我們為什麼需要儀式

在風雨飄搖的時代，儀式令人們有所依傍。

儀式幫助我們處理生活中的窘境，儀式喚醒我們心中的美好情感，儀式是心靈的港灣和力量的源泉。

儀式是什麼︰

並非繁文縟節，並非刻板程式，儀式就是一個個心愛的習慣，就是對自己心靈的寵愛。宛如一個個美好的魔法時刻，儀式為疲累和匆忙的日常生活添上一抹抹愉悅的亮色。

儀式就是︰

每天清晨閉目靜思的那幾分鐘。想象自己站在山頭，俯瞰今天的所有工作，一切都清晰可鑒，頓時充滿斗志和力量。

每天與您的伴侶一起刷牙的那個時刻。一個眼神，幾句言語就能增進彼此間的熟悉感和親近感，化解之前的矛盾。

每天下班後的半小時運動時間。這個過程中，拋灑的不僅是汗水，還有工作壓力和煩惱。

每天晚上給孩子講的兩個故事。不管故事的內容是什麼，這段與父母共處的時刻都讓他們擺脫白天的雜亂，獲得休憩和安穩，準備進入甜美的夢鄉。

每天臨睡前的一小段札記或思考。今天要感謝什麼呢？是與老朋友相遇，還是可口的午飯？是與家人愉快的談話，還是順利的工作？

儀式，關乎美好、感恩、意義和珍惜。

良好的習慣能使我們心靈安穩，處事泰然，能更好地面對生活提出的要求。因此我們應該呵護儀式。借助這本小書，您將會重新發現日常生活、戀人關系和家庭中儀式的魔力。書中列舉的例子將會指引您，為生活添加令人幸福滿意的亮色。或許這些例子也能激發您的靈感，開始追求和營造生活中適合您的儀式。


洛蕾利斯‧辛格霍夫，在大學里主修教育學、心理學和醫學。最初從事社會和教育行業的工作，隨後在出版社做了多年的編輯，在拉文斯堡出版社曾主管健康與家庭部門。 曾與家人在坦桑尼亞生活過一年半的時間，參與女性和兒童項目的建設。 目前是一名職業作家，生活在匈牙利。女性、兒童、家庭以及健康是她寫作的重點。