老年人心理衛生與保健

話題1 老年心理健康概述
話題引入
長壽老人具有心理優勢
一、老年人的心理變化與心理特征
（一）老年人感知覺的變化
（二）老年人記憶的變化
（三）老年人智力的變化
（四）老年人情緒、情感的變化
（五）老年人心理活動的性格特征
（六）老年人心理活動的心理過程
（七）「簡單」的生活才長壽
（八）心態年輕度測試
（九）好心態：得之不喜失之不憂
（十）有礙老年人健康的不良心理
二、老年人的心理需求與心理健康標准
（一）老年人的心理需求
（二）情感是老人心理的第一需求
（三）發揮主觀能動性，積極滿足自身需求
（四）老年人的心理健康標准
（五）老年人應該改變的一些傳統觀念
（六）現代老年人應有的心理觀念
（七）讓老年生活更充實
（八）心理衰老度測試
（九）幫助老年人保持心理健康
三、老年人的心理衛生與常見的心理問題
（一）老年人心理衛生的主要內容
（二）老年人心理衛生的原則
（三）生理功能衰退導致的心理問題
（四）退休後的適應問題
（五）心理與性格上的變化
（六）與家人相處的問題
（七）生活孤單與終生的焦慮
（八）焦慮症測試
（九）親友去世老人別心灰
（十）老年夫妻怎麽做到心理相容
話題2 老年人的情緒與心理健康
話題引入
年邁的母親
一、了解老年人的情緒
（一）引起老年人情緒變化的因素
（二）老年人情緒的特點
（三）積極情緒與消極情緒所帶來的不同影響
（四）不良情緒帶來的生理問題
（五）緩解老年人的不良情緒
（六）情緒類型測試
（七）情緒是健康的陰晴表
二、老年人不良情緒的調節
（一）幾種常見的不良情緒
（二）老年人不良情緒的調節
（三）抑郁情緒測試
（四）恐懼情緒測試
（五）治療老年抑郁症應走出誤區
（六）幫助空巢老人擺脫孤獨感
三、幫助老年人保持一個好情緒
（一）調節情緒的方法
（二）調節情緒的步驟
（三）老年人日常心理保健
（四）快樂情緒測試
（五）調節情緒八大技術
（六）用積極的態度面對人生
話題3 老年人的性格與心理健康
話題引入
退休大學教授的故事
一、老年人的性格類型
（一）成熟健康型
（二）安樂休閑型
（三）防御自衛型
（四）憂郁自責型
（五）憤怒攻擊型
（六）情緒自控能力測試
（七）隨和讓人不容易衰老
（八）老年人的壞脾氣很可能是疾病所致
二、老年人不良性格的改善
（一）老年人的性格變化與性格特點
（二）老年人的個性傾向
（三）做一個快樂的老人
（四）樂觀性格測試
（五）為老年人的快樂支招
三、與人交往好處多
（一）老年人人際交往特點
（二）老年人要克服人際交往障礙
（三）人際關系中的處世之道
（四）你善於交際嗎
（五）受尊敬和歡迎程度測試
（六）注意人際關系中的「人際吸引」