螢幕兒童：終結3C使用焦慮的10堂正向數位教養課

　　《紐約時報》《華爾街日報》《赫芬頓郵報》《華盛頓郵報》《衛報》等知名媒體一致好評！

　　3C幾乎成為全能褓姆，
　　在你忙不過來的時候，陪孩子玩耍、學習，甚至幫你留意他們的健康，
　　有時比起孩子，離不開3C的，其實是身為家長的你：

　　→為了讓孩子乖乖吃飯，塞平版給他看影片；
　　→為了讓孩子心甘情願學習，用玩手機當作獎勵；
　　→為了讓孩子幫忙做家事，用Wi-Fi密碼作為交換……

　　有太多時候，3C幫你度過育兒難關；但更多時候，你害怕3C帶給孩子負面影響：近視、肥胖、睡眠品質不佳、注意力渙散，或情緒失調……有太多專家提出醫學佐證，更有社會學家告訴你，3C成癮可能讓孩子難以適應社會。台灣衛福部建議兩歲以下兒童禁用3C；2019年世界衛生組織也提出指導方針，表示一歲以下兒童應禁用3C、二到四歲兒童每日不宜呆坐觀看螢幕超過一小時。我們難道只能將3C視為毒蛇猛獸，避之唯恐不及嗎？

　　本書作者安雅‧卡曼尼茲是知名教育記者，曾入圍普立茲獎，獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者，更是兩個孩子的母親。她坦承自己對孩子使用3C的焦慮，同時也意識到媒體為了抓住你的眼球，往往過分放大負面訊息。為了找到平衡家庭生活的方法，她研究專家與普羅大眾的教養知識與經驗，參考正反意見，為身處第一線的家長們，整理出值得信賴的3C育兒準則。

　　──10堂課，打造全方位數位育兒素養──

　　面對孩子，你該知道什麼？
　　LESSON  1｜訂立目標：四步驟解析專屬你們家的數位育兒準則。
　　LESSON  2｜找出負面影響：梳理與3C有關的睡眠、肥胖，與暴力行為等科學研究。
　　LESSON  3｜待解密的新研究：探討科技成癮的社會與心理問題。
　　LESSON 4｜發揮正向影響：只要用得正確，科技是最好的育兒幫手。
　　LESSON 5｜借鏡：歸納500組家庭與各領域專家的3C使用規則，找出成功祕方。
　　LESSON 6｜延伸：學校與家長的共同責任，是找出啟發孩子創造力的方法。

　　身為家長，你該怎麼做？
　　LESSON 7｜檢視習慣：你也被手機綁架了嗎？制訂家長的3C使用規範。
　　LESSON 8｜避開網路陷阱：避開負面回應，找出正向的育兒空間。
　　LESSON 9｜人性與趨勢：科技改變教養思維，與孩子一同找出正確方向。
　　LESSON 10｜懶人包：如果真的太忙，五分鐘幫你建立基本架構。

　　你不可能為了躲避3C，舉家搬到沒有網路訊號的荒山野嶺；
　　身為母親的作者知道為人家長的痛點，幫你歸納數位時代的育兒重點；
　　讀完這本書，你將知道如何為你們家量身打造正向的3C使用環境。

好評推薦

　　雅莉安娜‧赫芬頓（Arianna Huffington）
　　／Thrive Global執行長、《赫芬頓郵報》創辦人
　　今日父母最大的挑戰，莫過於處理行動裝置和3C。安雅‧卡曼尼茲帶著《螢幕兒童》前來救援。她整理了最新科技，提供不可或缺的指引來協助孩童及家庭在數位時代中成長茁壯。

　　布莉姬．舒爾特（Brigid Schulte）
　　／《紐約時報》暢銷書《不勝負荷》（Overwhelmed）作者
　　終於有一本有憑有據、經過充分研究的書出現了。這本書幫助我們消除3C所帶來的謠言、恐慌與歇斯底里。安雅‧卡曼尼茲提出友善且具備科學根據的準則，讓所有人都可以學會如何有智慧地使用3C。

　　潔西卡．雷希（Jessica Lahey）
　　／《每一次挫折，都是成功的練習》作者
　　安雅‧卡曼尼茲引領我們擺脫謠言、歇斯底里與罪惡感，寫出清晰明瞭的準則，針對孩子與數位世界的關係，提供誠實且清楚的建議。

