病是坐出來的

一、動脈硬化
（一）什麼是動脈硬化
（二）為什麼久坐可致動脈硬化
（三）動脈硬化的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防動脈硬化
二、高血壓
（一）什麼是高血壓
（二）為什麼久坐可致高血壓
（三）高血壓的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防高血壓
三、冠心病
（一）什麼是冠心病
（二）為什麼久坐可致冠心
（三）冠心病的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防冠心痛
四、高脂血癥
（一）什麼是高脂血癥
（二）為什麼久坐可致高脂血癥
（三）高脂血癥的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防高臘血癥
五、肥胖
（一）什麼是肥胖
（二）為什麼久坐可致肥胖
（三）肥胖的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防肥胖
六、糖尿病
（一）什麼是糖尿病
（二）為什麼久坐可致糖尿病
（三）糖尿病的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防糖尿病
七、消化性潰瘍
（一）什麼是消化性潰瘍
（二）為什麼久坐可致消化性潰瘍
（三）消化性潰瘍的家庭治療方法哪些
（四）怎樣預防消化性潰瘍
八、便秘
（一）什麼是便秘
（二）為什麼久坐可致便秘
（三）便秘的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防便秘
九、老年性痴呆
（一）什麼是老年性痴呆
（二）為什麼久坐可致老年性痴呆
（三）老年性痴呆的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防老年性痴呆
十、抑郁癥
（一）什麼是抑郁癥
（二）為什麼久坐可致抑郁癥
（三）抑郁癥的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防抑郁癥
十一、靜脈曲張
（一）什麼是靜脈曲張
（二）為什麼久坐可致靜脈曲張
（三）靜脈曲張的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防靜脈曲張
十二、頸椎病
（一）什麼是頸椎病
（二）為什麼久坐可致頸椎病
（三）頸椎病的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防頸椎病
十三、腰椎病
（一）什麼是腰椎病
（二）為什麼久坐可致腰椎病
（三）腰椎病的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防腰椎病
十四、痔瘡
（一）什麼是痔瘡
（二）為什麼久坐可致痔瘡
（三）痔瘡的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防痔瘡
十五、膀胱炎
（一）什麼是膀胱炎
（二）為什們久坐可致膀胱炎
（三）膀胱炎的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防膀胱炎
十六、前列腺炎
（一）什麼是前列腺炎
（二）為什麼久坐可致前列腺炎
（三）前列腺炎的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防前列腺炎
十七、痛經
（一）什麼是痛經
（二）為什麼久坐可致痛經
（三）痛經的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防痛經
十八、盆腔炎
（一）什麼是盆腔炎
（二）為什麼久坐可致盆腔炎
（三）盆腔炎的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防盆腔炎
十九、附件炎
（一）什麼是附件炎
（二）為什麼久坐可致附件炎
（三）附件炎的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防附件炎
二十、近視眼
（一）什麼是近視眼
（二）為什麼久坐可致近視
（三）近視眼的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防近視眼
二十一、耳鳴
（一）什麼是耳鳴
（二）為什麼久坐可致耳鳴
（三）耳鳴的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防耳鳴
二十二、胃癌
（一）什麼是胃癌
（二）為什麼久坐可致胃癌
（三）胃癌的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防胃癌
二十三、結腸癌
（一）什麼是結腸癌
（二）為什麼久坐可致結腸癌
（三）結腸癌的家庭治療方法有哪些
（四）怎樣預防結腸癌
附一︰家庭全身按摩參考附圖
附二︰家庭奇穴按摩參考附圖
附三︰家庭耳部按摩參考附圖
附四︰家庭足部按摩參考附圖
附五︰參考書目

“居平靜中求學問，立細微處見精神。”這是山西科學技術出版社出版科普圖書的一貫風格。面對社會主義市場經濟蓬勃發展，創造社會財富的活力競相進發，人民生活水平躍上了小康台階。山西科技出版社2009年刻意推出一部知識性、通俗性、操作性很強的叢書----《病是怎樣生出來的？》。

《病是怎樣生出來的？》叢書分《病是吃出來的》、《病是氣出來的》、《病是坐出來的》三部，共計60余萬字。每本書首述疾病概念，緊扣書名次敘生病原因，後設“家庭定位”的治療以及合理進食、起居養生、，情志調節、體育鍛煉、病重就醫等預防知識。病、因、治、防，如池水蕩璉漪，層層遞進，環環相扣，疊綴成章。每書知識豐富，淺顯易讀。且體例新穎，文字暢達，通俗實用。是廣大“白領階層”、生活中的“美食家”、收入豐厚的“坐班族”必讀之書。

“文能潤心崇大雅，醫可濟世保小康。”是當今知識分子孜孜追求。願普天之下的人們，在企求文化潤心，智慧源泉充分涌流的同時，也關注醫學保健知識。因為擁有健康，才擁有人生的一切。

譚同來 己酉于湘江之濱