完美的教養

第一章　撫慰心靈、溝通情感的交談
肯定孩子的情感有效果嗎?
SALVE溝通原則
幼兒與感情豐富的語言
當肯定變成一種侵犯
生氣的情緒，愛的語言
向孩子提出要求
重來一次
肯定非語言的溝通
溝通的失去與轉變
如何表達懊悔才能令孩子感到安慰
當溝通適得其反時
介紹孩子的五種基本需求
　理解孩子的行為
第二章 愛
愛不是獎品
孩子如何感受到愛
滿足需求
身體語言
給予關注
愛的感知
以孩子為中心
　區分你的需要與孩子的需要
　當孩子懷疑你的愛時
　恢復無條件之愛的能力
不要害怕失去控制
不要害怕引導孩子
不要害怕給予不足
培養自愛(對堅持自己權利的恐懼）
　取悅父母
　保持一致性
第三章　自我表達
孩子的情感爆發
勇氣
　　否定
轉移注意力
……
第四章　安全感
第五章　自由與強大
第六章　自信
參考資料
寫在書后（英文版）

與一個優秀的孩子分享生活，他的優秀不是來自懼怕，而是來自快樂和愛。

本書是我多年來教養孩子以及為世界各地的家庭排憂解難的成果。我從家長們那些多姿多彩的故事中認識到：其實你在內心已經知道如何當家長，然而你總是無法跟隨自己智慧的引領。也許你說過一些令自己懊悔的話，做過一些令自己懊悔的事，但是，你之所以會感到懊悔，是因為在你內心深處知道怎麼做才正確，只是過去的思維和種種顧慮妨礙了因愛而生的智慧。在本書里，你將學會如何將徒勞無益的顧慮與對孩子的愛區分開來，這樣，你可以真誠地對待孩子，回歸自己的本性，成為你所向往的充滿愛的家長；同時你將學到精妙的技巧，在面對挑戰時展現自己的愛。

我知道，如果你懂得如何溫和平靜地教導孩子成長為一個善良、有責任心、成功的人，那麼你一定樂意放棄責罵、懲罰或威脅這些痛苦的手段，而《完美的教養》這本書正是你所期待的答案。

近年來，整個社會呈現出一種采用溫和的手段教養孩子、使其願意合作的趨勢。然而，古老的控制觀念並未轉變，「誘使合作」這一新興的名詞遮蔽了我們的視線，使我們看不到隱藏在下面的控制本質。控制無法產生令人滿意的效果，因為人性本能地與之相抵觸，無論其形式多麼溫和，控制無一例外都會引發一些令人棘手的問題。

多數家長已經知道如何溫和地控制孩子，他們不知道的是，如何不去控制他們，和他們和睦而快樂地生活在一起。我們很自然地懂得一些溫和控制的手段，比如雙方同意在一定時間內不施加懲罰、誘使孩子合作、收買或贊揚孩子，然而，聽話、順從甚至被誘使合作都意味着孩子屈服於大人的意願，即使他們看起來似乎樂於這麼做(因為他想得到你的愛，這會使他安心)。今天，很多家長都在尋找新的育兒方式——不控制孩子，但可以提供給孩子正確的教育和引導。

因此，本書的目的不是教你如何誘使孩子合作，而是教你如何增強自己與孩子認識自我、實現自我的能力。一個生活順心如意、自由自主的孩子，做事總是很出色，因為他做的是自己喜歡的事，他這麼做是出於快樂與愛，而不是出於懼怕或對贊賞的渴望。

在本書里，你將學習如何消除自己的內心情緒和因條件反射造成的障礙，以便使孩子可以維持本真，而不被你的過往經歷、你對未來的擔憂或你對別人看法的顧慮所阻礙。你將學習撫養而不是塑造，就像一名園丁幫花澆水，但不幫助它們開放，不選擇它們的形狀和色彩。

要想向親密和睦、溝通順暢、充分認識自我的方向邁進，有賴於家長放棄過去習以為常的依附關系和控制欲。一些典型的問題能夠反映出你有控制孩子的願望，比如我怎樣才能「讓」他做家務、保持安靜、不發脾氣、好好吃飯，等等。這實際上是「讓」孩子遵照家長的意願做事，孩子不得不放棄他的意願，也就是放棄他自己。可是，對於孩子來說，放棄自己的意願是多數麻煩形成的症結。能夠導演自己生活的孩子總是能把事情做好，因為他做事是出於快樂和愛，而不是出於憤怒、懼怕或壓力。

……