內容簡介

職業女性懷孕,無疑是對自己的挑戰;如何成功平衡工作與懷孕生活的關系,更是一個大大的挑戰。

本書是一本為准備懷孕或正在孕期的職業女性提供的必備指南,可以幫助您預測並解決身體、情緒及工作方面可能遇到的諸多問題。您還可以從中獲得與懷孕相關的諸多方面的可靠建議,比如怎樣通過簡單的放松運動來減壓等等。

希拉里·博伊德:英國著名婚姻咨詢專家,出版過很多有關婦女太家庭方面的著作。

瑪麗·簡·波沃:美國婦產科學會會員,醫學博士;醫學顧問與孕婦權益問題專家。
 

目錄

前言
懷孕計划
懷孕周期表
細節問題
健康第一 工作第二
財政預算
醫療保健
孕期每周指南
懷孕1—7周
了解你的產前檢查表
懷孕8-12周
減緩壓力
懷孕13-16周
懷孕17-21周
懷孕22-27周
孕期性生活
懷孕28-30周
懷孕31-33周
懷孕34-36周
在哪里生寶寶
懷孕37-40周
分娩全過程
安全工作
工作中的危險
辦公室
來自實驗室的危險
醫院
教室
體力勞動
餐廳和飯館
農業
園藝
交通旅行業
孕產期注意事項
產假計划
何時停止工作
產檢與嬰兒護理
丈夫的產假
回到家里
產后恢復
關注心理總是
克服孤獨感
睡眠的重要性
產后避孕
母乳喂養
尿片
支持網絡
哥哥和姐姐
重返工作
是否該回去工作
如果你改變了主意怎麼辦
輕松重返工作崗位
安排孩子的照管
必須考慮的實際問題
來自各個方面的緊張壓力
工作時的內疚感
不同的工作方式
部分時間工作
靈活的工作方式
讓工作離家更近
工作中的休息
與伴侶獨處
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