心理學與成長

序
致謝
概述
第一部分：自我認同
　尋找自我認同：一個現代問題——卡爾·羅傑斯
　基礎關系——亞伯·阿可夫
　貼標簽——尼爾森·古德
相關美文：全神貫注——喬恩·卡巴特金
　突然間，我長大了！？——理查德·科恩
成年初期：挑戰——尼爾森·古德
　生命之河——莎拉·西爾伯特
成年初期：職場危機——尼爾森·古德
相關美文：職業探索——克里斯托弗·斯可夫
　快樂的木工——克雷格·摩西
　結束性別間的戰爭——亞倫R.凱珀尼斯伊麗莎白·赫榮
相關美文：成為一個男人——薩姆·凱恩
　身殘志堅——丹尼斯·卡露絲
相關美文：以人為先——俄亥俄公共形象/公共形象網絡
　第一部分應用活動
　　童年調查
　　你長大了嗎？
　　角色與其真實性
　　一種新的自我認同
　　象征性自我認同
　　性別角色：優勢與劣勢
第二部分：人類間的溝通
　概述
　人際溝通——華納·伯克
　傾聽與被傾聽——卡爾·羅傑斯
　類共情與共情——尼爾森·古德
相關美文：約翰·斯坦貝克的傾聽觀點
相關美文：教師的耳朵——一位中學教師
　自我揭示——尼爾森·古德
　你只是不理解——黛博拉·坦南
　自我決斷、非自我決斷和攻擊行為—一業瑟J.蘭格帕特里夏·賈庫博沃斯基
　個人日記——生命的伙伴——盧·比克·舒爾茨
　喚醒直覺——弗郎西斯·沃恩
　感覺——尼爾森·古德
　夢的本質與用途——歐內斯特·哈特曼，醫學博士
　……
第三部分　成長動力
后記

1845年，28歲的梭羅開始了他的實驗——在瓦爾登湖生活。他寫道，自己來到森林是因為：「我希望能夠有意識地生活，只面對生命中基本的事實，看看我能否學會它教導我們的，而不是等到我將死之時，才猛然發現自己從來沒有真正地活過。」

生命中的一個基本事實是如何選擇並創造一種真實的生活，一種真正經歷過的生活。知道你是誰、你想要成為什麽樣的人——你現在是什麽樣，以及你正在成為什麽樣的人，這並不需要你親身到瓦爾登湖生活兩年才能領悟。你可以即可探索自己的本質。本書提供了一種方式，可以讓你開始這種了解自己和你所追求的生活道路的探尋。本書收集的80多篇文章和40多種應用練習都屬於個人成長應用心理學范疇。這些文章分為六個主題：自我認同、人類間的溝通、成長動力、人際關心、情緒與情感，以及品質生活。

有些文章可能與你的生活密切相關，而且可以應用於生活。而其他文章所傳達的信息可能需要你思考、討論或者記錄。每篇文章的末尾都列出了一些（或一個）追蹤問題，為理解其中的觀點提供指導。我們鼓勵你針對每篇文章，至少回答其中的一個問題。

在這六個主題部分的結尾處都設有應用練習。這些練習應用並拓展了該部分的主要觀點。完成這些練習將有助於你自己所學到的與你的實際生活相結合。

本書的設計特色在於絕大部分文章都可以在一個學期講解。你可以根據你的講課風格，把這些文章運用到小組或大組討論、學生作業或者相關主題研討中去。有些文章另有一些短小、題為「思考框架」的短文做進一步闡釋，同時擴展了文章中的觀點，給讀者更深層的思考空間。有些學生可能無需指導，合乎只要老師點到即可，但有些學生在文章的理解上可能需要大量的輔導。

我發現讓學生至少完成每篇指定文章末尾、追蹤問題中的一個問題幫助很大。我還簡一梅部分至少要求學生做一種應用練習。如果在教學過程中采用小組教學，那麽建議先閱讀第二部分（人際溝通），然後再進行小組互動。還有一些教學建議收錄在輔助教師手冊和測驗庫中，獲得資格認證的老師可以買到。有關這些輔助資料的相關政策、定價和使用資格，以及限制請聯系你當地的艾琳和培根（Allyn ＆Bacon）代表。