這樣就很幸福了：小川糸的29個簡單生活法則

推薦序──無用之用，才是幸福的大用  許明煌

第1章│這樣就很幸福的12條對物準則
1挑選生活用品時，問自己：「會一直喜歡這個東西嗎？」
2物慾受到刺激時，決定購買與否的標準是「擁有了會幸福嗎？」
3除了「喜歡的、常常穿的衣服」，其他都處理掉
4想用心生活，所以選用「能讓自己變輕鬆的幫手」
5愛自己的人，不會隨便增加家中物品
6決心做個「一鍋在手，天下無敵」的人
7收納的原則是「保留大量空間」
8為了過得舒適，必須對生活中的「不便」與「不快」很敏感
9想與可提升人生品質的美好事物相遇，需要時間
10珍愛之物送給珍愛之人，物品也會覺得幸福
11「鑑賞力」可讓用不到的生活用品重獲新生
12維修之後，用到最後一刻的幸福用物術

第２章│帶給「五感」喜悅的7個祕訣
1養成幫自己重新開機的習慣——天天上澡堂
2從衣物到餐具，最注重的就是輕盈
3為了解決冰箱噪音而展開的舒適生活改造計畫
4減少室內燈具，日出而作，日落而息
5減少電視和網路資訊，保持五感敏銳
6使用和知名旅館一樣的寢具，打造良好的睡眠環境
7不全盤接受人家說的「一流」，培養分辨良莠的眼光

第３章│簡單豐富的蒙古、崇尚自由的柏林
1蒙古的游牧生活是最極致的簡單
2柏林人徹底實踐「好東西就要用得久」
3深受柏林人接納不同生活方式的價值觀吸引
4自己覺得好就好，從世俗認定的價值觀中解脫
5一邊旅行一邊生活所需的極簡行李

第４章│只要有喜歡的「人事物」就夠了
1沒有手機，人才會變得小心、強大
2人際關係不貪心，珍惜「範圍窄，交情深」的朋友
3我有我的任務，其他事情就交給專家
4「對人」、「對事」，都以自己的節奏為優先
5相信直覺，喜歡與否自己決定！

後記

推薦序

無用之用，才是幸福的大用

　　一直很喜歡日文裡的「道具」這個字，跟中文指的舞台用具有點差距，日文的意思是「工具、家庭日用品」，所以我們常在廣告或雜誌上，看到台所（廚房）道具、登山道具等用語。我總覺得這個字在兩種語言當中，恰巧有種微妙的關連──「道具」既是生活實用工具，也是在人生舞台上展示自我態度的用品。

　　如果人生是一場演出，那必不可少了有質感的舞台道具。我們的真實生活點滴，就如同小川糸在書中所描述的，對物、對事、對人的珍惜眷戀，才能相互黏著具體堆疊成形。

　　我想起小川糸《蝸牛食堂》的主角倫子，發現分手的情人擅自拿走了昂貴的檜木飯桶、LC鑄鐵鍋及京都料理筷等廚房道具，但她唯一在乎的只有外婆留下來的米糠醬甕；或是《山茶花文具店》的鳩子在每次代筆前，挑選筆墨、紙張甚至郵票年份的繁複儀式。其實小川糸在作品中呈現的，都是這些日常點滴及由生活用品附加的溫度堆砌而成的故事。而我們或許終於可以在《這樣就很幸福了》這本書中，窺探到小川糸的世界觀來源──珍愛事物的長久陪伴、輕盈極簡的安居幸福。此書寫的並非小川糸教你如何過生活，她的創作靈感都在這本書裡具體解密了。

　　小川糸說她最愛用的煮飯道具「文化鍋」，雖然已經缺了一角但仍然珍惜使用著。我想到自己用了好多年的無印良品炊飯土鍋，即使鍋蓋被我摔碎了一塊，但仍然可以巧妙調整蒸汽洩漏處，每天為我煮出好吃的白米飯。看似簡單的生活，正因為有故事與感情存在其中，才會變得更加美好；而堅持為自己挑選美好的事物，必然會得到最佳的人生報償。這就是我這個讀者在本書中，與小川糸的共同幸福發現呢。
後記

　　我成為小說家已經七年，現在的生活以寫作為中心。

　　作家也有很多種，我的寫作方式比較像是生活的延伸，或者該說是生活與作品緊密結合。作品來自日常生活，所以必須用心度過每一天。

　　剛出道時，常會勉強自己全力衝刺，於是在抵達終點的瞬間便耗盡力氣。但是這種寫作方式就算寫出了一部作品，通常要休息很久才寫得出下一部。

　　為了持續寫下去，我開始認真思考該怎麼做才好，結論是不要勉強自己。

　　理想的寫作方式是默默的以自己的速度，如同走路般邁向終點，最後以笑容畫下句點。第二天又淡淡的開始執筆下一部作品。

　　我的體力並不充沛，必須隨時注意自己的身體情況，一邊保持體力一邊寫作。我發現要集中精神在寫作上，就必須花同樣的精神放鬆。學不會放鬆，真正需要爆發力時便無法發揮。這就跟想要用力吐氣，必須先徹底吸氣一樣。

　　我經常想擴大生活中勞逸的差異：該玩的時候就認真玩，該工作時便認真工作。因為我發現想要順利寫出好作品，愈要注意生活的緊湊與放鬆。

　　我想這個道理應該適用於所有職業，因此週末時間也用來工作，或是加班到深夜，都不是值得嘉獎的行為。

　　白天與夜晚，平日與週末，工作與度假，如何取得兩者之間的平衡，如何讓生活有緊湊有放鬆，絕對是讓生活更為美好的重要課題。

　　生活在日本，很容易產生「買了什麼東西就能獲得幸福」──換句話說，就是「花錢可以買到幸福」的錯覺，所以很多人工作的目的是賺錢。但是只要有心下功夫，不花錢也能獲得幸福。

　　雖然是很基本的道理，但是大家很容易忘記，工作的目的是獲得幸福，而非成為金錢的奴隸。

　　遠離平日生活的東京，前往蒙古和柏林等地，大幅改變了我的價值觀。在蒙古時，發現只要有心，我也能過遊牧生活。在柏林時，體驗到不用花錢，也能過得幸福快樂。

　　蒙古和柏林教會我，擺脫「非得○○才能～～」的偏見，徹底解放自己。

　　不需要在意他人的眼光，重要的是自己想怎麼過日子。人要有自己的幸福準則。極端一點的說，人，只要自己感到幸福就好。

　　這本書與小說毫不相干，我對公開私生活也不是完全不在意。但是最後我還是決定「就這樣吧！」

　　我明白自己還有許多不足的地方，然而如果我的生活方式有一絲絲值得讀者參考的地方，也就不枉出版這本書了。

　　要是讀者能從這本書中，找到能活得更愉快更輕鬆的靈感，那就更好了。

　　過了四十歲，我開始意識到人生所剩無幾。既然人生苦短，不如徹底享受舒適幸福的生活吧！