「UNIQLO」型男超速時尚：無論現在幾歲，都可以立刻讓自己改頭換面

前言　6
造型可「立刻」讓人改頭換面
「內在不變」也能突然受歡迎的原因
真心話1　「襯衫要1萬日圓太貴！」
真心話2　「打扮過頭反而會很俗氣！」
真心話3　「乍看之下看不出價值！」
邁入中年之前……

第1章　辨別哪「8成衣服」不能買

誰都可以學得會的篩選衣服技巧………36
該買的衣服「只有兩成」
篩選衣服的「三大重點」
[1]篩選顏色　[2]篩選圖樣
[3]篩選店家

P28

徹底運用流行服飾的方法………47
為什麼該以UNIQLO為優先？
[1]使用方便舒適的質料
[2]品質穩定
[3]和知名設計師的聯名合作
[4]尺寸大小豐富齊全
徹底活用「網站」，加深印象
「UNIQLO以外」的流行服飾品牌活用術
專欄　挑選衣服之前要先「丟衣服」

第2章　「選對單品」，拿到基本分數70分

在UNIQLO就可買到的成熟男性基本款單品………62
備齊基本款「區塊」
略過有個性的服飾
舊的名牌服飾，比不上新的UNIQLO

P29
1選購「襯衫」………66
「商務場面」以外的襯衫穿法
合身尺寸，長度適中
你應該要備齊的三件襯衫！
．白襯衫是1年中都會用到的男性必備單品！
．牛仔襯衫是重要的深色上衣！
．夏季大活躍！亞麻布製品營造大人的休閒感

2選購「長褲」………76
重視「腳長效果」
「過度緊身」絕對NG
露出「腳踝」是重點
「米色卡其褲」是大叔單品
你應該要備齊的四件長褲！
．褪色太嚴重的NG！以平易近人的價位購買品質佳的牛仔褲
．運用中摺線營造成熟風格！
．不穿是你的損失！挑戰白色長褲！但要留意不要太花俏

P30

3選購「外套」………88
1件外套撐不過一個冬天
加入「運動混搭風」
你應該要備齊的四件外套！
．俐落的大衣可靠立起領子營造出隨興風格！
．穿上立刻變氣質的最強成熟風大衣！
．穿起來很舒適的運動風單品
．減少光澤，俐落有型的羽絨外套！

4選購「T恤．POLO衫」………100
「多層穿搭」是T恤的基本
留意「印花T恤」
你應該要備齊的T恤！
不會老氣的POLO衫！
．成熟男性適合簡單樸素、質料好的T恤！
．運用穿法和顏色選擇擺脫老氣！

P31

5選購「夾克」………108
長大後，需要一件「假日用夾克」
夾克的唯一選擇！
太嚴肅的NG！舒適好穿最重要

6選購「毛衣」………112
時尚人經常使用的單品
[1]薄毛衣　　　[2]厚毛衣
你應該要備齊的兩件毛衣！
．流行必備款！穿上就會有氣質的素色毛衣
．薄的針織外套1整年都能穿，是CP值最高的單品！
7選購「襪子．內搭」………120
「看不見的地方」也要留意
[1]襪子　　　[2]內搭
專欄　遠離拍賣會和outlet

P32

第3章　加入「點綴」，目標80分以上………127

加入「點綴」，擺脫「普通」………128
70分的時尚仍然算「普通」
製造「視覺上的點綴」
避免「過度」，「2～3成」為佳

1精通「隨興風格」………132
簡單營造隨興風格的「四種方法」
[1]捲襯衫的袖子　　　[2]捲褲管
[3]立起大衣領子　　　[4]毛衣掛在肩上
2精通「顏色和圖樣」………138
只能選「深藍和素色」嗎？
[1]點綴色　　　[2]橫條紋&直條紋
3精通「配件」………142
「七種配件」全制霸
[1]鞋子　　　[2]包包

P33

[3]帽子　[4]首飾
[5]手錶　[6]眼鏡．墨鏡
[7]圍巾　　　
4精通「特色單品」………159
用「UNIQLO以外」的單品來滿足玩心
5精通「潮流單品」………162
「不經意地」引入潮流
便宜才要「嘗試」
[1]短袖毛衣　[2]開領襯衫
專欄　成熟男性的髮型

