
命門穴
順應自然,遵循四季艾灸
春季艾灸,少生病
夏季艾灸,預防慢性病
秋季艾灸,補充陽氣
冬季艾灸,抵擋寒氣
艾灸調理內科常見病
感冒
咳嗽
嘔吐
頭痛
肺結核
失眠
便秘
呃逆
腹痛
腹瀉
燒心
細菌性痢疾
胃下垂
胃痛
艾灸,古老又神秘的中醫療法
古人生病自灸,歷史由來已久
家有三年艾,郎中不用來
艾灸療法是如何養生祛病的
艾灸可溫通氣血、溫經散寒
溫熱刺激能改善血液迴圈
艾灸可祛寒濕、溫經絡、除疾病
艾灸能溫通經絡
艾灸能行氣活血
艾灸能祛濕散寒
艾灸能調節陰陽
艾灸能回陽救逆
保健艾灸,在家輕鬆做
艾灸第一步,認識艾草
在家自製艾條、艾炷、艾絨
實用又方便的艾灸輔助器具
艾灸常用的三種方法
在家艾灸的具體操作方法
艾灸的禁忌和注意事項
養生必知的九大艾灸第一穴
湧泉穴
足三裡穴
曲池穴
關元穴
三陰交穴
氣海穴
神闕穴
大椎穴
命門穴
順應自然,遵循四季艾灸
春季艾灸,少生病
夏季艾灸,預防慢性病
秋季艾灸,補充陽氣
冬季艾灸,抵擋寒氣
艾灸調理內科常見病
感冒
咳嗽
嘔吐
頭痛
肺結核
失眠
便秘
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腹痛
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細菌性痢疾
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