每天鍛鍊25分鐘,正常人可以青春常保,精力充沛。
常見病患者可以自行緩解,防病治病。
本書分4部分,
第一部分為312經絡鍛鍊法益養生,介紹了312經絡鍛鍊法的產生、發展等。
第二部分為312經絡鍛鍊法的操作,介紹了312經絡鍛鍊法的具體操作方法等。
第三部分為312經絡鍛鍊法益保健,介紹了用312經絡鍛鍊法進行保健的方法。
第四部分為312經絡鍛鍊法防疾病,介紹了各種常見病的312經絡鍛鍊法。
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