你想在凌晨三點聽見誰的晚安

序　人生不如意事，十之八九

第一夜  11pm──忙碌
1. 在生活中進退兩難的你，無從可去
2. 你站在我身邊，我們卻依然孤獨
3. 我怕我付出一切，最後一無所有
4. 再精彩的劇本，是不是都躲不過散場的唏噓
5. 懷念的懷也是釋懷的懷
6. 你想拉我一把，我卻不能朝你伸出手來
7. 最可悲的是連你要走，都是我親自送你離開
8. 在你心中，我是上一個最愛還是下一個前任
9. 經歷過太多，我們漸漸開始相信幸福很難

第二夜  1am──失眠
1. 他有喜歡你的本事，卻沒有愛你的欲望
2. 就算「我愛你」最後只是一句無主情話
3. 愛情唯有獨家才是無價之寶
4. 我們都以為深夜是遇見soulmate的最好時機
5. 如果一句晚安，無法換來一夜心安
6. 後來你是怎麼用星座去解釋離別的
7. 愛不只是責任，但愛不能只是懂事
8. 你這麼好，不值得被誰肆意地浪費掉
9. 遠距離說的是你的人還是我們的心

第三夜  3am──回憶
1. 失眠的時候你最想念誰
2. 你最想要的答案，一直在你的明天流浪
3. 如果我跟你最終還是愛不下去
4. 如果後來你覺得合適比喜歡重要
5. 練習心痛可能是避免它的最好方法
6. 分開之前，我想問你最後一個問題
7. 愛了這麼久，你是否依然還是我從前的超人
8. 如果愛你等於失去我自己

第四夜  5am──晚安
1. 你走了，我的幸福也不會跟著你離開
2.「差不多」是一種廉價的百搭
3. 他的愛是還有一半，還是只有一半
4. 哪怕我們最後真的不適合
5. 就算複雜地活著，也要簡單地愛著
6. 愛若無法戰勝傷害，那就試著原諒它吧
7. 他的離開會告訴你，他到底有多愛你

第五夜  7am──出發
1. 致每一個陌生人
2. 前任更多的是一種義務，不是一種身分
3. 沒有應不應該，只有可不可以
4. 不要讓你的堅持變成一種意氣用事
5. 慢慢來，就算留不住，也要用心感受
6. 無論跟誰在哪兒，都要努力呀
7. 每一次分開，都要記得說再見
8. 臨別在即，謝謝你堅持說我們從沒愛錯
 

　　人生不如意事，十之八九

　　這句話沒多少人記得是出自誰的詩詞，但當中的低落情緒哪怕中間已經隔著幾百年的歷史，卻依然讓人感同身受。現代社會也一樣，我們除了知道悲傷是一種刻骨銘心的悲痛之外，其實我們對這種感覺背後的真相一無所知。這個世界對我們也滿苛刻的，問題與挑戰接踵而來的同時，又逼著我們長大，我們來不及成為自己兒時仰慕的那位蝙蝠俠，就已經要被迫面對小丑這個命中注定的死對頭。

　　後來，我們學會了什麼是「難過」。

　　每年生日我都會許著跟以往一樣的願望：世界和平、想幸福、想成功。關於世界和平這件事，雖然明知不太可能，但這個世界的善良早已所剩無幾，所以就算無能為力，還是希望可以盡一份力。但沒過多久就發現，我們有心無力的事情又何止是單單一個世界和平的願望呢？

　　後來，我們又體會到了什麼叫「無奈」。

　　如果世界和平太難實現，那不如試著幸福吧！試著相愛的我們，最後都愛到互相傷害、背道而馳的時候，又拒絕帶走那些無人認領的心碎。曾經最了解你的我後來只能從別人口中打聽你的近況，關於未來的那些嚮往只有留下的那位記得。總有幾首情歌會讓人想起過去一些溫馨的畫面，回過神之後，忍住不要流淚的你只能苦笑，他都走這麼久了，你還沒有適應身旁始終空無一人的生活。

　　曾經共有過去叫「愛」，後來各有未來叫「愛過」。

　　道理我們都懂，還是無法自救。愛著活著，都太難、太累了。

　　可能是我粗心大意吧，做為一個心理系的學生，我在入學通知書上從來沒看到任何關於「此專業要求個人意志力最好是堅定並強大」的須知。就像命運從來不給我們足夠的時間做好心理準備一樣，面對排山倒海的負面情緒，沒快樂到哪裡去的同時，也不知道該從何入手去承受這些波濤洶湧的打擊。

　　很多人聽到「心理學」這三個字的第一個反應就是問：「你會讀心術嗎？」「你知道我現在心裡在想什麼嗎？」之類一些我只能苦笑搖頭的問題。

　　大部分理科生都知道，世界上多的是讓人無解的問題。就算科學可以很仔細地告訴我們每一個情緒形成的過程，卻沒有一套模範理論可以告訴我們，怎麼活好這一生。大學的報告跟現實生活就好比一個詩人和一個情聖同時站在你面前，用不同的方式，告訴我們同一件事情：真相有時候比想像中簡單，我們通常都比自己認知中還要來得複雜。

　　生命原來只能體會而無法解釋，但我們也可以試著努力去了解它。所以就算人生不如意事還有八九，請相信一定有人願意在每個凌晨三點陪你走過那些最難熬的日子。

　　凌晨比任何時候都寂靜，所以一句晚安反而更顯溫柔。

　　這本書，獻給你心裡每一份無人知曉的難過。

　　願安好。