日子過得美，生活就會好：薇姐張郎的50+豐盛日記

內容簡介

二個外商公司資深經理人，意外在50+後相繼離場職場

從躁動到安然，在遠離市區的淡水小鎮活出走跳人生

盡情享受小鎮的風景與人情之美

退休生活可以平淡卻不能無趣，有趣卻不需要花大錢

　　一個急驚風，一個慢郎中；一個愛逛愛買，一個當省則省。如此相異的兩人，相知相守、吵吵鬧鬧過了30多年。經歷職場的叱吒風雲，退休後，學習重新讓自己歸零，將尋常日子過得精采，吵架鬥嘴丶上菜場、賣糖蒜，偶爾跳跳踢踏舞拍廣告片……並肩享受人生最應開懷無憂的黃金歲月。

　　這是一對平凡夫妻一路走來，平淡但不無趣，有趣卻不需要花大錢，也能過上有滋有味小日子的豐盛生活之道。

　　▏退休之美▕

　　曾經是風裡來水裡去的職業婦女，一朝意外開始退休生活，頓時覺得自己成了無用之人，剛開始忙著交朋友填補空白日子，但口舌爭端，卻讓人傷心傷神。領悟自己的心境失衡，薇姐不再躁動不安，學習「無所求而為」的自在，在每天的平淡日子中，用心挖掘生活妙趣，如今可以享受無所事事的悠閒之樂，也寫文章經營粉專、按季節醃漬食物賣給同好和粉絲，偶爾拍拍廣告，或和酒友共享微醺的美好。

　　張郎退休後也曾因為適應困難，消沉了一陣子，現在則找到了一個與之前截然不同的生活方式。勤練踢踏舞、拉二胡，學脫口秀、舞台劇表演，挑戰不可能的任務。他說：「如果我還是用以前的方式過日子，那我真的是不用再活了！」這些學習帶來意外的成果，這兩年，張郎拍過電影演過舞台劇和廣告，開始把嗜好玩出風格和知名度。

　　▏老伴之美▕

　　張郎文靜自我，做事處世交友保守謹慎，薇姐則是外向熱情、愛照顧他人、隨興之所至。兩人相處日日火花不斷，尤其為冰箱幹架的戲碼年年上演：你丟我的老菜脯，我丟你西裝、「我買你嘮叨，你再嘮叨我就拿菜刀」……三十多年的相伴，在淚中帶笑的衝突與笑中帶淚的日常中學習到，原來夫妻伴侶，是激發自己最大靈性成長潛能的人。薇姐說，婚姻就像兩人跳Swing，隨著生命樂曲，你進我退，你推我拉，偶爾踩到腳也別在意，因為下次換我踩你。

　　▏生活之美▕

　　愛美就是愛自己。美，不僅表現於漂亮的外表，更展現於對自我紀律的要求與生活細節的注意。生得好，長得好，甚至嫁得好，其實都比不上漂漂亮亮活得好。做一個漂亮女人，更使力活出美麗的敞亮人生，是薇姐的美麗哲學。兩人外出時，時尚的打扮總引起路人側目，連雨天上菜市場買菜，薇姐都要穿著漂亮的雨衣雨鞋；而張郎的短褲加上長筒襪，更是讓人印象深刻，成為他的個人招牌。

　　而薇姐的生活哲學是，要用心為平淡的日子添加「儀式感」，不要因為工作忙碌，就犧牲生活品質，要常提醒自己做任何事都要樂在其中。當下如果快樂，永遠都會快樂。

　　▏小鎮生活之美▕

　　從方便的內湖市區，驟然搬到人生地不熟，更不知道菜市場在何方的淡水小鎮，薇姐剛開始的心情充滿不甘與不安！但既然老天安排她由城市來到邊陲，她打住悲情，轉換心情，開始認真熟悉小鎮，連連的驚喜便接踵而至。每天迎接新鮮空氣，重新感受四季之美，還有迷人的歷史人文風情，而小鎮菜市場更是寶庫，小農自產自銷的蔬果野菜、鮮美的螃蟹魚貝讓人目不暇給，慢慢與攤販、店家建立起情誼，尋訪人情味美食，現在她與淡水早已土親人更親，一步不想離了。

名人推薦

　　米兒美食旅遊作家

　　李正雄《安可人生》雜誌創辦人

　　李偉文牙醫師、作家、環保志工

　　施昇輝暢銷財經作家、樂活大叔

　　張曼娟作家

　　陶傳正陶冶文化藝術基金會董事長

　　楊馥如旅義作家

　　蔡詩萍廣播節目主持人、作家

　　蘭萱資深媒體人

　　(按姓氏筆畫序排列)