附錄　成熟男性穿搭實例

掌握最低限度的穿搭「訣竅」………170
穿搭不重要？
「休閒」和「俐落」的平衡
簡單的「色彩穿搭」訣竅………175

P34

加強上下的「對比」
精通「顏色搭配」
[1]深藍色×白色　[2]米色×深藍色
[1]深藍色×黑色
1春／2春　　3春／４春
1夏／2夏　　3夏／４夏
1秋／2秋　　3秋／４秋
1冬／2冬　　3冬／４冬
稍微出門也能很時尚的穿著「one mile wear」………196
擺脫「鬆垮的居家服」
「方便活動」和「乾淨整潔」
整體不過度休閒
1　one mile wear
2　one mile wear
 

作者序

　　初次見面，大家好，我是一名造型師，名叫大山旬。
　　
　　首先，我先來簡單做個的自我介紹。我是一名「個人造型師」，服務對象為有日常生活穿搭煩惱的人，我會陪同他們一起逛店家，提供全新的穿搭建議。至今9年，我已經協助了3000名以上的人變身成功。

　　近年來我也創辦了以成年男性為對象的「男性時尚學校」，透過影片和照片，淺顯易懂地傳授流行時尚的基本概念。

　　這段期間，我每天都在面對一般男性會有的流行時尚煩惱，並思考該如何協助他們解決這些問題。

　　我認為我的職責就是以淺顯易懂的方式，教這些不擅於打扮的男性穿搭的樂趣。

　　在這個世界上，有些人認為「打扮只是一種自我滿足的行為」，也有人認為「衣服只要能穿就好」。
　　可是，人生在世，不可能不穿衣服。
　　既然非穿衣服不可，若是能讓別人覺得「那個人好好看喔！」不是會比較開心嗎？
　　至於這個「好看」的標準是什麼呢？

　　造型可「立刻」讓人改頭換面

　　會讓人覺得「好看」並非光靠天生的「外表和身材」。
　　也會深受「人品．氣質」和「造型（髮型）」這兩大要素影響。
　　外表和身材無法輕易改變，可是「造型」卻能讓一個人立刻改頭換面。


　　造型若是做得好，還能提升整個人的自信，連走路方式和姿態都會改變。
　　「人品．氣質」也會在不知不覺間產生變化。就算不靠外表和身材，僅靠後天的要素，便足以讓一個人變得好看。
　　
　　這裡想請各位想想落語家笑福亭鶴瓶，鶴瓶是落語家中難得有專屬造型師的人，雖然他外表看起來是個親切和藹的中年大叔，但總是打扮得很有型有款，因此在電視上總是給人良好的印象。這就是儘管外型不是大帥哥，也能靠「造型打扮」贏得好感的最佳例子。

　　「內在不變」也能突然受歡迎的原因

　　假設我現在在幫一群準備去相親聯誼的男性提供造型建議，他們的需求是要「看起來很得體」。
　
　　實際和他們聊過之後，發現他們的人品都很好，但完全沒有異性緣。雖然內在比外在重要是眾所皆知的事，但若是因為穿著或髮型的關係，導致外型吃虧，很可能就無法順利讓對方感受到最重要的內在。

　　這樣的人一旦改變造型後，通常都能成功將內在魅力直接傳達給對方，因而馬上找到結婚對象。

　　反之，無論外型打扮再帥氣，但是對待店員的態度蠻橫，或是人品有問題，那也是很難結得了婚。這麼一想，一個人的好感其實是在各種要素的綜合搭配之下成立的。既然人品是好的，可千萬別因為外在關係而誤了前途。

　　剛才向大家介紹了鶴瓶的例子，但因為我個人的工作範圍剛好都是在東京都內，可以經常看到藝人私底下走在街頭的樣子。

　　通常藝人上電視時，都會有專業造型師和髮型師幫忙打理造型，因此外表看起來都很光鮮亮麗，但其實有很多人私底下不太起眼。反而是穿著髮型打扮得宜的商家店員看起來比較亮眼。

　　就連顏值高的藝人都會這樣了，更何況是我們普通人，一旦過了30歲，更應該運用綜合分數來提昇整體好感，而不是專靠長相。比起顏值高、身材好，我們現在更應該追求的是整體氣質和有型有款的造型打扮。

　　無論你現在幾歲，都可以立刻讓自己改頭換面，變成時尚型男。

　　接下來我將傳授給各位造型穿搭的實用技巧。我在2016年出版了《不擅長打扮的人也能穿搭有型的最強「選衣術」》一書，託各位的福，讀者已經超過3萬人。

　　這次相隔一年推出此書，並不單單只是「第二彈」而已。

　　這次我還會介紹前作發行後我所聽到的有關挑選衣服的「三個真心話」，以下我將逐一回應這些消費者的心聲。