0~3歲給對愛就不怕寵壞：兒童權威心理醫師的心靈育兒法，化情緒難處為正面力量，陪伴孩子安心探索成長之路

【前言】讓孩子幸福成長最重要的事
 
【第一章】３歲以前很重要！建立孩子「我是重要存在」的黃金時期
 
【第二章】0~3歲的心靈教養
孩子在還沒學會說話的嬰兒期，就能感覺得到各種人事物
．孩子的生日或運動會等活動，是心理教育的最佳機會
 
【第三章】寶寶什麼都不會做嗎？
嬰兒的要求不同，哭聲也不同；他的微笑具有觸發親情的力量
 
【第四章】孩子的心靈，會擺盪在依賴和獨立的兩端，逐漸長大成人
 
【第五章】依賴和獨立都照著孩子的步調，
請別剝奪他想要「我自己來！」的獨立之心
 
【第六章】小時候盡情依賴的孩子，未來也能長成獨立自主的人
 
【第七章】只要孩子的依賴得到滿足，就能培養體貼的心，
也能建構深厚的人際關係
 
【第八章】給孩子愛，絕對不是唯命是從
理解「撒嬌」和「撒野」的差異
 
【第九章】分齡教養，符合孩子各階段的學習
．0歲～1歲
．1歲～2歲
．2歲～3歲
．「三歲定終身」是什麼意思？
 
【第十章】育兒困境1
寶寶哭不停，抱抱、餵了奶、換了尿布，還是一直哭泣
．對哭不停的寶寶試試這招
 
【第十一章】育兒困境2
孩子一哭就覺得煩躁
．大家的「育兒事」
 
【第十二章】育兒困境3
孩子不願意和朋友分享玩具
 
【第十三章】育兒困境4
孩子愛生氣，每次一哭就是一小時，心好累
．反抗期的任性小孩：要容忍他到什麼程度才好？
要從哪些地方責罵他才好？
 
【第十四章】育兒困境5
最近和「不要、不要！」期的孩子相處，
每天都很煩躁，常常發飆
．五個孩子裡面就有一個是「高敏感兒童」
檢測孩子是不是「高敏感兒童」的23個項目
 
【第十五章】育兒困境6
孩子實在不聽話，忍不住動手打了他
 
【第十六章】爸爸育兒
對孩子、全家人的幸福都意義重大
 
【第十七章】家庭主婦很輕鬆嗎？
工作還有休假，育兒卻是24小時全年無休
 
【第十八章】孩子不聽話，讓人煩躁、失去耐心的時候，暫時放鬆一下吧！
 
【第十九章】孩子的成長，並不會因為是單親家庭就出現問題
 
【第二十章】自信心低落的爸媽不斷增加，如何找回做父母的自信
．比起「完美媽媽」，孩子更喜歡「會犯錯的媽媽」
 
【第二十一章】產後也會感到心靈疲勞，產後情緒低落與產後憂鬱症
 
【第二十二章】孩子是珍寶，父母也是
 
♥快樂的育兒祕訣
Q&A 收錄和父母諮商時，最常被詢問的問題
Q1 孩子還小，我應該要全心全意地專心育兒嗎？
Q2 孩子太任性，是因為自己太溺愛嗎？
Q3 忙碌時，無法馬上回應孩子撒嬌，該怎麼做才好？
Q4 孩子對祖父母撒嬌的時候，父母應該要嚴厲一點嗎？
Q5 孩子給別人添麻煩的時候，我很嚴厲地罵了他……
Q6 孩子會打父母、丟玩具，怎麼說都不聽！
Q7 孩子太黏人，父母什麼事都不能做……
Q8 要急著讓孩子戒掉奶嘴嗎？
Q9 為什麼孩子想睡覺的時候，就開始哭鬧？
Q10孩子愛搗蛋的行為，好像都是因為我的關係，心裡覺得很失落
Q11孩子常常和兄弟姊妹吵架，該怎麼教？
Q12我的孩子被說可能有發展障礙？
Q13「我可能不小心虐待了孩子……」內心感到不安
 
♥九成的育兒煩惱，都會隨著孩子成長慢慢解決
【結語】在育兒路上，給足自己愛與自信，與孩子心更近
 

前言

　　讓孩子幸福成長

　　最重要的事

　　獻給即將要養育孩子的你，首先，應該知道的一件事。

　　要養育出幸福的孩子，最重要的是什麼呢？

　　有人認為，學業很重要；也有人想要教育出一個，遵守規矩、聽話的乖孩子。

　　當然，這些都很重要。但要讓孩子過著幸福的人生，最重要的就是，建立自我肯定感。

　　所謂的自我肯定感，就是讓孩子秉持著「自己很重要」、「活得有價值」、「被需要」等心情。

　　簡單來說就是，「做自己就好」。

　　而我們能為孩子打造自我肯定感的心靈基礎年齡，大約在0∼3歲時期。

　　就像是被媽媽抱著的感覺，得到母親的安撫，即使偶爾鬧個小脾氣，只要一起歡笑，透過這些互動，就能培育孩子，擁有肯定自我的價值。

　　分齡教養，符合孩子各階段的學習

　　0歲～1歲

　　雖然寶寶能察覺自己的心情與需求，但還無法理解對方的心情。所以這個時期的孩子，就算訂定規則讓他遵守，也是行不通的。寶寶是無法理解也無法遵守的。

　　為了保護這個時期的孩子，只能讓他遠離危險，而不是要他遵守規則，父母要提供一個安全、不危險的環境（不要放置危險物品、架設圍欄）等。

　　因為寶寶還不能完全理解父母，所以父母會一直被孩子牽著鼻子走。在回應孩子心情及需求的同時，孩子心中，就會萌生出自己的存在是被接受的、活著是好的心情（自我肯定感）。比起教養，此時期重要的是先培養出自我肯定感。

