劍道∶日本修身健體的武技國粹

第一章 何謂劍道[第1教程]
一、劍道的目的
二、劍道的效果
第二章 劍道的歷史[第2教程]
一、劍道的開端
二、劍道的發展
三、明治時代以后的劍道
四、劍道的復活
第三章 僉U道基礎知識
一、學習劍道的知識[第3教程]
二、拍拍看，擊擊看[第4教程]
．三、竹劍揮動的途徑——練習揮劍[第5教程]
第四章 劍道基本動作的練習
一、各種姿勢[第6教程]
二、理解身體移動法[第7教程]
三、一人靜止，一人擊打[第8教程]
第五章 劍道准備階段的練習
第六章 劍道初級階段的練習
第七章 劍道中級階段的練習
第八章 劍道高級階段的練習
第九章 劍道實戰技術
附一：劍道比賽規則
附二：劍道比賽裁判方法

當今學習劍道的風氣仍方興未艾，劍道已受到許多人士的喜愛。喜愛劍道之士最喜悅的莫過於遇到能指點劍道的指
導者，本書的撰寫期盼能對學習劍道之士有所貢獻，希望能成為劍道愛好者的良師。
到目前為止，劍道的指導方法與練習方法，並不能完全適應現代社會的要求，因此本書編譯過程中，主要參考了日本劍道大師；湯野正憲、岡村忠典所著《今日劍道》一書，以現代觀點來衡量正確的技術、學習方法以及應有的劍道修習形態，原則上充分保持劍道的傳統精神和特性，以「劍道是用劍法(現在是竹劍)為媒介的個人與個人之間有意義的互相作用」為基本觀念。同時采取「劍道即教育」的立場，使劍道成為培養個人人格和為社會做貢獻的精神。
劍道若離開技術是不能存在的，因此前人到處尋求名師，拼命地修煉劍技，追求超越技術的領悟，體驗真正的劍道，並傳給追隨者。本書特別強調「攻而后擊(刺)」，期待讀者想一想，劍道所說的「攻」到底在技術上、精神上、時間上、空間上是指什麼?然后將「學習劍道目口自我學習」的想法作為指導和學習的原則。
希望本書能使大家在練習劍道時有愉快感，在修煉過程
中幫助讀者意識的發展和提高技術，透過感覺領悟事物的動
態，透過運動的體驗來體會運動的本質，終能養成既有個性，又能適應社會的完善的人格。