老後練習簿：終於可以自在過生活
終於擺脫了工作，有了充裕的時間，
早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂
想出門旅行，不必請假，馬上就可以出發！
像是重新擁有年輕時候的自由，
擁抱老年生活，
讓自己的人生下半場，比上半場還精采，
當一個快樂老人！
早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂
想出門旅行，不必請假，馬上就可以出發！
像是重新擁有年輕時候的自由，
擁抱老年生活，
讓自己的人生下半場，比上半場還精采，
當一個快樂老人！
本書特色
◎熟齡生活真實記錄，你也可以照著做
老人的生活故事當然要由老人來執筆，作者歷時一年，記錄下老年生活的點點滴滴，有出門旅行的所見所聞、與人相處的細膩觀察、和老友相聚的溫馨快樂，更有獨處時的快意自在，作者筆下愜意的老後生活，你也可以比照辦理。
◎正向、樂觀的人生態度，打造超棒老年日常
比起多數人對年老的刻板印象，作者的活力與樂觀，讓人對老年的定義徹底改觀。雖有身體不適，只要以正面的態度面對，該運動就運動，飲食該注意就注意，就能保有基本的活力。此外，對新事物依舊保持好奇及樂於與人交談的開放態度，也替生活增添不少樂趣。只要你願意，你也能讓自己接下來的生活，正能量滿滿。
熱情推薦
朱為民—台中榮總老年醫學、安寧緩和專科醫師
李若綺—弘道老人福利基金會執行長
洪仲清—臨床心理師
陳芳明—國立政治大學台灣文學研究所講座教授
賴麗秋—《熟年誌》總編輯
（順序按姓氏筆劃排列）