　　1歲～2歲

　　此時期的孩子開始慢慢能理解父母親的話與指示，雖然能理解，但還無法遵守。要幫他穿、戴什麼，就會一直說「不要」。父母親得有耐心地聽他說。

　　孩子說：「不要，不要！」其實是在說：「我也是一個人」、「請認同我這個人」。透過認同孩子的自我主張，迎合他（並非唯命是從），不管孩子是聽從父母的話，還是反抗，父母都需好好地看著孩子，只要做自己就可以了，藉此培養孩子的自我肯定感。

　　2歲～3歲

　　此時期的孩子不只能理解對方說的話，也能好好地表達自己的意思，但不完全能按照著父母的話或指示來做。此外，與其他孩子一起玩耍、逞威風、任性、做反覆無常的行為或是在進行集體遊戲時，可能也會表現不佳。這時，就需要父母從旁協助。

　　此時期的孩子開始會有自我主張，不只是對父母，連對兄弟姊妹與朋友也是如此。與朋友遊戲時，出現對方不配合自己的狀況，就會產生雙方自我主張相互衝突的情形。在這個過程中，孩子開始逐漸學會人與人相處的規矩，學會區別什麼可以說、什麼不能說；什麼可以做、什麼不能做。

　　有時可能會在朋友互動中受傷，這時候就需要父母支持。也就是說，在這之前，好好培養親子關係，讓孩子變成什麼話都願意對父母說的關係（自我肯定感也會被培養出來），是很重要的。

　　孩子太任性，是因為自己太溺愛嗎？

　　在2歲這個年紀，正巧是第一反抗期（第一獨立期）的尖峰，總之一定很棘手。人稱「2歲小惡魔」，國外稱為「terrible two（可怕的2歲兒童）」，是非常可怕的年紀。而孩子「無論如何就是不聽話」，並非媽媽太溺愛所導致，這就是一般的2歲兒童。

　　孩子嘴上說著「不要、不要」、「自己做、自己做」非常有自我主張，就是不聽父母的話。「那你自己做做看啊！」試著讓他做，鐵定又會失敗。「所以我不是說了嗎？」父母總是不知不覺又發飆了。

　　但是，若以發展階段來看，孩子能好好展現出自我主張，就是其心靈逐漸獨立的證據。不如說，就是因為媽媽有好好育兒，孩子獨立心才得以順利萌芽。親子關係建立得當，孩子能安心，才能夠展現自我。

　　如果孩子開始進入反抗期就先安心吧！總之能好好育兒到這個步，父母就能安心了。

　　如果把這個反抗期想成是「因為太溺愛而變得任性」，卻對反抗期的孩子嚴厲地責罵，一味想壓制住他。雖然表面上他會變得比較平靜，但獨立心被奪走，反而會降低生存欲望。

　　雖然現在可能會很辛苦，但只要第一反抗期結束，大約3歲半到4歲左右，就暫時能比較平靜。在那之前，只能暫時陪伴他，放棄改正他，父母基本上最需要的就是配合孩子的腳步。若孩子發現你能懂他的心情，反而會讓孩子安心，就會平靜下來。

　　雖然這麼說，但並不是所有一切都一定要順著孩子的心意。就算是2歲兒童，有些事情「不能做就是不能做」，也一定要傳達給孩子。這種時候，最重要的是讓他區分，父母懂得他的「心情」，但那「動作」不好。或是稍微改變當下要做的事情：「你想要怎麼做？」透過讓孩子做選擇，也是讓他聽話的方法之一。

　　如果這樣他都不聽話，「現階段孩子還做不到」就暫時放棄吧。過一陣子，譬如收玩具，「這個是這樣做！」首先父母先示範給他看。就算他好像沒有在聽，但也會成為孩子以自己的方式，客觀看待自己行動的契機，或許在不久之後孩子就改變想法了。

　　忙碌時，無法馬上回應孩子撒嬌，

　　該怎麼做才好？

　　有無法回應孩子撒嬌的時候，要根據年齡不同而採取不同的應對方式。譬如，寶寶在媽媽去別的房間時醒了，發現媽媽不見後就哭了。對寶寶來說，那是非常可怕的事情，這種時候，我覺得馬上回到他身邊會比較好。

