臺灣死亡咖啡館：故事版

　　◎作者將死亡咖啡館引進臺灣，過去二年臺灣死亡咖啡館近百場活動之全紀錄。
　　◎生死小故事分享，讓讀者從感動中重新省思面對死亡的正確態度。

　　沒有人可以成功逃過「面對死亡」這件事，
　　那麼，我們何不學習坦然、主動討論它？

　　生死話題更要輕鬆談！
　　142個死亡各面向必懂問題，
　　76則發人深省的生命故事，
　　以不同角度豐富讀者思考及面對生死議題的觀點。
　　引導民眾敞開心胸，以正向思維面對自己、親人、寵物的死亡議題，學會「如何好好活著」。

　　「死亡咖啡館」活動是從2010年起，由英國Jon Underwood先生開始創辦。他邀請了幾位親朋好友，以輕鬆、自然的方式，聚在一起聊生死。參加的親友們毫無禁忌，沒有避諱，用一種坦然、正面的態度談論有關生命和死亡的話題。自此，這樣的理念開始獲得世界各地人們的響應，至今全球已有33個國家共舉辦2800多場。

　　作者長期關注並推動國內死亡教育，於103年10月底從英國引進死亡咖啡館活動，希望打破國人避諱談論死亡之禁忌，以正向態度面對死亡這件事，並學習勇敢面對與承擔生命之失落。臺灣在過去二年也舉辦了近百場座談與分享活動。

　　臺灣「死亡咖啡館」活動的舉辦，期望用輕鬆的方式、坦然自在的態度，討論跟每個人息息相關、無可逃避的生死議題，進而提醒大家活在當下，把握有限人生。舉辦方式及內容不同於世界各國，活動每次約3小時；活動一開始為讓大家心情沈澱下來，聚焦在死亡議題上，會先播放一段12分鐘的短片，短片內容有三段，提出人們面對死亡的心態、喪親的悲傷和臨終遺憾；之後1個半小時由引言人郭慧娟老師一一拋出不同面向的死亡問題，引導參加者思考，同時進行團體分享；之後開始分成5到8人進行小組分享。
死亡咖啡館活動引起很大的迴響與好評，不少人在聆聽引言人和參加者分享的生死小故事後，深受感動，頗有所感；也有人覺得活動啟發了他們重新思考對死亡的觀念與態度，但因時間緣故，無法更深入獲知如何面對和處理死亡的實務知識，覺得可惜。

　　為了讓更多想參加卻尚無機會參與的民眾，也能分享這些小故事；以及滿足大家獲得從容面對與處理死亡相關事務的知識與作法，故有本書兩種版本之編撰。

　　《臺灣死亡咖啡館──故事版》：彙整死亡各個面向142個問題，以及活動中曾分享發人省思的76個死亡小故事，期能啟發大家用不同角度重新思考及面對死亡；
　　《臺灣死亡咖啡館──手冊版》：從死亡態度、如何談死亡、臨終關懷、身後事處理到失落後的面對，提供非常實用的量表、小常識、貼心關懷與各種死亡資訊，期能協助大家從容的面對與處理相關死亡事務。

　　生、老、病、死是大自然的規律，對於死亡，與其恐懼不如接受，與其避諱不如面對；當你願意敞開心胸，以正向思維面對死亡議題，學會「如何好好活著」，生命將開啟不同的視野，迎向更美好的人生。

　　「聽到大家分享各種死亡議題，讓我深受感動。原來，每個人都會遇到面對死亡的選擇和困境，這些問題我從來沒有機會知道！」──一名參與者的心聲

作者簡介

郭慧娟

　　臺灣「死亡咖啡館」活動引言人，同時也是南華大學、朝陽科大、中州科大兼任講師，以及臺灣殯葬資訊網主筆。

　　南華大學生死學研究所畢業，長期關注並推動國內死亡教育，於103年10月底從英國引進死亡咖啡館活動，希望打破國人避諱談論死亡之禁忌，以正向態度面對死亡這件事，並學習勇敢面對與承擔生命之失落。

　　著作：
　　大專教科書《生死學概論》；勵志叢書系列《困境中也從容，才是真英雄》、《面向陽光，就看不見陰影》、《殘酷人間的逆境啟示錄》；內政部禮俗改革叢書編撰委員《現代國民喪禮》、《現代國民婚禮》、《現代國民人權喪禮手冊》。

第二篇  當死亡漸漸靠近

所有生命必將終結，由於不願意坦然面對，從得知生命已逐漸走向終點，很多人花許多精力在抗拒死亡，與死亡拔河，盡全力延長生命，而忽略了臨終前很重要的一些事情。

每一場活動中我都提醒參加民眾：與其花大部分的時間在抗拒死亡，不如用更多精力想想生命終結前有什麼事還需要做，如何做好生命結束前的準備。例如：是不是有什麼事要交代？是不是還有事要了結？有沒有什麼人想見？有沒有什麼話想跟誰說？或有沒有什麼事得自己去做，或請別人幫忙完成？甚至有沒有什麼人要事先道別？或是身後事想怎麼處理？

我也提醒大家：不是只有在安寧病房才能享有死亡尊嚴，安寧療護的照護模式可以推廣普及，所有臨終的病人都應該受到身、心、靈的全人照護；還有大家要建立醫療自主的觀念，每個人的生命都是獨一無二的，對於生死都應擁有自主權。但這種自主權應建立在自由、成熟、理性且對生命負責的自覺意識上，別把最後的醫療問題「丟給」別人，產生家人間的許多爭執與困擾。

同時我也常真誠地詢問所有參加者：「如果生命只剩最後三個月，你們希望這一百日都在抗拒死亡，還是擁有一百日美好的生命最後回憶？」每當我詢問至此，很多人會若有所思，有一位男士說：「對！我們都幾乎花時間在與死神拔河，卻忘了更真實的把握當下時光。」

另外，我觀察到許多臨終者，在生命最後階段會自動或被動地關起與家人溝通的門，這種現象是很吊詭的。追究原因還是因為避諱談死，不願意正向面對死亡。所以，臨終者無法暢談自己對生命或死亡的種種想法與感覺，而家屬也不知道該如何與臨終者溝通，更遑論進入臨終者的心境中，陪伴著「同生共死」了。

最重要的是，在瀕死時刻，很多人不知道該做些什麼？能做什麼？錯失了最後溫馨道別和集氣祝福送行的大好良機。最後的道別與祝福，能很真切的讓生者與亡者兩安，不但能釋放出正向的能量，還能凝聚家人感情，讓家人在未來日子裡順利走出喪親悲傷。