炮捶︰陳式太極拳第二路

第一章太極拳的起源和演變
（一）太極拳的起源
（二）近百年來太極拳的演變
（三）太極拳在現代蓬勃發展
附表一︰陳家溝陳氏拳家世系簡表
附表二︰傳統太極拳主要傳遞系統表
第二章陳式太極拳的特點和鍛煉內容
（一）陳式太極拳的特點
（二）幾個關鍵性練法
（三）鍛煉要領
（四）身體各部位姿勢要求
（五）基本功和輔助功
第三章炮捶的特點和有關的一些問題
（一）炮捶的特點
（二）炮捶發勁與推手的關系
（三）陳式拳家和楊、武兩式前輩都
擅長炮捶
（四）炮捶勢名的演變
（五）震腳與發勁時吐氣發聲對健身和技擊的作用
第四章陳式太極拳第二路[炮捶]圖解
（一）拳勢名稱順序
（二）關于圖解的幾點說明
（三）動作圖解
第五章附錄
（一）《紀效新書》卷十四戚繼光
（二）拳經總歌明末清初陳王廷
（三）山右王宗岳《太極拳論》解顧留馨
（四）十三勢清‧王宗岳
（五）太極拳經譜陳鑫
（六）太極拳發蒙纏絲勁論陳鑫
（七）太極拳推原解陳鑫
（八）太極拳總論陳鑫
（九）太極拳十大要論陳鑫
（十）太極拳緒言
（十一）陳王廷傳明
（十二）王宗岳傳清
（十三）陳鑫傳清
（十四）馬同文抄本《太極拳譜》 唐豪跋文
後記

留馨寫《陳式太極拳第二路》，將出版，征序于我。我不慣為人作序，但留馨要我為他的書作序，我是很高興而且認為是很應該的。

說來已是55年前的事情了。那是1925年，我和留馨都在上海文治大學讀書，我們是同系、同級還同宿舍，在當時同學中也是最相得的。還記得留馨讀《莊子》入了迷。他買了一部《莊子集解》，晚上有空，就誦讀起來，並多次就莊子的觀點跟我抬扛，要把我說得無言可答，他才得意洋洋地收場。還記得有一次，他讀書入迷，隨手把一根火柴丟在廢紙簍里，碎紙立刻燃燒起來，有的同學嚇得大叫，留馨卻從容地放下書本，從床上拿起毯子往簍子里一蓋，火頭立刻壓下去了。這兩件事，一直到今天還給我留下深刻的印象。

文治大學是個規模很小的私立學校，但聘請了很好的教師。如蔡和森先生教“社會發展史”、楊賢江先生教“中國外交史”、陳去病先生教詞、胡樸安先生教“文字學”、顧實先生教《漢書藝文志》。我和留馨都比較喜歡听胡先生的課，但留馨對胡先生更有興趣的，不是胡先生講課的內容，而是胡先生的健步，因為胡先生堅持練武功。逢周六，胡先生是在晚上教課，下課後一直從蘇州河畔戈登路(今江寧路)步行到赫德路(今常德路)、新閘路回家。留馨總是跟在胡先生後面走。在回到宿舍後不止一次地說︰“胡先生走得嘎快，我啊，差弗多跟不上伊啊!”我提起這件事，是想說明留馨早年就對身體鍛煉是怎樣有興趣。他那時正練鐵砂掌，在一個缽里盛了很多鐵砂，他用手指一個勁地向里面戳，把手指都練得變形了。他看我身體不好，特意在早晨教我練拳。可惜我當時不能堅持，學了幾天就不干了。不久，上海有致柔拳社教太極拳，胡先生加入了，留馨後來也加入，常常恭敬地和胡先生推手。

近二十多年來，留馨以其長期的實踐和體會，倡導武術，培育後學，特別致力于太極拳法與推手的闡述和推廣，先後著《陳式太極拳》《太極拳研究》《怎樣練習太極拳》等書，為國內外愛好者所稱道。現在寫的這部《陳式太極拳第二路》，由淺入深，圖文並茂，發其奧秘，拾其墜緒，為陳式太極拳的研討開拓門徑，是我國武術挖掘、研究、整理方面的新著。

留馨曾草《中國武術史綱要》，因各種牽扯，中斷了十多年。相信他在不太久的將來，能完成此書。他早年還學過松溪派內家拳，希望他也花些時間，把這一古老的著名拳種的拳理拳法整理出來，使它得以更好的流傳。

留馨初名顧劉興，是我建議改為今名。現在留馨出其多年所得，著書立說，嘉惠後學，真可謂名實相符了。