中華養生寶典：養生語錄(白話圖本)

中華養生學是一個完整而又博大精深的思想體系，同時也是一門經濟實用的管理學， 只不過管理者把目光從外界轉向了人體自身，管理對象也由外界的人、事、物轉換成了人體自身的每一器官、每一行為。因此可以說養生學就是一門管理人體自身生命的藝術。中華養生學完整而又豐富多彩，它是千百年來眾多專門從事養生研究和實踐的古人通過不斷積累、充實與完善得來，同時還吸納了儒、釋、道、醫及其他相關學派的研究成果，也未排除黎民百姓日常的養生實踐經驗。

本書匯集了儒、釋、道、醫及諸子百家各種文獻中的養生精粹，除注重理論的完整性外，也注重了內容的可操作性。道不遠人，只在平常日用之間。因此，養生之術，只要在飲食、起居、行住、坐卧之間，留意時時調養，便會受益無窮。