楊力講人體保健
楊力講人體保健
人是一個有機的整體，人體的各個部位，如頭部、顏面、五官九竅、皮膚、軀干、四肢、五臟六腑等，都是這個整體的一部分。《楊力講人體保健》從傳統醫學的整體觀出發，從局部保健入手，重點論述了如何對人體不同部位的組織、器官進行有針對性的防護保健。
從整體觀念出發從局部保健入手，局部和整體是密不可分的。只有整體功能健旺。機體各部分的功能才能正常；反過來，任何局部功能障礙也必然會影響到整體功能。
人體保健的重大意義
人體是一個具有生命活動功能的整體，人體的各個部位，如頭部、肢體、軀干、皮膚、五臟六腑等，都是這個整體的一部分。局部和整體是緊密相連的。人的整體健康決定着局部是否健康，反過來局部的健康與否又會影響到整體的機能。
人的頭部乃是人體首腦機關。中醫學認為：頭是「諸陽之會」、「清凈之府」，五臟六腑精華之血，清陽之氣，皆上注於頭。而頭發、眼、耳、口、鼻等器官，與五臟六腑的關系也是非常密切，如《靈樞·大惑論》中指出：「五臟六腑之精氣，皆上注於目」，《內經》中指出：「肺氣通於鼻」，還有「耳通天氣」，「病從口入」，等等。總之，頭部在人體的生命活動中處於重要地位，其生理病理變化往往直接影響着人體的健康。
《楊力講人體保健》從實際出發，有針對性地選擇了大腦、頭發、眼、耳、口、鼻、肢體、胸、背、腰、腹、皮膚，以及五臟等多個重點部位，向讀者系統地闡述了一套全新的科學養生方法。《楊力講人體保健》涉及了中西醫保健學、衛生學、生理學、病理學、營養學等各個領域的知識，內容翔實、簡單明了，且通俗易懂，是一本健康養生、延年益壽的工具書。
