實用程序育兒法︰寶寶耳語專家教你解決寶寶喂養、睡眠、情感、教育難題

引言
第1章　E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——讓寶寶按有規律的常規程序作息
　E.A.S.Y.常規程序的好處
　寫下來！
　當E.A.S.Y.看起來似乎很難時
　開始︰針對不同年齡段嬰兒的指導原則
　頭6周︰調整階段
　按出生體重制定的E.A.S.Y.程序
　6周～4個月︰意料之外的醒
　4～6個月︰“4/4”和無規則養育的開始
　6～9個月︰經受住前後不一致
　9個月之後的E.A.S.Y.程序
　4個月或更大的時候開始E.A.S.Y.程序
　方案
第2章　即使嬰兒也有情感——孩子第一年的情緒
　探訪一個老朋友
　我的寶寶有情感生活嗎？
　嬰兒如何感覺
　本性︰孩子的脾性
　每天的時刻︰5種類型
　培養︰父母如何克服孩子的脾性
　為什麼有些父母看不到
　吻合度
　信任︰形成良好的情緒適應能力的關鍵
　打破信任的紐帶
　建立信任的12條小建議
　延長的分離焦慮︰當親密導致不安全感產生時
　獨自玩耍︰情緒適應能力的基礎
第3章　寶寶的液體食物——頭6個月的喂食問題
　食物，美味的食物！
　我的寶寶吃飽了嗎？多少是正常？
　加餐
　頭6周︰食物管理問題
　對哺乳媽媽的提醒︰如何避免（或糾正）錯誤的餃乳姿勢和奶水不足
　痛苦的喂食︰胃部不適
　6周～4個月︰生長突增期
　4～6個月︰更穩定的進食
　6～9個月及以上︰無規則養育的危險
　從乳房到奶瓶︰斷奶的第一步
　“但是我的寶寶……”︰媽媽對斷奶的失落感和內疚感
　吸杯︰我現在是個大孩子了！
第4章　食物不僅僅提供營養——開始吃固體食物，從此以後一直吃得很開心
　從被別人喂到自己吃的偉大旅程
　食物管理︰你是在牲口棚里長大的嗎？
　4～6個月︰做好準備
　6～12個月︰救命！我們需要固體食物顧問！
　1～2歲︰食物管理不善和食物奧運會
　2～3歲︰食物偏好以及其他惱人特征
第5章　教寶寶如何睡覺——頭3個月以及6種原因
　睡得像個嬰兒？
　六種原因
　原因1︰缺乏常規程序
　原因2︰不充分的睡眠程式
　原因3︰無規則養育
　原因4︰饑餓
　原因5︰刺激過度
　原因6︰不舒服
　處理六種原因︰哪個先來？
　多少睡眠幫助是太多了？
　父母的需要怎麼能超過嬰兒的需要呢？
　不適當的干預︰3個月前不要使用抱起一放下法
　首要的事情首先做
　胃食管反流的惡性循環
第6章　抱起一放下法——睡眠訓練工具——4個月～1歲
　無規則養育的典型實例
　什麼是抱起一放下法？
　3～4個月︰調整常規程序
　通過改變4個月大嬰兒白天的小睡來解決晚上的睡眠問題
　4個月的案例分析︰實施4小時E.A.S.Y.程序
　4～6個月︰處理老問題
　4～6個月的案例分析︰抱得太久
　6～8個月︰身體活躍的嬰兒
　6～8個月的案例分析︰從出生起就不睡覺
　8個月～1歲︰無規則養育最嚴重的時候
　8個月～1歲的案例分析︰多種問題，一個方案
　關于小睡
　抱起一放下法不起作用的12種原因
第7章 “我們依然睡眠不足”——1歲以後的睡眠問題
　一個危機
　第二年的睡眠問題
　第三年的睡眠問題
　針對幼兒的睡眠策略
　亞當，噩夢般的幼兒
　尼古拉斯︰（夜間）依賴吃奶來睡覺的嬰兒
第8章　教育幼兒——教給孩子情感適應能力
　“讓孩子高興”的流行病
　失控情緒︰危險因素
　孩子的情感社交類型
　環境因素
　發育問題
　父母的行為
　對主觀父母的剖析
　成為客觀父母
　收集證據
　教你的孩子情感F.I.T.
　情感和社會能力的轉折點︰使F.I.T.適合你的孩子
　典型的幼兒犯規
　如果我的孩子有問題……而他情不自禁怎麼辦？
第9章 E.E.A.S.Y.能辦到——早期如廁訓練案例
　便盆恐慌
　9個月時開始可以E.E.A.S.Y.
　開始︰9～15個月
　如果我錯過了較早的“窗口期”怎麼辦？
　依然合作︰16～23個月
　避免權力之爭︰2～3歲及以上
　如廁困難
　關于如廁訓練的真正關鍵
第10章　正當你以為成功的時候……一切都變了！——12個基本問題和解決問題的12個基本原則
　無法逃避的養育法則
　12個基本問題
　注意發育的影響
　了解你自己的孩子
　留意破壞常規程序的因素
　保護家庭環境
　對無規則養育采取損失控制措施
　設計一個方案︰解決問題的12個基本原則
　多利安的困境︰“突然之間不斷反抗”
　恢復後的憂郁︰“我們無法恢復正常”
　突如其來的恐懼︰“她害怕浴缸”
　陌生人焦慮︰“臨時保姆沒法安慰他”
　星座