一個人的奧林匹克運動會：80個項目，4年完賽，只為戰勝最頑強的對手──自己

　　一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程

　　肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持，
　　不是為了證明可以更快、更高、更強，
　　而是認清我們比想像中的更脆弱，
　　然後，繼續迎向下一個考驗……

　　幾年前，本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾，在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事，竟然突發奇想：他要在四年內完成一個人的奧林匹克運動會！

　　托亞諾是作家，並非運動員，頂多算業餘愛好者（觀賞者）。他擬訂嚴密的計畫，在歐洲、亞洲、北美、南美、非洲各地，尋訪世界級的頂尖教練，接受80個奧運項目的魔鬼訓練。他目標明確：參加比賽，達到倫敦奧運金牌得主一半好的成績。

　　就在流血流汗接受肉體挑戰的同時，大腦也忙著做體操，他探索行動與思想的框架、人類體能的極限；他重新認識了「身體」這本書，思考運動對生命的意義，狂熱何來？體悟競賽的本質，以及中年大叔腹部若隱若現的「二塊肌」……

　　托亞諾以擊劍士的靈活手腕、拳擊手勾拳的猛勁力道，刻劃獨一無二的自我挑戰歷程，記錄前所未有的認真生活。就算比賽得到最後一名，驕傲與幸福感連奧運冠軍也無從體會，因為──

　　這是一場要戰勝自己的奧林匹克運動會。

本書特色

　　作者具備超乎常人的毅力，確實完成80項運動的專業訓練，創意獨一無二，過程充滿張力，挑戰的高度令人讚嘆佩服。

　　閱讀作者的專注、奮力與掙扎，熱血隨之沸騰，感染豐沛的生命熱力。

　　寫作手法高明，展現寬闊的生命視野，激勵人心的敘述兼具知識性。

　　迎接奧運開幕，最佳暖身讀物。

　　跟隨作者的訓練腳步，展開運動世界之旅：羽球（德‧斯圖加特）─沙灘排球（巴西‧里約熱內盧）─射箭（奧‧維也納）─拳擊（美‧紐約布魯克林）─擊劍（奧‧維也納）─舉重與柔道（日‧名古屋）─輕艇競速（奧‧多瑙河）─田徑（競走、短跑、長跑、障礙賽、跳高、跳遠、撐杆跳、擲鐵餅、擲標槍、擲鏈球等）（英‧倫敦、奧‧維也納、肯亞）─自行車（英‧倫敦）─馬術（德‧布蘭登堡）─摔角（伊朗）─划船（保加利亞）─游泳（斯里蘭卡）─帆船（斯里蘭卡）─射擊（奧‧維也納）─跆拳道（瑞‧蘇黎世）─網球（奧‧維也納）─桌球（奧‧維也納）─蹦床（德‧斯圖加特）─鐵人三項（南非）─跳水（德‧柏林）─馬拉松（希臘‧雅典）─體操（保加利亞等）。

媒體評論

　　在電視機前觀賞奧運賽事，千萬不能沒有這本書！──明星週刊（Stern）

　　輕快流暢的筆調，優游於語源學、文化史、解剖學、物理學、營養學與訓練方法，豐富了認識自我的紀錄，是每一位運動愛好者都該擁有的一本書。──時代週報（Die Zeit）

　　令人驚奇與讚嘆！──法蘭克福匯報（Frankfurter Allgemeine Zeitung）

　　本書媲美經典的「成長小說」，男主角經歷了認識自我。──明鏡週刊（Der Spiegel）

　　這是運動的自我實驗，也是文學創作的勝利！──觀點（aspekte）

作者簡介

伊利亞．托亞諾（Ilija Trojanow）

　　1965年出生於索非亞，祖籍是保加利亞，1971年舉家經過南斯拉夫和義大利逃亡到德國尋求政治庇護。1972年遷至肯亞，在那裡他培養了對運動的熱情。1984至1989在德國慕尼黑大學研讀法律與民族學。1989和1991年各成立過一家出版社，1998年搬到孟買，2003年遷往南非開普敦，現在如果沒在旅途中，就是住在奧地利維也納。

　　他以德文創作，之前的著作有《世界何其大，救贖四地藏》（1995），《世界搜藏家》、關於保加利亞的報導《狗年月》（1999）、《印度河岸深處》（2003）。多部作品暢銷且獲獎，如《世界搜藏家》榮獲2006年萊比錫書展文學首獎，同年並入圍德國圖書獎決選。最新著作有《權力與反抗》。

　　托亞諾以世界為家，創作多在世界各地取材，旅行是他的工作，在寫作中找到回家的感覺。類型包括小說、散文、報導文學、文化評論、人物傳記、科幻等，也擔任多本書的譯者、編輯與出版社發行人。

譯者簡介

姬健梅

　　台灣師範大學國文系畢，德國科隆大學德語文學碩士，輔仁大學翻譯研究所中英文組，從事翻譯多年，近期譯作包括卡夫卡三部長篇小說《審判》、《城堡》、《失蹤者》以及介紹委內瑞拉「系統教育」之《把音樂帶給全世界的孩子》。

王榮輝

　　曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系；其後前往德國哥廷根大學攻讀碩士，主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。2009年起擔任台北歌德學院特約翻譯。

先來一趟鐵人三項
 
*連贏三次的人不是好人。
──美洲拉科塔族印第安人諺語*
 
我在日出之前醒來時並不覺得緊張，等我在出發後將近十五分鐘時抵達開普敦市區，這才發現我忘了帶自行車。我必須折返（沒有自行車就參加不了鐵人三項），然後再次出發，這會兒已經遲了，而且明顯感到緊張。我以一百五十公里的時速在筆直的公路上向北疾馳，朝著蘭格班的方向，桌山在後視鏡裡宛如蓋在一張航空明信片上的戳章。這時是八點，已經熱起來了，而比賽訂於十一點開始。

那些參賽者給我的第一印象令人膽寒：一群受過徹底訓練的年輕運動員，體脂肪為負值，小腿結實，大腿粗壯。青少年組的比賽正在進行，播報員介紹了幾位十歲至十四歲的選手，其中一位曾在分齡賽中拿過世界冠軍，他們在尚未抵達更衣區之前就以職業選手的作風跳下自行車，奔跑著把自行車推進停車架，動作過程流暢，令人讚嘆。為數眾多的親友團一派輕鬆，彷彿在慶祝一個民間節日。許多人彼此認識，互相交換意見，這是個熱愛此一運動的團體，親切有如夥伴。

報到後我開始暖身。先騎車二十分鐘，再輕鬆地跑十五分鐘。接著我換上氯丁橡膠防寒泳衣，卻感覺不太合身，令我心中納悶。水溫宜人，幾個前來度假的人在附近游得挺暢快，他們這種週末度假式的戲水在我看來不夠正經。我們被叫到大廳去聽賽前簡報。一個男子用指尖輕敲我的肩膀：「喂，你的泳衣怎麼穿反了？」我羞愧難當，明白自己在這一群模樣光鮮的運動員當中顯得多麼可笑。我該怎麼回答呢？說我之所以把泳衣穿反是因為我是個笨蛋？因為我太忙著觀察像你這樣的人？還是我該說：我本來連自行車也忘了帶，還真是無獨有偶？最後我結結巴巴地說這樣穿感覺比較舒服。那人看了我一眼，那個眼神像是開除了我的參賽資格。一等他轉過身去背對著我，我就衝向洗手間。要拉上背部的拉鍊很不容易，但現在泳衣穿起來合身多了。我實在應該要多練習穿泳衣才對。