對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案
對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案
健康天然+體內環保+降血糖力+簡單好做 = 1杯神奇蔬果汁
每天1杯，1個月改善體質，徹底遠離糖尿病、高血脂、高血壓！
每天1杯，1個月改善體質，徹底遠離糖尿病、高血脂、高血壓！
糖尿病不是世界末日！打擊糖尿病，從一杯神奇蔬果汁開始！
★步驟簡單好做，一台果汁機就輕鬆搞定！
★多樣新鮮蔬果創意搭配的蔬果汁，種類多元，每天可自由更換。
★每道食譜皆附上貼心小叮嚀，喝得健康又安心！
●擁有最完整的糖尿病說明
包含糖尿病Q&A、日常保健、飲食習慣，全方位守護糖尿病患的健康。
●100道神奇蔬果汁食譜，自己做更健康！
抓住蔬果營養祕訣，喝對了，達到淨化身體、體內環保的功效！
●收錄「簡易食物更換表」、「糖量計算公式」
方便自行設計菜單，控糖不超標，隨手掌握飲食狀況。
資深健康作家教你怎麼喝到位！疾病不上身，免疫力更提升！
★芹菜芭樂汁─降血脂，降血糖
★胡蘿蔔豆漿─清腸排毒，預防癌症
★番茄甜椒汁─養顏美容，預防糖尿病
★蓮霧蘆筍汁─消暑解渴，抗癌護心臟
★水梨高麗菜汁─幫助消化，消除疲勞
◎從自身做起，不可不知的戰勝糖尿病30招！
＊每天喝足2公升的水，若要喝飲料，盡量選擇無糖茶類、新鮮蔬果汁。
＊糖尿病患一定要保持運動習慣，能走路就不要坐電梯。
＊每天勤做飲食與血糖記錄，定食定量，切忌暴飲暴食或節食過度。
＊平時應保持愉悅的心情，多培養興趣。
＊避免熬夜，糖尿病患最需要充足的睡眠。
◎糖尿病Q&A，破除大眾迷思，正視糖尿病問題並自我檢測。
＊糖尿病是老人才會得的病，跟我沒有關係?
＊我沒有三多症狀，所以糖尿病不會找上身?
＊會得糖尿病就是因為吃太甜?
＊糖尿病患能不能吃水果?
本書特色
◎100道神奇蔬果汁食譜，步驟簡易方便，一台果汁機就輕鬆搞定！
◎擁有最完整的糖尿病介紹，帶領患者正確照護，包含飲食習慣、日常保健。
◎各道食譜皆貼心地附上蔬果營養成分與小叮嚀，抓住蔬果祕訣，吃的健康又安心。
◎從食材的挑選到蔬果汁的完成，嚴格把關健康的飲食原則，達到最天然無毒的食療。
◎糖尿病Q&A，破除大眾迷思，正視糖尿病問題並自我檢測。
◎分章介紹以蔬菜、水果、茶、醋、沙拉和果凍為主角的食譜，種類多元，每天可自由更換。
◎收錄「簡易食物更換表」、「糖量計算公式」，方便自行設計菜單，控糖不超標，隨手掌握飲食狀況。