　　達娜．博依德（danah boyd）
　　／《鍵盤參與時代來了！》作者
　　《螢幕兒童》結合學術證據和許多家庭的經驗，研究詳實，在科技當道的世界裡，本書是育兒的安心指南。

　　潘蜜拉．杜克曼（Pamela Druckerman）
　　／暢銷書《法國媽媽優雅教養100招》作者
　　我喜歡安雅‧卡曼尼茲不慌亂、縝密周到的評論。
 

作者簡介    

安雅‧卡曼尼茲（Anya Kamenetz）

　　美國國家公共廣播電台（NPR）的首席特派記者。畢業於耶魯大學，曾入圍普立茲獎，獲《赫芬頓郵報》評選為年度教育改革者，也是兩個孩子的母親。她專攻數位與教育領域，過去曾於科技產業權威雜誌《Fast Company》擔任記者。

　　除了《螢幕兒童》，卡曼尼茲曾撰寫三本分析教育現場的書籍：《外債世代》（Generation Debt）討論許多受過良好教育的年輕人，因為大量債務造成收入和生活不穩定的情況；《自助大學》（DIY U）描述當前大學正在發生的變化，分析未來更多元靈活的高等教育模式；《學習與分數》（The Test）則是探討如果將學習進度的掌控權還給學生，他們如何能繼續獲得高分。

　　卡曼尼茲的文章散見《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《紐約雜誌》、《歐普拉雜誌》（O, The Oprah Magazine）。她對於教育、科技與創新的報導屢屢獲獎，是美國知名的教育記者。

譯者簡介    

謝儀霏

　　師大翻譯研究所畢業。譯有《完成》、《我心中的約翰藍儂》、《搜尋你內心的關鍵字》等書。
 

LESSON 1　訂立目標：善用科技正向育兒
 
你會拿起這本書是因為好奇。實話實說吧，你對孩子使用3C產品時有些焦慮，而我也是。我之所以寫這本書，就是要幫助我們這些做家長的人停止焦慮與內疚，並杜絕外界紛紛擾擾的雜音，深入研究3C對孩子的影響，最終訂出一個妥善的教養計劃。
 
我的大女兒第一次接觸到不當的內容是在馬桶上。為了讓學步兒可以在馬桶上坐久一點，久到可以便便，我和先生研究了各種方法，卻一點進展也沒有。其他同為父母的朋友告訴我們，唯一有效的賄賂就是「拿手機給小孩看短片」。
 
我們在YouTube上找到許多訓練小朋友如廁的影片：美國公共電視（PBS）《小老虎丹尼爾》（Daniel Tiger’s Neighborhood）節目裡一首琅琅上口的洗手歌、《芝麻街》紅色絨毛怪艾摩很棒的教學短劇、一隻超嗨超熱情說著日文的貓熊。然後有一天，我不經意點選了一部五分鐘的卡通，名稱就叫做「如廁訓練」，已經累計了幾百萬次點閱。
 
看了之後我才發現，那是一部極度粗俗的網路劇中的一集，顯然是給弱智的青少年看的。當然，我大女兒很愛，一次又一次地要求我重播。
 
我想再過二十多年，我的女兒也可能開始養兒育女，要是趨勢沒有差太多，我們到時候都會浸潤在隱隱發光的擴增實境（AR）、虛擬實境（VR）、混合實境（MR）、人工智慧（AI）與物聯網（IoT）之中。我們會二十四小時都蟄居於虛擬化身之中，和有知覺的冰箱交換GIF動畫檔，叫虛擬助理擋掉電話銷售聊天機器人。數位經驗將隨處可見，讓你身歷其境。到了那個時候，黃石國家公園看起來就像今日的紐約時代廣場；而有稜有角、有開關按鈕的實體螢幕將會消失，成為過時的模糊記憶。
 
我內心那個恐懼的小女孩問：我們該耗費多少心力，來擔憂科技對孩子的影響？接下來這一切將會發展成什麼樣貌？現在，在這個「真實世界」（這個詞彙在二十一世紀初還有其意義）裡，我們該怎麼做？