熟齡人的天空

熟齡人的天空
定價:300
NT $ 270
  • 作者:牧語軒
  • 出版社:白象文化
  • 出版日期:2021-09-01
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:6267018156
  • ISBN13:9786267018156
  • 裝訂:平裝 / 272頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
 

內容簡介

  50歲就走出堅守27年的校園,成為全國趴趴走的講座名師。現在牧語軒老師要與您分享,退休後如何活出另一片更驚喜的人生風景。

  ◎退休後會發現~自己有著無限可能,人生處處有著驚喜。這世界真的可以任人行走,  儘管我們只是個平凡小人物。
  ◎作者為自己制訂退休三部曲,來欣迎退休新人生並啟動新生活。本書的分享將可給讀者有所解惑並給予方向、勇氣、力量,讓老樹再現生機,甚至枝展、葉茂、花繁。
  ◎誰說退休,就等於無用?就得一肚子牢騷?就是天天掛病號與藥為伍嗎?「規劃退休新生活、過有情人生的幸福晚年、富養自己的熟齡人天空。」「老人當自強,讓自己是個有功能的好玩伴……」,就從本書開始!

  ●退休後,躲不開,閃不了的擾人事~               
  「老」字上身,難接受
  受不了色衰,真想試試微整型
  每天好像都很忙,卻又好似一事無成
  孩子不婚、晚婚、結婚;孩子事,沒完沒了……
  老公要退休,老婆會怕怕
  沒老友、沒玩伴,常感孤單
  心中有夢、有願,卻難圓……

  ●退休後,轉個彎 再出發~
  走著!走著!
  一抬頭 已走在退休的人生路上
  肩膀輕了 手空了  心靜了 心也空了
  遠望天空   
  終於有了屬於自己的天空  
  想飛  想探索  想體驗 生命的無限可能
  讓老樹  再展新枝  再現葉茂 花繁

  ●牧語軒老師與您共勉~
  生命的長度是老天所給予
  生命的寬度、厚度則掌握在自己手中  
  要怎麼變老,由您決定,自己說了算!

 
 

作者介紹

作者簡介

牧語軒


  著作:
  國中3年樂學習(家長用)
  國中三年快樂教(教師用)
  大孩子 該不該管教(家長用)
  12年國教,孩子這樣提昇多元學力(親子用)

  經歷:
  .曾任台北市立南港高中教務主任、訓導主任、輔導主任;地理專任教師、導師;創辦港中附設幼稚園
  .曾任台北張老師中心專業講師
  .曾任出版社「教科書」編輯(地理科)

  現職:
  「親職教育」「學習輔導」專業講師(PS.演講場次已千場)

  聯絡方式:
  1. e-mail:[email protected]
  2. Fb:搜尋「牧語軒」


 
 

目錄

推薦序/行到黃昏又逢春 林意文
自序/退休後,轉個彎。再前行 牧語軒
 
◎第一章 退休新生活
1 退休心情故事
1-1 退休夢,請為它裝上翅膀
1-2 27年青春歲月,只換得一部車
1-3 在那個黃昏時刻,我茫然了
1-4 沒有興趣、沒嗜好,真是虧大了
1-5 天天閒,天天都會花錢喔!
1-6 有錢,是件美好的事!
1-7 孩子眼中的我們~捷運讓座事件
1-8 讓座事件再一章~老伯,您請坐!
1-9 女人的哀愁~這張臉
1-10 我的哀愁~這雙眼
1-11 老子,再省,就蠢了
1-12 富養自己,未必花大錢
1-13 要活的好,學著改變,就對了
2 轉個彎 迎創退休新生活
2-1 舖寫和開展 新生活地圖
2-2 退休新生活,需要有紀律嗎?
2-3 玩年人生,有計畫,會更好!
2-4 一天只做一件事的驚喜
2-5 滋養老樹,再長新枝、葉茂花繁
2-6 孩子的事,真是沒完沒了!
2-7 老公要退休 老婆會害怕
 
