運動心理學∶概念與應用

第I篇 引言
第1章 運動心理學導論
關鍵詞
運動與鍛煉心理學的定義
北美運動心理學歷史
專業機構的發展
職業證書問題
運動心理學家在做什麼
運動心理學的道德守則
運動心理學專業的認證授權
運動心理學中的多元文化訓練問題
小結
復習題
思考題
術語表
第II篇 體育運動中的動機問題
第2章 體育運動中的動機和自信
關鍵詞
自信模式
通過自我暗示來建立自信
運動中的心理動力
性別和自信
小結
復習題
思考題
術語表
第3章 目標定向理論
關鍵詞
成就目標定向
目標定向的發展性
測量目標定向
目標參與
動機氣氛
研究與目標定向理論
小結
復習題
思考題
術語表
第4章 體育運動中的歸因理論
關鍵詞
歸因模型
競技環境中的歸因
歸因訓練
歸因中的利已主義
小結
復習題
思考題
術語表
第5章 發展體育運動中的內部動機
關鍵詞
運動和鍛煉的動機整合理論
認知評價理論
流暢：最佳體驗心理學
小結
復習題
思考題
術語表
第6章 體育運動中的目標設置
關鍵詞
目標及其效果的基本分類
目標設置可以提高表現水平的原因
有效的目標設置原則
制定目標的團隊方法
常見的目標設置缺陷
小結
復習題
思考題
術語表
第7章青少年體育運動
關鍵詞
青少年體育運動的益處以及孩子們參加體育運動的原因
與青少年體育運動相聯系的潛在負面因素
青少年為什麼退出體育運動
訓練示威者教練員
小結
復習題
思考題
術語表
……

本書特別為對運動與鍛煉心理學感興趣的本科生而寫。教師如果根據本書內容，增加一些學術期刊最新資料作為輔助閱讀材料，也可將本書作為研究生的基礎教材。最近，人們對應用運動與鍛煉心理學的興趣急劇增加。有些學生希望了解如何應用運動與鍛煉心理學的研究成果去理解和解決實踐問題，本書正是希望能對這些學生有所幫助。本書將重點探討運動心理學的概念與應用。但我們必須理解，如果將一些未經科學檢驗的概念用於實踐，會存在危險。全書致力於以那些科學研究證據支持的概念為基礎，解釋如何在實踐中應用這些概念。對一個問題的科學研究，常常會得出多個結論。在這種情況下，我對概念與應用的闡釋將以主導性證據為基礎。

盡管本書的標題為《運動心理學——概念與應用》，但是，本書用了相當多的篇幅來討論體育運動中的社會心理學問題（共4章）和鍛煉心理學問題（共4章）。本書第5版仍然保留了原來的書名，而不增加「鍛煉」和「社會」這兩個詞，這是基於以下兩個原因：首先，按照大多數人的理解，「運動心理學」是個上位概念，包括社會心理學和鍛煉心理學的內容。第二，如果要在書名中包括每一個重要領域，書名會過於累贅。

為了寫作上的乘法方便，本書將不斷采用「運動心理學」和「運動心理學家」這兩個詞，作為「運動與鍛煉心理學學」和「運動與鍛煉心理學家」的簡寫。這樣做並不意味着視野變窄，而僅僅是反映了這樣一種考慮，即「運動心理學」一詞用法廣泛，包括了字面意義所沒有的內容，在世界各地都得到教育學家和心理學家的認可。

本版新意

本書前一版（第4版）共10章，每章的篇幅都比較長。而新版（第5版）則將全書內容分為7篇，每篇又分為不同的章。通過這樣的變動，使一些重要主題能夠得到深層的討論，並且與其他主題的相互區分。本書共27章，每章均有教學輔助材料支持。下面對新版重要的變動同內容和新增內容進行說明：

第I篇：引言

這一篇內容僅包括1章，介紹了運動心理學的歷史，並討論了運動與鍛煉心理學的研究領域和應用領域。

第II篇：體育運動中的動機問題

在先前的幾版中，動機是在全書的中部出現的。但在本版中，對動機的討論移至全書的前部，因為沒有比激地運動員更重要的單一主題了。這一篇安排了新的章節，涉及體育運動中的目標定稿、發展內部動機、目標設置以及青年體育運動等問題。

第III篇：運動員的喚醒、注意及人格

這一篇討論的內容為理解運動員的心理提供了基礎知識。我對這篇的每一章都進行了修改和更新，以使讀者了解關於運動員的喚醒、注意及人格的最新研究進展。

第IV篇：與焦慮和心境相關的情景因素

這一篇加入了新的章節，包括心境狀態與運動表現以及與倒U理論不同的其他理論。通過這兩類內容，對焦慮與運動表現的關系進行了解釋。這篇的中心一章用來解釋焦慮、喚醒和應激的關系。

第V篇：認知干預和行為干預

這一篇也加入了新的章節，包括體育運動中的應對問題、放松訓練、喚醒激化方法、表象，催眠在體育運動中的作用，以及心理技能訓練。在先前的版本中，這6個主題包括在2大章中。在本版中，每種重要的干預方法均單獨列章。

第VI篇；體育運動社會心理學

攻擊、觀眾效應、團隊凝聚力和領導這4個重要主題在本版中均單獨分章討論。在攻擊一章中，加入了關於觀眾暴力的最新研究進展。

第VII篇：體育運動生物心理學

這一篇安排了獨立的章節來討論的重要主題，包括鍛煉心理學、過度訓練和心理耗竭、運動損傷心理學，以及運動員濫用藥物等。這篇的新特點是對損傷預防和康復的研究及實踐問題進行了深入的探討。

……