濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力：一本搞定落髮、白髮、禿髮、無髮各種髮失能的頭髮百科×髮甦活小祕訣

推薦序│
自序│養髮你應該更有方法！別讓三千煩惱絲，煩惱一輩子
自序│了解掉髮的原因，才能有效植髮
前言│頭髮的狀態透露出健康危機

Chapter 1搶救頭髮，從常識開始
1-1你不可不知道的髮常識
預防掉髮，先從認識頭髮開始
頭髮結構大解密
掉髮別過度擔心，頭髮是有生長週期的！
1-2「頭皮」其實跟「臉皮」一樣重要!! 頭皮透露出健康的警訊 !
1-2-1你的頭皮生病了嗎 ?
令人困窘的頭皮屑
「油頭感十足」的脂漏性皮膚炎
號稱「白雪公主」病的乾癬症
小心 !「毛囊炎」引發永久性脫髮
養髮小學堂－你絕對想不到「保養毛囊」有多重要 !! 是杜絕禿髮、掉髮的關鍵
1-3年紀輕輕　為何成了白髮魔女？
基因決定了何時白頭
正確攝取營養才能保住一頭黑髮
傷心、緊張　會讓人一夜白了頭嗎？
一頭黑髮非難事！？
白髮到底要不要拔？
1-4你不知道的頭髮知識大哉問
Q：人的頭髮一天掉100根是正常的嗎？
Q：老一輩的人說：嬰兒出生滿月要剃頭才會讓頭髮更濃密，是真的嗎？
Q：吃芝麻可以讓頭髮變黑？
Q：白頭髮拔一根長三根？
Q：經常綁頭髮會造成禿頭？

Chapter 2搶救頭皮，從日常開始
2-1你的頭皮犯了初老症嗎？
頭皮和臉皮一樣會老化
頭皮提早老化　遺傳和習慣是兇手
改善習慣　讓頭皮回春
◎BOX：每日頭皮回春按摩術
2-2讀懂坊間髮品是否真的適合你？千萬不要洗頭卻洗壞頭
搞懂頭皮屬性　挑對洗髮精
◎BOX：含矽靈有沒有關係？
正確洗頭有撇步！
洗頭究竟要洗幾次？
2-3染燙，美麗和頭髮受損的角力
從頭髮構造認識染燙
染髮燙髮　破壞後建設的美麗
染燙同時做　頭髮損傷大
護髮真的有效嗎？
2-4吃什麼才能維持頭皮健康
吃對食物　養髮養頭皮
避免掉髮　NG食物不要碰
◎BOX：自我頭皮健康檢測方式
2-5日常頭皮保養迷思大哉問
Q：頭髮可以每天洗嗎？每天洗會不會容易掉髮？
Q：頭皮油的人，較容易掉髮嗎？
Q：戴帽子會引起掉髮嗎？
Q：洗髮精含的界面活性劑會刺激毛囊嗎？
Q：年紀愈大頭髮掉愈多？
Q：洗髮精要常常更換嗎？
Q：每天梳頭一百下，可以讓頭髮更健康？
Q：頭皮需要定期去角質嗎？

PART3搶救髮禿　跟著權威做最正確
3-1我真的禿頭了嗎？
一天掉一百根頭髮屬於正常掉髮，免驚！
判斷掉髮量方式
十徵兆　提醒注意異常落髮
3-2找到童山濯濯的真正原因
禿髮的種類
疤痕性禿髮　只有「植髮」能挽救
非疤痕性禿髮
3-3惱人的圓形禿
出現又快又急的圓形禿　
認識圓形禿
一夜白頭？可能是圓形禿惹的禍！
關於圓形禿的有趣現象
圓形禿的治療
3-4造成雄性禿的殺手：基因遺傳、男性賀爾蒙
雄性禿沒有發生的時間表
◎BOX：雄性禿的症狀
◎BOX：雄性禿分期圖示
漸進性攻擊　令人防不勝防的雄性禿　
威力十足雄性禿　改變頭髮生長週期
別懷疑，女生也會有雄性禿！
不要錯過黃金治療期
3-5施展「髮」術　跟我這樣做
外用藥物
口服藥物
育髮雷射
3-6禿髮疑惑大哉問
Q：圓形禿可以根治嗎？
Q：圓形禿掉髮的部位大多集中在哪裡？
Q：既然圓形禿是壓力造成，那麼催眠可以治療嗎？
Q：為何減肥減過頭會禿頭？
Q：產後落髮讓人心驚驚，我會因此禿頭嗎？
Q：禿頭不是遺傳嗎？為什麼我爸爸沒有禿頭，我不到三十歲就開始禿了？
Q：我的頭皮長期發炎、頭皮會癢、皮脂腺阻塞，是不是會引起雄性禿？
Q：身體體毛越多，代表男性荷爾蒙越多，也就代表越容易禿頭？

