內容簡介

本書由科比獨自撰寫,是他本人第一本,也是迄今為止唯一一本圖書作品。

科比是唯一一個沒有任何弱點,無論你怎麼防都防不住的球員。在跟他比賽的時候,他每次投籃不中,都讓人覺得像上帝的恩賜,我就趕緊扭頭去搶籃板。——姚明

通過這本《科比24》我們看到了NBA頂級球員對籃球的理解和感悟,看到了他們在激烈的角逐中,對這一運動以及運動以外的思考。——張衛平,著名籃球教練員

書中將帶領大家首次全方位、近距離地聆听科比親述的籃球運動之道、訓練技巧以及科比成功背後的鮮為人知的感悟。通過此書,我們還將清晰地看到科比對籃球這一運動獨到的理解和詮釋,感受到他身上無限的執著和努力。

科比追求運動中的平衡和完美,這也是他從研習中國武術中悟出的“道”。《科比24》中著重描述了科比如何將中國武術和籃球運動的相通之道巧妙地融合在一起,在功夫潛移默化地影響下總結自己的運動哲學。同時,這也可以解釋科比為什麼如此認同24這個數字。

正如他所說,一天有24小時,仿佛上帝給每個人相同的24次機會,就要將精力全部放在比賽和訓練上。但科比也強調,同樣的技巧並不適合所有人,每個人都有自己的優勢和劣勢,關鍵是要有夢想,發揮出你自己與眾不同的能力。因此,我們將拭目以待,從《科比24》里探尋科比成功背後的“秘訣”,挖掘自己的人生之“道”。

科比‧布萊恩特,美國NBA職業籃球運動員,現效力于洛杉磯湖人隊,司職得分後衛,被認為是目前美國籃壇最有實力的球員。其父喬‧布萊恩特曾效力于費城76人隊。
 

目錄

序1 通往偉大之路 張衛平
序2 走進科比的內心 徐濟成
序3 科比的秘密 楊毅
序4 看看科比的“道” 于嘉
作者序
01-INTRO 藍球的起源與發展
02-KOBE 科比
03-CHI 氣
04-TAI CHI CHUAN 太極拳
05-ENERGY & INNER STRENGTH 活力與內在力量
06-MEDITATION 冥想
07-INNER STRENGTH & EMOTION 內在力量與情緒
08-VISUALISATION 預見
09-FUNDAMENTALS 籃球基本功
10-PRINCIPLES & STRATEGIES FOR TRAINING & CONDITIONING FOR BASKETBALL 籃球訓練的原則和策略
11-BODY CONDITIONING 身體調節
12-PREPARATION FOR THE GAME 賽前準備
13-OFFENSE 進攻
14-POST PLAY,THE INSIDE GAME 低位技術 內線表現
15-AFTER THE GAME 賽後
16-INJURY & RECOVERY 傷病與恢復
17-CARPE DIEM 把握現在
18-& FINALLY 後記
譯後記
附錄
 

引領新的籃球時代

張衛平,著名籃球教練員

這是科比第一次授權出版一本書,適逢他率領湖人隊奪得該隊歷史上第15個總冠軍。與之前他個人作為湖人隊主力奪得的3次總冠軍不同,2009年,科比第一次作為全隊領袖——獨一無三的領袖,率隊登上頂峰。然而,作為“後喬丹時代”最耀眼的明星,科比還有很長的路要走。

盡管很早以前就己經有許多聲音和猜測,盡曹我例也不只一次將楗和喬丹倏備種比較,值我伐仍然不能預姻他是否能像喬丹一樣成為NBA歷史上一座極具蚶代代表性的里程碑。粗略地了解也能看到,,今天的NBA明星里,科掄在中國籃球遂當中的影響力是數一數工的。作為喬丹一代之後的杰出運動貫,奪得總蔻翠與“偉大”之間還有相當的距離,有運動咸繢的因紊,也有妣豢以外的眾多因素。我倒曾經看到科掄逄續5場60+的個人得分紀錄,我們圍播了能包攬NBA各類MVP(最有餘值球貴),在遺動戚繢方面,科比掬咸就的確達到了楣當的高度。但是,偉大球員不僅要在賽場上有出色的表現,更需要在賽場外引領一個籃球時代。這其中重要的一點就是對籃球的理解,以及在此基礎上真正帶動籃球返動發展的能力。在無數光環之後,我們很欣喜地看到,科比己經開始了這方面的嘗試和努力。

作為一個以高中生身份進入NBA的球員,科比曾經飽受爭議。至今仍有不少籃球愛好者懷疑科比如何引領NBA這項萬眾矚屬的賽事,知何笈揮自迢對籃球運窈翰影帕力。我想,這本書也是對這些質疑的一個最直接的回答。

出版方把譯稿發給我的酣候還提到,這本苒將在盒球首發簡體中文版,而不是像傳統英支出版物郡樣先出撅英支版。這對中國的廣大NBA球迷來說,是令人欣慰的。

作為始終從事籃球遐劾教串、評論等工倏的參與者,我們不僅關注NBA,更夾注籃球運動在中國的發展,同酎也關窪蓍籃球給我們的學習、生活和工作蒂來的影晌。今天”中國的青少每身體條件比之前的任何一代人都要好,他們當中的一些人甚至可以完成NBA式的備種高難動作,與此同酎,幾位中圓球員也登陸NBA。這些進步,既讓我們看到了更高的目標,也讓我們進一步看清了自己與世界籃球頂級水平的差距。諶種菱距,既有技術上的,也簾文化止的。通過這本《科比24》我們看到了NB︿頂級球員對籃球的瑯解和感悟,看到了他們在激烈的角逐中,對這一運勸以及返動以外的恩考。

如果說,我們還程希望科比在場內場外竄蔓好的表現,更接迓減為偉大球員的簫想;如果說,我們希望中圓籃球不僅在亞洲,也在世界上取得令人矚目的成就,科隴的這本書不失為很好的參考。

最後,我想對那些熱衷于籃球運動的少年們說幾句。這本書不僅僅能幫你們更好地提升自己的運動水平,更高效地理解籃球,更科學地安排自己的比蓁、訓練,更怏樂地享受籃球帶給每個人的體驗和成就,更重要的是,沿著科比所走過的道路,通過打籃球學到一些終生受益的品質。
網路書店 類別 折扣 價格
  1. 新書
    87
    $204