和孤獨做朋友：弘兼憲史的一人生活學

　　要「優雅地老去」或「不堪地老去」，
　　取決於你「面對孤獨」的能力！
　　打造出「全球最知名上班族島耕作」，作品熱銷4000萬冊的弘兼憲史，
　　在迎向人生下半場之際，分享當個帥氣老人的祕訣。

　　當人生邁入下半場時，最需要培養的便是「自處能力」，在心態上養成能「一個人獨自生活」。這並非離群索居，也並非刻意選擇孤獨，而是一個人住在便利的市中心，或是跟家人住在一起但不依賴家人，完全自立生活。不必顧慮他人，依照自己的步調過日子。

　　而「自處能力」，是與周遭人「相處的能力」、是烹飪、照料生活起居的「家事能力」及「安排的能力」，也是可以享受一個人生活的「孤獨能力」。

　　和弘兼憲史一起，享受下半場的人生，當個帥氣老人吧！

本書特色

　　★作品熱銷4000萬冊！打造出「全球最知名上班族島耕作」的弘兼憲史分享當個帥氣老人的祕訣。
　　★不論是人生已邁入、即將邁入下半場，都需要了解：要「優雅地老去」或「不堪地老去」，取決於你「面對孤獨」的能力！

作者簡介

弘兼憲史

　　一九四七年生於山口縣。早稻田大學法學院畢業後，進入松下電器產業（今PANASONIC）工作。七三年，為了成為漫畫家而辭職。七四年，以《薰風》出道成為漫畫家。之後，以《人間交叉點》榮獲小學館漫畫賞、以「課長島耕作」榮獲講談社漫畫賞、以《黃昏流星群》榮獲文化廳媒體藝術祭漫畫部門優秀賞及日本漫畫家協會賞大賞，二○○七年獲頒紫綬獎章。主要著作有《弘兼憲史流『新老人』之建議》（德間書店）、《弘兼憲史流　六十歲後兩手空空的人生》、《為古稀乾杯！老態龍鍾的人生也別有樂趣」》、《弘兼　六十歲後的輕鬆男人料理》、《人生七十歲後最有趣》等。

譯者簡介

涂愫芸

　　東吳日語系畢，遊學日本三年，任職日商七年，現為專職翻譯。

　　譯有《少年陰陽師》系列、《夜行》、《為什麼貓都叫不來》、《鹿男》、《豐臣公主》、《華麗一族》、《電車男》、《欠踹的背影》等書。

◎老後不靠孩子照顧

如同與妻子之間的關係，與孩子之間的關係也改變了。六十五歲以上的高齡者與孩子同住的比率，在一九八○年，大約是七成。一九九九年仍破50％，二○一四年，降到40.6％，與孩子同住的比率大幅減少。

也就是說，一個人以及只有夫妻兩人的戶數反向增加了。一九八○年，加總起來還不到三成，二○○四年就超過了半數，二○一四年，已經大幅增加到55.4％。沒跟孩子住在一起的老人變多了。

年紀大了也不自立的人，基本生活是仰賴誰呢？當然是家人，且極大部分是孩子。根據統計，沒有跟孩子住在一起的人增加了，但是，有很多人內心其實還是希望孩子可以照顧自己的老後生活。

在以前，那是理所當然的事。以家為中心，把繼承這個家當成人生的大目標是很平常的事。自己照顧父母，以後再由孩子照顧自己，這就是「家的傳承」。

也就是以繼承這個家為條件照顧父母，代代延續這種默契的交換條件。孩子照顧生養自己的父母，是天經地義的事，也是日本自古以來根深蒂固的美德。三代同堂很平常，要多少幫手就有多少幫手，所以照顧父母不會有問題。爺爺、奶奶大多是由家人一起看護，在家中往生。

現在逐漸發展為核心家庭，不再傳承那個家，基本上也不再與父母同住了。很多案例是父母住在鄉下，孩子住在都心，也有孩子住在海外。捨棄親子同住的幻想，家人散居各地，偶爾思念彼此，是現在的家庭形態。

現在比以前長壽，高齡者越來越多。即便如此，還是會盡量避免住在孩子好不容易貸款買的小房子裡，靠他們照顧老後的生活。我們這個世代身為父母的人，都是這麼想。既然這樣，首先就是要擺脫讓孩子照顧、依靠孩子的想法，思考自立之道。

我個人是這麼想，但周遭還是有很多人是希望將來能依靠孩子。我認為孩子並不想那麼做。如果父母給的房子夠大，或許還會勉為其難地與父母同住。

為什麼跟父母住會變成「勉為其難」呢？最常見的狀況是婆媳之間的爭吵。媳婦不太會跟公公吵架，也很少聽說父親與女婿關係惡劣，但媳婦與婆婆不合很正常。在我看來，是因為母親對兒子用情太深，把兒子當成了半個情人，或許可以說是有點扭曲的戀愛感情。