這些不正常的嗓音可能是生病的徵兆!
日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法
一天兩分鐘的聲帶訓練
讓疾病遠離你
日本耳鼻喉科醫師傳授的厲害方法
一天兩分鐘的聲帶訓練
讓疾病遠離你
★日本知名演員阿部寬也讀得津津有味!
★聽聲辨病的嶄新預防醫學觀點
★獨創防肺炎的四款超高效健聲操
★日本亞馬遜書店五顆星評價好書
Check!你的聲音健康嗎?
喉嚨出現這些情況可能是生病的前兆
‧發出「啊」的聲音時,無法持續12秒以上
‧嗓音突然出現破鑼嗓子的狀況
‧吃飯、喝水總是特別容易嗆到
‧起床時,喉嚨感到疼痛不已
‧聲音怪異的症狀持續兩週以上都沒有好轉
聲音是反映身體健康的警示燈
辨認嗓音的異狀,就能透視體內的病芽
許多人會透過運動鍛練腰腿的力量,但是很少有人抱持著「為了讓聲音保持活力」的想法而努力鍛練喉嚨的肌肉。日本享譽國際、長年致力於聲音研究與治療的耳鼻喉科醫師角田晃一強調,許多疾病都能從聲音聽出端倪:嗓音沙啞可能是猝死前兆、嗆到恐有引發肺炎之虞、喉嚨不適更可能預告著腦中風來襲,如果置之不理聲帶的異常變化,各種疾病就會找上門。
一天2分鐘的聲帶訓練,跟肺炎說拜拜
角田醫師獨創的「超高效健聲操」,每次只要30秒,每天早晚各做兩次,既不困難又免花錢。但是,效果非常驚人。根據研究,持續實行健聲操一個月,不僅能改善聲帶萎縮,也不再出現誤嚥、嗆到的症狀,大大有助於預防吸入性肺炎,持續半年以上更能大幅降低88%的肺炎發生率。
更多精彩內容
‧4款隨時隨地都可做的超高效健聲操
‧生活中保健聲音的9個護嗓習慣
‧主播及歌手都默默做的喉嚨緩和運動
名人推薦
★日本知名演員阿部寬
角田晃一醫師的這本書讓我再次確認「聲音」的重要性,我相信一定會給大家的人生帶來新的觀點。以「聲音」為謀生工具的我也讀得津津有味。
★中山醫學大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師溫惟昇
本書一大重要的價值在於,角田晃一教授憑藉著豐富的經驗,以醫學原理幫襯,透過淺顯易懂的方式,將生硬的醫學知識與臨床準則表達出來,幫助讀者輕易地找出聲帶萎縮的徵兆來警示嚴重的疾病,目的是及早發現、儘快治療,這樣往往效果佳且副作用少。