好評推薦

　　很少有熟齡分享的書是聚焦在「夫妻生活」和「個人魅力」上。看兩人的互動，儼然成為「歡喜冤家」的最佳註解。看兩人的外表，讓我驚呼「光鮮亮麗」居然也能和「50後」毫無違和感。

薇姐和張郎用優雅的姿態看待退休後的人生，更能彰顯他們內心的自信與自在，然後帶領大家體會生活裡各種面向的細微之美。

很多人看薇姐退休後是「從絢爛歸於平淡」，但我卻從這本書中看到她又「把平淡活成絢爛」了。「樂活」二字已不足以形容她，在我認為，她是「悠然」。——施昇輝／暢銷財經作家、樂活大叔

　　一口氣看完書稿，還真的是精采！原來退休生活也可以這樣過！誰說退休就是躺在家裡面睡覺吃飯，可以玩的花樣可多著呢！以前被工作綁著，無法施展的才華，現在愛幹什麼就幹什麼！活著一天，就要精采一天！——陶傳正／陶冶文化藝術基金會董事長

　　原來人生途中的停頓可以譜成休止符，停頓不是空白，而是靜止後樂章再起。特別喜歡薇薇姐在書中紀錄的點滴，那是一呼一吸之間的體悟，順流之後懂得的真樂。薇薇姐這本書，是不管天氣如何都自備陽光的生活處方：不管晴雨，每一天都抓住，在其中過活，只要是當下，都有美好動人的滋味。——楊馥如／旅義作家

　　（按姓氏筆畫序排列）

作者介紹

作者簡介

張薇薇

　　出生與成長於桃園空軍眷村，曾任職於美商公司與日商公司資深總經理，2018年底由高壓職場退休。扮演職業婦女與家庭主婦兩種角色近四十年，不管生活有多忙碌，愛漂亮的我，總是細心打理自己，連下樓倒個垃圾都要對鏡搽上口紅；在家抹布不離手，時時勤快灑掃；週末逛菜市場，下廚做頓好飯，是對家人的愛與照顧，也是為自己一個蠟燭兩頭燒的高壓生活舒壓解勞。

　　退休後，與張郎二老一狗居住在城市邊陲，依山傍水人情味濃厚的小鎮，過著嚮往了一輩子輕鬆隨心所願的生活。

序

推薦序

活著一天，就要精采一天！

陶傳正／陶冶文化藝術基金會董事長

　　認識薇薇時間並不長，而且還是在臉書上認識的。

　　但是看了她的臉書以後，馬上就被她幽默又有趣的文筆吸引住了。

　　一對退休的夫婦，從每日的生活小細節中，找出樂趣，經常是以鬥嘴開始，沉默結束，沒有重點，沒有問題，過幾天再換個題目繼續鬥！這大概就是享受退休生活的一種方式吧？

　　我第一次被她吸引到，是看她開始製作糖蒜，天啊！這位小姐還真不怕麻煩啊！因為我們從小都是吃糖蒜長大的，雖然沒有自己做過，但是知道製作的繁複，所以一般都是去雜貨舖買一罐回來吃，吃完了，再買，從來沒有想過要自己醃製，那有多麻煩啊？可是這個小妮子硬是自己做了兩百多罐，還到處運送，真是不嫌麻煩的一個人！最後十個指甲都剝斷了，吃到了苦頭，就沒聽說，她還要再做了……。

　　為什麼會這個樣子呢？顯然是退休後的症候群在作祟！就是不能閑著！

　　後來又看到她開始po做菜的相片，而且是用九宮格的方式！這有多麻煩了！家裡只有兩個人一隻狗，居然沒事要做九個菜，就是為了要張郎能照一張可以擺成九宮格的相片！這又是何苦呢！

　　當然我們也看到了薇薇是個能夠做菜的人，不管是色彩、切工，還有擺盤都是花了功夫的。雖然沒有品嚐到，但是憑想像也可以知道應該是很好吃。

　　由此推想，他們家的冰箱應該是不夠……所以就發生了薇薇的老菜脯被張郎丟掉的慘劇。結果張郎翻遍了社區的垃圾箱，也沒找到那一塊無價的老菜脯……故事的結局，張郎的高級西裝就被丟到窗外的樹上了！而且是從十三樓丟下去的……。

　　張郎退休的比較早，很會安排自己的生活，學表演，學踢踏舞，照相，把自己的時間安排得滿滿的。薇薇退休的比較晚，以前工作的時候早出晚歸，過著忙碌的日子，沒有想過退休以後要怎麼過日子，所以退休以後有點惶恐，但是總不能閑著在家裡呀？那不是薇薇！

