作者序
就是那道光，跟隨指引到達至高處
「自我實現是你能為這世界帶來的最佳服務。」—拉瑪那．馬哈希（Ramana Maharshi），印度靈性大師
我的高我（Highest self）歡迎你的高我來到這趟覺醒的偉大旅程！我非常高興你記得我們彼此的約定。更重要的是，你守住了和自己的約定，也守住了開啟情緒自由與靈魂自由的約定。
為了你的到來，我已做了多年的準備。透過這本書，我為你打造了一個療癒、揭示和記憶的庇護之地。現在，這本書已經完成，所有的一切都已準備就緒。我終於能歡欣地把門打開，邀請你進來。
這就是老師們在做的事—我們把自己準備好為學生帶來服務；然後，就靜靜等待學生到來。所以，當我們終於可以把多年來為你蓄積的一切傳遞出去時，將是一個值得歡慶的偉大時刻。我的老師們就是透過成就我的偉大而服務；我也深感榮幸，能夠有這樣的機會，為了成就你的偉大、你的自由和你的高我提供服務。
過去四十多年來，我的角色多元，包括作家、演講人、廣播與電視節目主持人，以及教學者等諸多角色；不過，我最主要的身分，是一個神祕學家。神祕學家是一個能夠了解、接觸，並描繪出我們內在那些隱形道路的人。從我小時候起，就在內在這些高速道路上自由穿梭，就像在外界的實際空間中移動一樣舒服自在。似乎每當有人決定跨過門檻，進入更有意識、更療癒、更覺醒的狀態時，我就會出現在他們的人生中。
過去四十多年來，教導人們蛻變的我，也曾經歷好幾次重大的典範轉移。每一次的外在轉變，都來自我自己根本上的靈性轉化（spiritual shifts）。這些靈性轉化是深具意義的內在蛻變，讓傳遞愛和智慧的我，成為更強大、更通透的管道，於是能把這些療癒能量有效地傳輸到學生身上，讓他們的振動得到提升，加速回到合一的旅程。
現在，我的人生處在一個坐擁成熟智慧果實的豐盛狀態。唯有經歷過深入思考、深刻的神祕經驗及個人體會，以及有過一段時間的沉澱，並且謹慎對以上三者進行述說，方能激盪出煉金術般的奧妙過程，進而使這般真正的智慧得以誕生。
想像一位探險家知道世上有個絕美的祕境，走一趟就必須費時多年，抵達後得再花幾年探索，最後還要再花幾年才能回到家。然而，這趟旅程必會帶來豐富的收穫，著實令人難以抗拒。於是，探險家毅然啟程，當他歸來後已判若兩人。我就是經歷了這樣一趟令人激動的探險之旅—過去八年，我完全沒有動筆寫作，幾乎全身心投入教學以及沉浸在自己的修煉之路上。這本書，就是這趟旅程的成果。
本書是我此生最重要的一部作品。它不僅為我帶來極大的轉變，也讓我的人生經歷重大的轉化；現在，我希望它也能以同樣的方式改變你。像這樣的智慧，有一種渴望被傳遞給他人的本質。對一個真正的老師來說，當他悟出此般智慧時，不會急著表現出「看看我多厲害」，而是熱切地渴望去分享：「看看這個！看看這顆智慧的金球！看看這個洞悉一切的閃耀寶石！我希望你也可以擁有！」
在人生中有緣跟我們相遇的書，就像是神祕小天使送來的禮物—不管你是從某個朋友、某篇文章或某封郵件中得知那本書的消息，或單純只是書店的陳列吸引了你的目光，然後你的心裡有某個聲音悄悄對你說：「你得讀讀這本書。」你感覺得到，其中有某些訊息和指引，是你一直在尋找的。它是你祈禱的回應，是你疑問的解答，或是你的渴望，尤其是那些你不允許自己真正承認或說出來的渴望。彷彿在理智能插手之前，你的靈魂就已做好決定；它能認出這是你缺少的一塊拼圖，並且知道要牢牢抓著不放。有些書為我們提供資訊，有些書帶我們踏上一趟旅程；而我對這本書的規畫是兩者兼具。在我寫這本書的時候，我的至高意圖是創造一個虛擬的「文字靜修院」，就像一個庇護所一樣，讓我的所有學生—過去的、現在的和未來的—都能從這本書中找到指引、靈感和實際的做法，幫他們步上自由、圓融的人生道路。
「果實需要時間慢慢成熟，但掉落只在一瞬間，並且永不復返。」—尼薩加達塔．馬哈拉吉（Nisargadatta Maharaj），印度哲學家與悟道者
一九七一年，我二十歲。那年我參加了一個靜心教師訓練計畫，因此有幸和我的第一位靈性老師—聖者瑪哈禮希．瑪赫西．優濟（His Holiness Maharishi Mahesh
Yogi）一起住在西班牙外海的馬約卡島（Marjoca），度過幸福喜悅的六個月。瑪赫西不僅是偉大通透的大師，更是一個閃閃發光的存在。每天晚上，他都會坐下來，和我們分享深刻且撼動人生的智慧。在那六個月裡，他說的話被我一字不漏地記錄下來，足足寫滿好幾本大筆記本。
就在昨天，有個念頭催著我把那些筆記本找出來。我一邊翻閱，一邊看到下面這個美麗的句子。這句話來自課程結束前一晚的夜間講話，隔天我們即將分道揚鑣，前往世界各地教授靜心課程。他說：
當果實掛在枝頭，樹就彎下了腰。
這個看似簡單卻充滿深意的句子，交織著許多不同層次的智慧。成熟的果實會為枝頭帶來一種歡欣熟潤的重量，使樹枝彎垂了下來，讓等著採收果實的人更輕易採摘。樹上掛滿果實，而樹卻不因此驕傲，反而對眼前的奇蹟感到敬畏，因此謙虛地彎下了腰。
老師是以這句話在教導我們為師之道：永遠記得，教導是一種服務；不要覺得自己多麼了不起，反而要為自己日漸成熟的覺醒果實感到謙卑。他知道我們之中有許多人，在接下來的日子裡，都會經驗到這樣的覺醒旅程。
四十年後，現在掛在我枝頭上的智慧及覺醒果實確實讓我敬畏。我謙卑地彎下腰，由衷覺得感謝。我感謝自己擁有這樣的服務機會，能幫助他人走上自己的路，並成為療癒的管道。瑜伽行者帕拉宏撒．尤迦南達（Paramhansa
Yogananda）曾說：「樂器因流經它的音樂而受到祝福。」這本書就是我枝頭上成熟的果實，我以莫大的愛將它獻給你。我能成為傳遞這本書的樂器，讓我深感幸福；我榮幸且歡欣地將其中承載的禮物、指導和恩典遞獻給你。
身為一個有意識的存在、真摯的追尋者和地球的轉化者，我們的責任，就是讓自己一再不斷重生。
願本書中的靈魂轉化（soul shifts）技巧為你帶來幸福和自由，就如同它將為你所做的一樣。
謹以莫大的愛以及一顆為你的高我服務的心，獻上這本書。
芭芭拉．安吉麗思（Barbara De Angelis）
二○一四年八月於加州聖塔芭芭拉
