36式陳式太極拳

北京體育大學教授闞桂香講解、示範

世傳陳式太極功、體用兼備妙無窮、折疊纏繞內外勁、開合提抽回轉靈、劍神用意隨手視、進退轉換提擦輕、剛柔快慢蓄發勁、內氣潛轉趣意濃！

　　北京體育大學教授，著名太極拳家闞桂香女士親自教學示範；太極拳圖解教程與VCD教學光盤相結合，互為補充，創造現場視听教學氛圍；太極拳動作舒緩優雅，簡單易學，健身效果顯著，助您身心健康，盡享天年。

陳式太極拳以其動作往復纏繞、圓轉曲折、剛柔相濟、快慢相間等特點在太極拳流派中獨樹一幟。由于強身健體效果顯著，因此深受廣大太極拳練習者的喜愛。

陳式太極拳三十六式是在傳統陳式太極拳大架第一路的基礎上創編的簡化套路。該套路設計合理、結構嚴謹、風格獨到、內容充實、不僅保持了傳統陳式太極拳風格特點，而且易學易練。本片教學內容包括︰陳式太極拳三十六式分解教學、完整示範、基礎知識等。套路教學采用分段教授、分動講解的科學方法，以“基本方法”為指導，以“基本動作”為核心，以“分解教學”為手段，由簡到繁、逐步深入地對三十六個動作逐一進行講解和示範，其動作準確、架式規範，是一部直觀、形象的學練教材。