　　所以開始忙碌的退休生活，買菜，做菜，第一個要滿足張郎的胃。這可不是件容易的事。所以他們家的冰箱永遠是滿滿的，隨時都可以做出九宮格的菜，但是兩個人到底怎麼能夠把它吃完？後來發現他們會幫兩個兒子準備便當，還有幫他們家的愛犬栗子準備食物。

　　薇薇的旗袍和張郎的短褲長襪也是一絕。而且他們二人都長年堅持這樣的穿著。可能這就是他們的品味吧？

　　隔一陣子，他們二位就常常會有驚人之舉讓我們也樂一樂。張郎演戲啦！薇薇拍廣告啦！兩人還成立粉絲網頁，沒事還來個直播！

　　這次的新花樣是「薇薇出書啦！」一口氣看完書稿，還真的是精采！原來退休生活也可以這樣過！誰說退休就是躺在家裡面睡覺吃飯，可以玩的花樣可多著呢！以前被工作綁著，無法施展的才華，現在愛幹什麼就幹什麼！愛怎麼幹就怎麼幹！

　　活著一天，就要精采一天！

不管天氣如何都自備陽光的生活處方

楊馥如／旅義作家

　　你有多快樂？

　　被問及名字、工作、住址，我們總有現成而且精準的答案；但被問起自己有多快樂，可能不知道、無法立刻說出、甚至得違心編造。

　　薇薇姐從四十年的工作崗位退下，回歸家庭：職場上有效運用時間，事事講求績效答案；退休後，半輩子建立的秩序瞬間瓦解，早晨五點半準時醒來，心慌感排山倒海，迫切想把眼前開展的一天填滿。

　　當賴以為常的座標消失，生活該如何繼續？

　　薇薇姐剛退休時面對的「停頓恐慌症」，我是懂的：雖然還不到退休之齡，但二〇二〇年的疫情讓身在義大利的我突然停頓下來。我的工作行程向來高速快轉，多工而且四處奔波。這是我愛的模式，當身體很累精神也很累，我會感到充實無比，而且不枉一天。想來荒唐，十多年前決心定居義大利，因為愛上這個連無所事事都充滿甜蜜的國度，也好奇靴子國民如何把每天過得有滋有味，連碰上大災難都能拿自己的遭遇開玩笑。

　　「一個人坐船，出發後碰到暴風雨，狂風從四面八方吹來，讓他不斷兜圈子。」我向義大利的好朋友抱怨疫情下無事可做、心慌意亂不知怎麼辦，他沒給我答案，卻說了這個故事。「這個人繞了一大圈，最後回到原點。妳會說這人做了一次很長的旅行嗎？」朋友看我聽得出神，不等回答，雲淡風輕說了結尾：「這人只是不停在原地打轉。」

　　退休生活前幾個月，薇薇姐說自己吃盡苦頭，歷經轉折才心領神會，發現許多隨手拾來的美：退休之美、老伴之美、生活之美、小鎮之美，她把這些微小又巨大的領悟全寫進書中，生動的描述讓生活畫面躍然紙上：有她和張大哥兩人戴著老花眼鏡一起低頭彎腰剝糖蒜的和樂甜蜜（噢，別誤會，這兩人也常劍拔弩張）、兒子閃婚的震撼教育、豐盛澎湃的「九宮格」餐桌、淡水小鎮的人情美物……。

　　原來人生途中的停頓可以譜成休止符，停頓不是空白，而是靜止後樂章再起。特別喜歡她在書中紀錄的點滴，那是一呼一吸之間的體悟，順流之後懂得的真樂。「被夏日酷熱摧殘，渴望秋月之涼爽，完全無懼，百日生命就此消逝。」我的義大利好朋友信天主教，但他告訴我的，釋迦摩尼佛也提醒過。

　　中文裡「日常」一詞，讓我害怕：「常」字讓人鬆懈、感到理所當然，但人生的每一天並不全然這樣。「carpe diem」這句拉丁銘言，大家也許聽過，電影《春風化雨》中，羅賓．威廉斯（Robin Williams）飾演文學老師，總是用充滿鬥志和希望的聲音告訴年輕人們「抓住每一天」，正源於此。carpe是動詞「抓住」，diem裡頭，字根dì則是「一天」，這句的中文常被翻成「及時行樂」，似乎預設日子總是好，只有樂才值得抓住。

　　其實詩人在「carpe diem」後面還有一句「明日不可盡信」。《日子過得美，生活才會好》，薇薇姐這本書，是不管天氣如何都自備陽光的生活處方：不管晴雨，每一天都抓住，在其中過活，只要是當下，都有美好動人的滋味。

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