◎第二章 有情的晚年人生
1 和子女
1-1 兒子要結婚,老媽嚇到了
1-2 請問我兒,你準備如何娶老婆?
1-3 兒子有妙招,給新娘自主權
1-4 兒子的婚禮感言
1-5 孩子婚後,外食、出遊,誰出錢?
1-6 兒子結婚時,正是為娘心酸時
1-7 善待仇人 1 給她一個有歸屬感的家
1-8 善待仇人 2 兩家親家一家親
1-9 善待仇人 3 教兒子會煮廚事
1-10 失望常來自~不當的期待1
1-11 失望常來自~不當的期待2
1-12 晚婚的女兒,焦急的老媽
1-13 女兒要結婚 老媽淚暗流
1-14 女兒的婚事,真俐落!
1-15 祝福~女人,一生可集3愛
1-16 謝謝你~我的新家人
2 和老公
2-1 老公退休了
2-2 退休男,當自強
2-3 老夫老妻,勿忘老友
2-4 女人,要的不多
2-5 白頭偕老,互相成全
3 和父母
3-1 陪伴老父母, 是天經地義的事
3-2 和父母,談「死」這件事
3-3 咱們阿爸、阿母 精彩的一生
3-4 老父老母,最後的心願
4 和老友
4-1 和老友,織譜「玩」年
4-2 老友,是需要經營的
4-3 老友新友 各有風情
4-4 女人的咖啡時間
4-5 咖啡時間~話聊勝於化療
4-6 友情的溫度
4-7 自以為是,當自惕!
4-8 讓自己是個有功能的好玩伴
5 盤整&檢視 有情人生地圖
 
◎第三章 富養自己 熟齡人的天空
1 寫書人生
1-1 給自己退休禮物~寫一本書
1-2 寫書,由心出發~人人可寫
1-3 書要出版,找誰?
1-4 寫書,讓生命更有意義
1-5 奇遇~我參與了教科書編輯
2 講師人生
2-1 昨日的足跡,今日的資產
2-2 機會,來自感恩和勇氣
2-3 機會,會帶來更多機會
2-4 想過嗎?你的身價,值多少?
2-5 安心的事,未必是對的事
2-6 美好品德,是優秀的基石
2-7 孩子的感恩
2-8 挑戰~老師的講座
2-9 咱家小妹是講師
3 旅行人生
3-1 我的旅行地圖
3-2 旅行~遊世界,是一定要的!
3-3 旅行~咱們的台灣
3-4 飛機上的兩世界~富人與平民
3-5 老化、退化,有救喔!
3-6 能耐是歷練來的
3-7 旅行驚魂記
3-8 旅行,話保險,有必要喔!
3-9 出國旅行,跟團?自由行?
3-10 晴天雨天,天天是好天!
4 多元體驗 萬千風情
4-1 第一次路跑,中大樂透!
4-2 跑出台灣,進軍國際,不是夢
4-3 自我極限,在哪兒?
4-4 路跑的魅力~痛快!
4-5 爬山,真夠苦的
4-6 露營,熟齡人的天空
4-7 騎自行車,另一種浪漫
4-8 歷史劇,令人迷
4-9 演唱會,看賞才藝佳人
4-10 少吃一餐,換一種體驗
5 對生命的意義,再起困惑
 
結語/變老的過程,機會只有一次
感謝/有您真好
 
 

推薦序

行到黃昏又逢春


  在變老的路上,有著一連串的變化會來拜訪你的生活。在黃昏來臨時有人抓著的是近黃昏的美麗,有人卻在恐懼擔憂天黑中錯過黃昏的風景。

  語軒老師用她慣有的善良和熱情的赤子心,忠實呈現自己生命中的黃昏景色,讓即將離開職場的人及早預備一顆欣迎的心,並稍作思考規劃。因為習慣忙碌的工作者,一旦退休,若沒有做好財務規劃,天天無所事事,天天閒天天花錢,是很難富養老年的。

  在老去的過程中,深深感受到如何優雅的走到上帝那兒去,確實是每個行到黃昏的人,必修的課題。有時候覺得「老花眼」似乎是造物者送給初老者最好的禮物。因為它可以讓你漸漸看不清臉上的老人斑、皺紋,甚至也看不清另一半的變化,挑剔、抱怨也就少了,生活呈現矇矓的美麗。似乎視力的退化,有著老天的寓意:要我們糊塗些,不要像年輕時那般咄咄逼人,在剩餘的時間裡,珍惜一分一秒將美好留在記憶中,也把美好留給身旁的人。

  「晚年是玩年」,當自己像一粒石頭愈磨愈圓潤,做一個好伴侶、好玩伴,不僅於同溫層的活動,也要試著欣賞生活中的不同面向,豐富愈來愈孤寂的日子。

  馬斯洛的需求層次為生理、安全、愛與歸屬、尊重、自我實現。語軒老師在不斷的反思、不斷的探索,遇到靈魂深處的自己,走上自我實現的路,也樂於用筆書寫心情故事,讓仍在路途中摸索的人,明白有夢就追,不要放棄。

