雪域龍脊︰青藏縱橫

總序 江山多嬌 魂脈永系
本書導讀示意圖
自序 陽光風雪雕塑的錚錚鐵骨——青藏高原
總述 青藏阡陌
青藏鐵路沿線景觀地圖
總認
自然青藏
人文青藏
歷史交通
西陲安寧-西寧
中國夏都-西寧市
土族民間藝術博物館-互助
西天聖景-塔爾寺
藍色的海洋-青海湖
候鳥的家園-青海湖鳥島
美麗背後的傷疤-青海湖的過度開發
高原聚寶盆-柴達木盆地
龍脈之祖-昆侖山
中國鹽湖-格爾木
世界最大的鹽湖-察爾汗鹽湖
沙漠衛士-胡楊林
青藏高原的保護區
中華水塔-江源
長江源
黃河源
瀾滄江源
美麗的少女-可可西里
不能忘懷的英雄-野犛牛隊
嚴重惡化的生態
雪域牧歌-藏北草原
鷹飛不過的地方——唐古拉
西藏北大門——安多縣
藏北放歌——那曲草原
納木錯與夏珠寺
轉世活佛制度的開創地——楚布寺
朝佛者心中的聖城-拉薩
沸騰的溫泉——羊並
朝聖之路——拉蒴轉
世界上海拔最高宮殿——布達位宮
西藏最大的寺廟集團——拉薩大寺
眾佛匯聚藥王山
最絢爛的世界——聖城的節日
尾篇 鐵龍飛馳舞青藏
附錄Ⅰ
附錄Ⅱ
助讀書目
索引
旅游黃頁

歷史，曾在這里輝煌！

當一代英睿神武的藏王松贊干布，以盛大的禮儀迎接唐朝文成公主的時候；

當宗喀巴在大昭寺夢見五位護法神，而興建甘丹寺並創立黃教的時候；

當金碧輝煌、巍峨高聳的布達拉宮建成，舉行大宴，以彰盛典的時候；

當吉德尼瑪袞修建曠古奇觀的阿里古格都城，弘揚佛教，抵御外侮的時候。

青藏高原，以它“地球第三極”的超然之勢向世人散發著莫名的誘惑。行走在平均海拔4000米以上的青藏高原上，感受從高寒帶到亞熱帶等六條垂直氣候帶，在雪山、草原、河谷、盆地領略不同的陽光和風雪，是多少人多少年夢寐以求的心願和渴望。高原上強勁的風夾雜著沙塵雪粒，勾勒出青藏高原稜角分明的她形和高原人不羈的輪廓，猶如歲月筆下精刻的雕塑。

行走在這片神奇的土地上，滿眼都是高原的壯麗—

那高聳雲天的，是白雪皚皚的珠穆朗瑪峰；

那水聲轟鳴的，是激流洶涌的雅魯藏布江；

那冰雪連亙起伏的，是“冰山之母”岡仁波齊雪山；

那絕壁千丈、連天一線的，是喜馬拉雅大峽谷；

多少個世界第一，在這里匯集！多少種人間奇景，在這里展現！

在高原人的心中，有形的自然界里，無形的神靈無所不在，無時不在，山有神山，湖有聖湖……藏人自古不吃天上飛的、不吃水里游的。正是他們對自然生物的慈悲，使這里變成了地球上最美麗的伊甸園。江河，化作生命之源；候鳥，帶來豐富的植物物種，讓這里變成了人、獸、魚、禽、草、樹的雪域天堂！

青藏民俗文化中濃厚的宗教韻味由來已有數干年之久，行走在青藏大地上，無論是在高山之巔、野漠草原，還是在城村鄉鎮、佛寺經院，到處都有五顏六色的經幡和堆積如山的瑪尼堆；到處香煙繚繞．彌漫著神秘的氣息，影響著這片土地上的所有人和所有行為。雪山大河、藍天碧水、艷陽夜雨、曠野驚雷……高原上所有的自然表現，都使藏人對這片大地產生了敬畏和崇拜。本教作為西藏的原始宗教，認為萬物有靈、崇拜自然現象，正是這種情感的外在形態。當佛教傳入西藏這種自然崇拜轉變並進化得更加系統和完善。于是，有了高聳的神山和靜謐的神湖，就有了轉山和轉湖的忙碌；有了眾多教派的百花齊放，就有了各種法會和跳神的熱鬧。

……