序 陳家亮教授..........06
序 陳雯靜博士..........07
序 霍啟剛先生..........09
序 王見好女士..........11
王欣浩：一個家的形成..........16
吳嘉汶：在疫情橫溢的世界中，給孩子的一大禮物..........19
第1章醫藥篇
1.1 不給藥的醫生..........23
1.2 不是每次發燒都要看醫生..........30
1.3 給孩子一位家庭醫生..........36
1.4 兩年打好免疫基礎..........42
1.5 濕疹治療法..........45
第2章營養篇
2.1 戒奶嘴和奶樽的黃金期..........51
2.2 多喝牛奶好處少..........54
2.3 0 至18 歲的營養法規..........57
2.4 素食孩子..........65
2.5 減少食物過敏的祕方..........69
2.6 新鮮比有機更重要..........72
2.7 一日一蘋果，醫生果真遠離我？ ..........76
第3章感官篇
3.1 自製護齒香蕉牙膏..........79
3.2 變身陽光型男，不做「四眼仔」..........82
3.3 沒電視的家..........87
3.4 晚餐中的情書..........90
3.5 手多與手足口..........94
第4章體魄篇
4.1 睡眠重於一切..........97
4.2 有入有出才健康..........100
4.3 最精彩的玩具..........103
4.4 3 歲必學的三種運動..........110
4.5 音樂也可鍛鍊體魄..........116
第5章 成長篇
5.1 八大愛情保鮮法..........120
5.2 防止抑鬱症—離婚前後的孩子安排..........132
5.3 建立互信—瑞典教學法的啟示..........138
5.4 遊戲讓孩子贏在終點..........145
5.5 有自信的孩子，是父母的驕傲..........149
5.6 有媽（在家）的孩子像個寶？ ..........154
第6章腦神經篇
6.1 讓孩子樂於做醜小鴨..........158
6.2 臨急抱佛腳的考試「聰明藥」..........160
6.3 外遊是孩子的學習天堂..........163
6.4 天天旅遊小貼士..........166
6.5 如何培育語言天才..........169
6.6 法學院教育法：訓練孩子表達..........172
6.7 移民前後的考慮..........176
結語: 預備孩子進入青年期的法寶 —王欣浩 & 吳嘉汶.........180
後序：新冠肺炎世紀中成長的父母與子女—潘名揚醫生..........187