  誰說人老就等於無用,人老就得一肚子牢騷,人老就是天天掛病號與藥為伍。閱讀語軒老師退休後的心情故事,「時時滋養年輕而有活力的心態」,會令步入黃昏中的人,生活充滿春天的生機;也可以讓即將退休的朋友,對自我實現再生生機並有著規畫。

  朋友們,天終有一天要黑,在天黑前,何妨用自己喜歡的方式,彩繪落日餘暉的美麗,瀟灑走一回!
 
林意文

作者序

退休後,轉個彎。再前行


  教書是需要體力的。

  自執教那天起,即有著「只要站上講台,就得神采飛揚」的自我期許。就這樣年復一年,學生一屆一屆的畢業,新生一批批的到來。在時間的流轉裡,意識到在我面前的永遠是13~15歲充滿活力的國中生,而我呢?則是一年一年的老去。

  不想在充滿活力的國中生面前,當個沒生氣的老師;也不喜在走下坡、無力感時,才言退休;所以50歲,還是巔峰時,決定退休,沒有猶疑!

  當時家母得知家中小女兒要退休,很是緊張!直叨念著:「這麼年輕,這麼好的工作,為什麼不做了。退休,就是工作沒了,頭銜沒了,什麼都沒了,真的要退休了?」在老媽的時代,退休等於一切都沒了,人的一生就是走到底了,沒用了。

  時代不一樣了,真的不一樣,當我走出堅守27年的校園,路卻更寬、更廣,世界變大了。退休後,我寫了書;因寫了書,成了講師;因擔任講師,我走出了台北,走遍全國各校園……無限可能延展著。退休後的天空,真藍!人生是一趟新奇、驚喜連連的旅程。

  我常想,如果沒退休,我將不知自己有著無限可能,也不知這社會處處是機會;如果沒退休,我將不知這世界竟可以任人行走,儘管是平民也做得到;如果沒退休,我將不知自己是如此的熱愛大自然……

  或許退休後的解放,難免會有茫然的時候,但活過半百的我們,必有探尋、覺知、改變的智慧。儘管我們是平凡的小人物,依然可以擁有屬於自己熟齡人的美麗天空。

  50歲退休,退休後的新人生,我為自己設定為三部曲:

  ◎第一部曲 50~70歲 黃金燦爛歲月
  此期,從職場退休,孩子大了、獨立了,身體也尚健朗,是「實現自我」的最佳時期,退休人得積極、  認真譜寫、彩繪。錯過就沒了!
  ◎第二部曲 70~80歲 再次檢視及盤整自我身、心,再前行。
  ◎第三部曲 80~X歲 多賺的人生。
  (每人退休年歲不同,設定會有不同!)

  目前我正書寫著退休第一部曲,稱其為驚奇、精彩的黃金燦爛歲月,所謂老樹亦可再滋養,讓其枝展、葉茂、花繁。但願我走過的歷程,能給讀者一些解惑、一個點方向、勇氣、力量,以欣迎屬於自己的退休生活。

  本書概分為三章:

  第一章為 退休新生活
  此章紀錄,退休後所面臨的衝擊、覺知心情故事及轉念、轉彎後所建立的新生活。體悟人生是一趟不斷自我探索的旅程!

  第二章為 有情人生──幸福晚年
  此章描寫親情、友情是晚年幸福的重要元素。它是需要經營的。以和老友、父母、孩子、老公的關係來做敘述並檢視,以增強情感連結指數。讓晚年享有一個有情、不孤單的美好人生。

  第三章為 富養自己 熟齡人的天空
  老樹──枝展、葉茂、花繁

  此章列舉,退休後,自我天空的無限可能。以富養自己為信念,勇敢、積極的滋養自己,讓自己這棵老樹再長新枝,甚至葉茂、花繁、果盛。讓生命再創巔峰,再展生命價值。所謂熟齡人的天空,依然燦爛美麗。退休或即將退休的朋友們,讓我們為自己未來的

  10年、20年、30年……,用心思考、盡情想望並進行規畫,為自己寫下更多精彩的故事,讓熟齡天空燦爛美麗、繁星閃閃,或許也能給子孫留下一些典範!
 
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