肝膽腸排毒:毒素派干凈 全身得凈化

自序
第一章　你好「毒」！
　一、人體的毒素藏在哪里？
　二、毒從哪里來？
　　1．內毒+外毒
　　2．毒素累積，人體的酸化是百病之源
　　3．藏毒的「證據」確鑿
　　4．毒素在體內引發疾病
　三、肝膽的疾病
　　1．肝功能障礙的症狀
　　2．肝膽疾病門
　　3．各種肝炎病毒門
　　4．肥胖的人容易得膽結石門
　　5．膽結石與精神壓力有關門
　　6．酒精對肝傷害大門
　　四、人體排毒的進行從肝膽腸開始
第二章　身體毒素的檢測
　一、全脈理論
　二、從虹膜和舌診看腸道問題
　三、亞健康自我檢測
　四、西醫的肝臟功能檢測
　五、中醫的肝臟功能檢測
　六、五行與五臟的關系
　七、肝臟疾病症狀解析和調養
　八、DIY自我健康測試
第三章　先解毒，才能排毒
　一、「肝膽」解毒，「腸」排毒
　　1．肝膽腸排毒，帶動全身九大排毒，等於全身排毒
　　2．內在醫生為人體健康把關
　二、肝膽腸與其它身體系統的關系
　　1．當肝臟細胞產生問題時
　……
第四章　自然療法——肝膽腸排毒全身凈化
第五章　輔助肝膽腸排毒全身凈化
第六章　俊男美女愛「肝」凈
第七章　養肝護膽清腸，長期平衡維護
第八章　全身凈化Q＆A肝膽腸排毒

十多年前，有一次參加香港的醫學會議，其中提供了一項身體檢測。我的檢測報告卻出現了讓我震驚的事！報告顯示，我身體中毒：肝臟農藥中毒；皮膚氯中毒。檢測人員問我是否食素，我瞪大眼睛看着他說：「對啊！為了健康我大部分的時候都吃素。」但，卻農藥中毒！而另一項氯中毒也與健康有關。為了健康，我常常到游泳池去游泳，而池水常使用氯殺菌，我因此也中毒了！

「蒼天啊！怎麼會如此?」

吃素、游泳都是為了健康啊！結果兩者都令我中毒！！

◇到處都是毒！

空氣有毒，飲食有毒，現代人的衣食住行，無不含毒！但是，人體是很奇妙的，它自己懂得排毒(否則你我早就中毒身亡了)。腸會排毒，肺會排毒，肝、腎、淋巴、血液、皮膚都會排毒，甚至睡眠也是排毒。這些排毒對人體健康都能產生全面性的效果。但是，您必須懂得調養，否則隨時會再中毒。

幫助身體排毒對養生保健、調理體質、促進免疫等有莫大的幫助。最近，東南亞地區掀起了排肝膽毒和排腸毒的熱潮。很多人都在談肝膽保健、腸道排毒，也有不少人曾經嘗試排肝毒、排膽結石、排宿便(清腸)。有不少患病的朋友在進行肝膽排毒或腸道排毒之后，病情得到改善。但是，我在這本書里要與大家談的是一個「整體性」的排毒，讓全身干干凈凈地排毒。排毒后，還要好好地調養、修補和維護。否則，你若在這時候再中毒，就沒有充足的能量再好好排毒了。

◇九大排毒，全身凈化

我們的身體擁有一個完整的結構，由不同的「系統」組成：血液系統、淋巴系統、神經系統、呼吸系統、消化系統、排泄系統、免疫系統、內分泌系統……還有骨骼、肌肉、皮膚、細胞等等。這些「系統」互相影響、互相牽制，規律平衡地運作，讓身體處於最佳的狀態。如果在做排毒的時候，能夠妥當地互相配合，相輔相成，您將獲得超乎想象的改善效果。我先采取肝膽腸全身凈化，再應用平實的「健康調和法」，配合人體九大排毒的換食療法。在排毒后，進行更重要的調養、修補和平衡維護。

◇追根究底找病源

我曾在新加坡開設「不問診」診所，也就是不問你就可診斷出你的健康問題，並告知你過去、現在和未來的種種健康問題。我現在任職於自然療法學院，並兼任多家藥廠的營養調配師。因工作需要而四處演講，也因而獲得各方面的醫學意見，對很多疾病的源頭就是喜歡深入探討。也因我是虹膜學和舌診醫師，多年來應用各種自然療法的方式診斷疾病，目的是找到病的源頭並探索處理疾病的根源，最終讓我總有小小的成果與大家分享。

依我多年的診療經驗，大部分的人在進行正確完整的排毒后，身體的健康明顯好轉，疾病也能獲得很大的改善，甚至達到根治。我極力推薦九大排毒療法(尤其是肝膽腸的排毒)，配合對症換食法及健康調和法(清、營養、運動、休息、快樂)，讓身心達到平衡狀態，慢性疾病、癌症或其它疾病都會因此遠離你。我深切希望本書的誕生讓更多人更深入地了解人體的排毒系統，掌握更多的排毒良方以及排毒后的調養、修補、平衡維護。

本書更重要的是：要和大家談談在排毒時要注意的事項，即排毒時的好轉反應和所造成的體內元素損失該如何緩解和補充回來。如何正確長久地維護健康是很重要的，一般的排毒方式幾乎都沒有談到這一點。依我的經驗，排毒后再測量身體各部位的能量，確實會看到明顯的耗損和失調。尤其是激烈的排毒方式(如肝膽腸排毒)，若不懂得正確地去維護、調理，往往造成嚴重的身體損傷。而中醫所談的「清」、「調」、「補」(清：排毒，調=調養，補=補回元氣)，是先后有序的。「清」以后不能馬上「補」，必需先「調」。(因為虛不受補。)有很多人「清」了以后會虛弱，需要調理平衡，然后再「補」。在幾千年前，中醫就已經強調這一重要步驟，我更不能不特別強調，提醒大家排毒后一定要好好地調補，正確地維護平衡健康。這樣，你的排毒才會達到效果，否則更糟糕!