　　孩子到了2∼3歲才會慢慢學到，媽媽就算不在眼前，但並不是不在這個世上，人還是存在的（這叫做物體恆存）。但是對0歲的寶寶來說，如果媽媽不在眼前，就是從這個世界上消失了，他會變得極度不安。

　　有一個遊戲叫做「躲貓貓（Peek-a-boo）」，據說寶寶能透過玩躲貓貓，學習到雖然看不見媽媽的臉，但媽媽絕不是從這世上消失，媽媽還好好的在身旁這件事。「躲貓貓」，在精神分析學上也有很大的意義。

　　到了某種程度、年齡，稍微等待一下他就能做得到。然而，也有些孩子會覺得，自己似乎不重要，所以對方都不為自己做任何事，自己的事情對他來說無所謂。這個時候最重要的是，把狀況與心情用語言好好地傳達給孩子。

　　「我現在真的沒辦法過去，但等等就會去了喔。」

　　「媽媽也很想陪你，但現在沒辦法，可以等我到洗完碗嗎？」向孩子傳達你的處境，我想他就會安心了。

　　孩子會打父母、丟玩具怎麼說都不聽！

　　2歲的兒子從1歲開始，就常常對我拳打腳踢。最近不只是對身為媽媽的我這樣，連對下班回來的爸爸也是如此，甚至向我們丟玩具。就算跟他說「這樣會痛，不要在這樣了」，他也不聽。

　　年紀很小的孩子，有時會對父母拳打腳踢。他們是以什麼心情來打人呢？一種是事情不如自己所想的進行時，因為無法好好的表達煩躁與不滿的心情，就會以打父母的形式來呈現，也就是「易怒」的表現之一。1歲半過後，孩子就慢慢地有自我主張，想要照著自己所想的做，但還無法做得很好，這種矛盾的情緒，也會以易怒形式展現。2歲時會達到顛峰，3歲開始就會逐漸減少。隨著語言的發達，會以「笨蛋！」等言語表達替換掉原本的發洩形式。大約到了4歲，就會養成忍耐力與社會性，不會因為一點小事情就變得易怒。

　　另一種是接觸父母的手段之一，以拳打腳踢的行為來表現。就像國小的男孩有時會故意捉弄喜歡的女孩一樣，當無法好好表達自己的心情時，反而會利用行動來表示。

　　．第一反抗期：心靈養成中重要的事情

　　說到孩子的心靈發展，0∼3歲是心靈養成基礎與建立自我肯定感的時期。詳細可區分為0∼1歲半與1歲半∼3歲。0歲∼1歲半是透過父母好好地擁抱、接受孩子，養成絕對的安心、信賴關係的時期。相對地，1歲半∼3歲即所謂的第一反抗期（獨立期），此時期就是孩子確認自己即便有自我主張但在反抗、生氣、哭泣、鬧脾氣等負面情緒產生的情況下，自己也能被接受，不會被忽視的時期。

　　為了培養出孩子的自我肯定感，這兩點是必要的。簡單來說，就是「自己不管是好孩子還是壞孩子，都不會被忽視的安心感。」

　　「不當好孩子也沒關係」這個心情很重要，這樣講各位可能很難理解。以商品為例，此商品如果為不良品就會被退貨。但孩子並不是商品，就算有什麼地方做得不好，無法迎合父母的期待，那也是自家的孩子，無法被取代。絕不會與其他孩子做交換。然而，卻也有孩子無法擁有「不當好孩子也沒關係的安心感」，經常處於自己會不會被父母拋棄的不安全感內。這樣的孩子，通常無法適切地展現自我主張。

　　．從媽媽關卡，晉升到爸爸關卡

　　只要爸媽還在身旁，孩子就必定會確認這些事。孩子被媽媽抱著時，就算反抗，媽媽也不會丟下自己，就會從媽媽身上獲取安心感（自我肯定感）。接下來對爸爸也會做相同的事情，並從爸爸身上獲取安心感。像這樣的狀況，我將其稱為「媽媽關卡破關後，接下來前往爸爸關卡」。

　　孩子在媽媽2年半期間無時無刻地陪伴下，就破了媽媽關卡，爸爸關卡則因為爸爸時常不在，所以還沒有破關。而現在爸爸終於能經常陪在身邊，孩子也能安心下來，開始突破爸爸關卡。這時候媽媽就不用太擔心，交給爸爸來就行了。

　　當然，向孩子傳達不能打人、打人別人會痛的觀念很重要，但小孩子要能懂得對方的心情，還要根據對方來控制自己的行動，可能需要花一點時間。現在最重要的就是，並非馬上讓他不要打人，而是透過反覆的行動奮戰中，培養出「就算是這樣的自己，爸爸也不會無視我，而是陪在我身邊」的安心感。獲得這種安心感的孩子，心靈會更快成長，也能體諒對方的心情。

　　有人可能會擔心，如果這麼做，允許他的行為，未來會不會演變成對父母拳腳相向？但事實是相反的。小時後能好好表現出不滿與憤怒心情的孩子，成長過程中就能慢慢學習如何掌控情緒。若長大之後會對父母拳腳相向，對弱小的人施以暴力，通常都是小時候沒能好好表現出憤怒情緒的孩子。