身體的秘密

　　本書將教你從重要的器官中排除廢物和垃圾，經歷從頭到腳的新生，
　　使你能更好地享受更有活力的新陳代謝，並唱出日常生活的喜悅。

　　科技越發達，生活中的環境、飲食等污染就越嚴重。環境污染將導致廢物經由呼吸器官傾倒在你的肺內。人體每天約吸入約一千一百三十五公升被污染的空氣，這些有毒污染物包括二氧化碳、一氧化碳、硫化氫、來自汽車尾氣的碳氫化合物、石棉、碳微粒和橡膠合成物，這些在空氣中產生的污染物實際上堵塞了你的呼吸器官。當呼吸道被「垃圾毒物」堵塞時，就會產生過敏、氣喘的反應，而產生了氣管、支氣管炎、鼻炎、支氣管喘息等。
　　
　　除此之外，由於現代社會精製食物的普及，也造成身體不正常消化而產生廢物的累積，當這些毒素經由人體大大小小的血管流經身體各個器官、角落，並累積在動脈壁的內側，這些廢物便暗中形成脂肪毒素。堆積物變得越來越厚，於是又產生了更多的毒素，當廢物超載，血管就被阻塞，血液不能以正常的速度流動，於是將造成威脅生命健康的血管疾病；當這些脂肪毒素堆積於皮下組織時，也會讓你的皮膚出現皺摺、老化的現象；若消化系統被由精製食物產生的毒素以及糖和鹽的堆積物所堵塞時，還容易引發消化系統疾病的發生。另外，由於現代人的飲食習慣及不運動的生活態度，肌肉組織頻繁地被新陳代謝的廢物塞滿，它們也導致身體炎症，產生背痛、頸部疼痛、腿抽筋等現象。

　　身體外面骯髒了，我們可藉由洗澡及排泄來清理身體；但身體內部及管路系統若堆積了過多各種的毒素，是無法以洗澡來完全排除不良物質。因此產生循環不良及各種毒素堆積於體內，最後就會產生各種疾病、疼痛，甚至癌症。

　　而體內排毒淨化就是清理身體內部及管路系統的方法。

　　人體內的系統本來就存有解毒功能，但為何我們仍需要額外的排毒呢？因為我們平常接觸的毒素太多，我們身體便不能排泄所有毒素，剩餘的有毒物質在身體裡累積，嚴重影響健康。
　　
　　本書將教你從重要的器官中排除廢物和垃圾，經歷從頭到腳的新生，使你能更好地享受更有活力的新陳代謝，並唱出日常生活的喜悅。當這些器官中累積的廢物被清除後，它們將發揮最大功效，使你擁有靈活的反應能力和從外到內的年輕，清洗器官的另一個好處是使你免受不適，疼痛，混亂的疾病。
　　
　　身體的每個部分都是由細胞構成的。你的細胞越乾淨，你的身體感覺將越年輕，因為你無數的細胞都與你身體各部分重要的功能有關。你想清洗細胞，增強免疫系統，恢復青春嗎？本書將給你介紹進行體內清洗的重要性以及方法。伴隨乾淨的細胞，你可得到同樣年輕健康的身體和充沛的精力。

作者簡介

陳慧怡

　　物理治療醫師，經常參加國內外的醫學講座和演講，熱衷養生醫學和營養飲食調配。
 

Chapter1
 
清除呼吸系統毒素，遠離呼吸疾病
 
伴隨著每次呼吸，在你呼吸器官上將會有成千上萬的細胞和組織沉積，形成了勢不可擋的大量毒素，人體需要不斷將這些廢物粒子排出以使氧氣與二氧化碳自由交換。但在一個被污染的環境中，吸入了那些化學物質，毒素將會戰勝正常的自我清洗過程，導致呼吸系統被污染，當毒素累積時，將引起支氣管的薄膜腫脹，體內污染導致周圍的肌肉組織收縮，並且沉積越來越多的廢物粒子，堵塞呼吸管道，並產生多種的呼吸系統疾病。
 
呼吸系統的垃圾毒物，會造成氣喘、過敏
 
你曾經上氣不接下氣嗎？即使爬一個小樓梯，你也全感到氣喘吁吁嗎？如果會的話，那麼你可能有呼氣困難而不是吸氣困難。有什麼區別嗎？呼氣困難告訴你，你的呼吸道被廢物粒子堵塞，被毒素擠壓。
 
呼吸道是空氣從外界進入肺部的通道，當呼吸道被「垃圾毒物」堵塞時，就會產生過敏、氣喘的反應，而產生了氣管、支氣管炎、鼻炎、支氣管喘息等。
 
黏液是肺污染的一種主要形式。如果這些廢物累積，便使人易患氣喘，嚴重的咳嗽，對灰塵、香料極度敏感和呼吸短促。
 
這些問題，會導致嚴重的缺氧現象，以至於導致心血管道疾病的產生，所以黏在呼吸道上的有毒廢物，能縮短你生命的健康。
 
形成呼吸道堵塞的原因有三：
 
1、呼吸道內膜的腫脹。
 
2、呼吸道平滑肌收縮導致管壁狹窄。
 
3、呼吸道裏的廢物和有毒垃圾硬化，造成過量黏液物質堵塞。
 
當呼吸系統的支氣管和肺的組織纖維化，會使肺功能降低、呼吸道分泌免疫球蛋白減少、巨噬細胞吞噬功能降低，因而導致呼吸道的防禦和清除功能受影響，而發生呼吸道感染。主要患者都是過敏體質的人因感冒、吸煙、大氣污染、氣候變化等外界誘因所引發。支氣管分泌物堵塞，使氧的通氣和換氣均發生障礙，身體處於缺氧狀態，身體代謝不能正常進行。
 
支氣管喘息是呼吸道的一種空氣過敏症狀，又稱為支氣管哮喘，也是一種常見的多發病，以秋冬季節發病者居多。當哮喘發作時，呼吸道痙攣、變細，分泌物積聚在支氣管裡面，使呼吸道處於堵塞狀態。尤其是哮喘持續發作時，有痰堵塞於細小的支氣管，使氧不能經過氣體交換進入人體器官和組織內，使身體機體處於缺氧狀態，造成人的心、腦和腎不同程度的損傷。