PART4  哥植的不只是髮，哥植的是自信
4-1 我究竟該不該植髮？
用什麼方式生髮最適合？讓開！讓專業的來判斷
植髮手術是重建手術
植髮是對青春對自信的重建
◎BOX：什麼是一「株」毛囊？
◎BOX：這些人不可做植髮
4-2什麼時間點植髮，來得及搶救頂上髮？
雄性基因禿沒有發生的時間表
植髮沒有年齡的限制
植髮手術是不是一定有效？
◎BOX：年紀輕輕植髮，得仔細評估
4-3植髮前要怎麼和醫生溝通？
植髮諮詢流程
有哪些因素影響植髮結果？
量身打造的理想髮際線
◎BOX：我究竟要植多少頭髮？
4-4萬能的天神，請賜給我最棒的植髮方式！
攘人眼花撩亂的植髮名詞
FUT手術
FUE手術
進化再進化的FUE
植髮手術就像包場看電影一樣輕鬆
◎BOX：各種植髮解密
4-5二胎頭髮　術後保養輕輕鬆鬆
植髮後的小trouble，放輕鬆！
術後的防護滴水不漏
搭配育髮雷射　幫頭髮進入生長期
◎BOX：術後毛囊修復成長歷程
4-6植髮大哉問：那些關於植髮最常見的謬誤及疑問
Q：植髮後就會讓頭髮變濃密嗎？
Q：植髮手術可以做幾次？
Q：植髮手術會痛嗎？
Q：植髮手術後可以游泳嗎？
Q：我頭髮不多，可不可以移植別人的頭髮？
Q：植髮是永久的嗎？是不是就不會再掉頭髮了？
Q：植髮費用究竟怎麼算？
 

自序

養髮你應該更有方法！別讓三千煩惱絲，煩惱一輩子

　　還記得我還是實習醫師的時候，某天跟著主任巡視病房，來到一位病患床前，我向病患說明主任來查房了解病情，不料病人竟然蹦出一句：「主任剛才就來過了啊！」陪同查房的所有醫師都有些丈二金剛摸不著頭緒，經過了一番詢問之後才發現，原來病患把他那床的實習醫師當成主任，而一切都是頭髮惹的禍！這位二十多歲的實習醫師頂上精光，在當時已是雄性禿第五期的患者，看起來十分老成，難怪被誤認為主任。只是年紀輕輕被叫做主任，會不會太沉重呢？

　　許多「雄性禿」患者可能也有這樣類似且心痛的經驗，雖說雄性禿不是男性的專利，卻也是男性居多，若要說起男性的煩惱，相信「禿頭」絕對排得上前三名。後移的髮際線不僅讓帥氣大打折扣，年紀更因此看來大了一倍以上，想說「十個禿子九個富」安慰自己一下。

　　單從門診求診的人數來看，就可知道禿頭帶給現代人多大的困擾，幸好，隨著醫學技術的日新月異，讓人不需再做出像是在頭皮上抹生薑這種怪異又無效的偏方，就可從初步的外用、內服藥物、雷射，到最後一步也是最有效的方式「植髮」，讓禿頭的族群看見了，讓頭頂濃密髮絲再現，重新找回自信風采的希望。

　　以植髮來說，台灣擁有和國際同步的先進植髮技術，有植髮需求的民眾大可以放心。從早期快速但會留疤的毛囊單位植髮手術（FUT），到如今術後沒特殊痕跡的毛囊單位摘取手術（FUE），技術含量越來越高，團隊整體合作的專業度也更趨重要。

　　更棒的是，台灣植髮技術日新月異，對於植髮後的毛囊存活率有了令人耳目一新的進步，以往植髮術是以先取毛囊再植髮，需耗費很長的時間，但是如今的新技術讓取髮與植髮可同步進行，時間上縮短了不少，也因為縮短毛囊曝露在體外的時間，更加提高毛囊存活率。

　　針對我們在臨床上的觀察，民眾對於植髮的需求相當高，卻也有十分多的疑問與不解，常常在網路上胡亂搜尋，不過這個資訊便利的時代，不少網路上的資訊其實是錯誤的，因此造成許多人錯誤的觀念和無謂的恐慌。

　　這也正是我們要出這本書的目的，我們期望以醫生的專業角度，用淺顯的內容清楚傳達給大家正確的觀念和知識，替民眾科普關於頭髮的知識。因此這本書中，我們從頭髮的常識，到頭髮的保養，都有簡單且清楚的說明；對於禿頭形成的原因，到各種治療方式的介紹也都有，並針對各種網路上及我們臨床遇到的各項疑問做解答，相信民眾可以從中得到自己想知道的知識，並找出解決禿髮問題的正確方法！

　　我們還是要提醒大家，植髮雖然被看成是禿頭最有效的治療方式，但植髮並非一蹴可成，除了最重要的技術與品質考量以外，術後的照護與保養也不可少，當然也要有對頭髮的正確知識，才能好好照護頭皮以及頭髮，保護頭頂不變成不毛之地。

　　清楚頭髮的知識後，早期預防早期治療，才是脫離禿頭一族的王道。祝福大家都能擁有健康的頭皮與毛髮，找對方式恢復一頭濃密的秀髮。