教師壓力管理的10堂課
教師壓力管理的10堂課
定價：120 元
NT $ 104
- 作者：[英]伊麗莎白‧哈特尼(Elizabeth Hartney)
- 出版社：中國青年出版社
- 出版日期：2009-03-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7500686560
- ISBN13：9787500686569
- 裝訂：平裝 / 174頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
★教師壓力管理的10堂課
第一本全面關注教師工作和生活壓力的書
怕考試、怕升學率、怕考核、怕開會、怕上課、怕見學生、怕家長、怕加班、怕生病……壓力好萊塢大，怎麼辦？
不要讓壓力成為一種負擔，駕馭壓力是幸福生活的開始。
通過閱讀本書，你會獲得如下相關指導，幫助你提高管理壓力的能力。
第1課︰我們為什麼要進行壓力管理
第2課︰管理壓力之前必須知道的
第3課︰管理教學中的壓力
第4課︰管理職業發展中的壓力
第5課︰管理工作中的關系壓力
第6課︰如何與難相處的人打交道
第7課︰尋找工作和個人生活之間的平衡
第8課︰管理你的情緒
第9課︰管理你的健康
第10課︰管理你的生活壓力
長期以來，教師被認為是最具壓力的職業之一。直到近幾年，教師所承受的壓力才被重視起來。作為教師，你需要具備壓力管理的能力，輕松地化解和應對壓力。
這是一本教你如何全面管理工作和生活壓力的書。方法實用，涉及面廣。從如何應對教學的壓力、學校及上級的壓力到如何解決個人職業發展的壓力，從如何同個性不同的人相處、如何應對各種情緒、如何管理自己的健康到如何在工作和生活之間獲得平衡，本書都會給你很好的指導和建議。
溫習書中的建議，有規律地對自身壓力進行評估和管理，這不僅可以幫助你取得事業的進步，更有子你的身心健康和生活品質的提高。
