自然心藥：幸福人生的心靈處方

前 言  ／ 5
一、向壓力說再見 ／ 13
二、思想創造世界 ／ 21
三、生命的資料庫 ／ 29
四、意識汙染的源頭 ／ 53
五、回應內在的召喚 ／ 63
六、現代教育扼制天賦 ／ 73
七、超越科學性思維 ／ 89
八、全息宇宙 ／ 95
九、場的奧祕 ／ 105
十、微妙存在 ／ 109
十一、提升神的質地 ／ 119
十二、靜心凝神 ／ 129
十三、寂靜是一種生命狀態 ／ 137
十四、正思維的重要性 ／ 145
十五、學吃虧 ／ 155
十六、得失從緣 ／ 163
十七、平常心是道 ／ 173
十八、所有權的錯覺 ／ 181
十九、師法自然 ／ 191
二十、珍貴的禮物 ／ 203
二十一、愛的光輝 ／ 215
二十二、認識守護神 ／ 225
二十三、懺悔與感恩 ／ 231
二十四、回家之路 ／ 247
二十五、集體場域 ／ 257
二十六、後記 ／ 265
參考資料 ／ 269

前 言

　　在一個科技如此進化的世界，人們怎麼越來越繁忙？就現代物質生活來說，相較於人類的祖先，應該可以說是不虞匱乏，為什麼覺得幸福的人越來越少？

　　許多人為了賺更多的錢，過更好的生活，已經身陷勞碌的泥沼，讓自己彷彿置身於壓力鍋，根本過的不快樂，身體也逐漸失去健康了，哪裡來的生活品質！對現代人而言，擁有悠閒自在的生活幾乎是一種奢侈的夢想，原因出在哪裡？

　　由於，我們生命的驅動程式，已經設定成以自我和競爭為中心的思維模式，把人生當成一場競賽。小時候比誰長得高、比誰功課好；長大之後，比車子房子、比財富地位，生活好像在行走江湖，隨時準備與人一較高下。

　　我們被這個社會價值觀所恐嚇，不進步將被淘汰，不夠快速會被打敗。為了成為贏家及擔心失敗，每天過著緊張的節奏，忙得團團轉，不斷的快跑，問題是跑的方向對嗎？

　　其實，在我們起跑的當下，就等於捨棄了快樂！我們一直往外尋找快樂，這是在緣木求魚，方向如果不對永遠不可能達到目的。外在的金錢、權力、名望、美貌等等，這些只會帶給人們短暫的開心，真正的快樂是一種精神的滿足，而幸福則來自於內心的安寧。

　　很多人總覺得趁著年輕，為了功成名就，犧牲個幾年時間沒關係，等到成功再來享受甜美的果實，可是欲望的世界是個無底洞，物質上追求是永無止境的！

　　在一個遙遠的國度，有兩位非常出色的雕塑家，他們的工藝不分上下。

　　有一天，這裡的國王突發奇想：「我想知道哪一個才是最厲害的雕塑家？不如就來舉辦一場比賽，然後將勝者封為天下第一雕。」

　　接著國王把兩位雕塑家找來，請他們各自雕塑一隻老鼠，限時三天，看誰做的老鼠最逼真，不但可以得到冊封，還可以獲得一塊土地。

　　這三天裡，第一位雕塑家，日以繼夜、不眠不休地工作，到了第三天幾乎快累倒；第二位雕塑家卻跟往常的生活一樣，一派輕鬆地喝著茶，似乎不在乎這場競賽。

　　很快的，三天時間到了，他們分別獻出作品，國王把大臣全部找來一起當評審。

　　第一位雕塑家的老鼠，栩栩如生、纖毫畢現，精緻到連老鼠的鬍鬚都會抖動；第二位雕塑家的作品則是有老鼠的神態，卻沒有老鼠的形貌，遠看勉強是一隻老鼠，近看則只有三分像。
　
　　當下，勝負立刻分明，國王和大臣都一致認為第一位雕塑家獲勝。此時，第二位雕塑家跟國王表示有點意見，他說：「大王的評審不公正。」

　　國王問：「怎麼說呢？」

　　雕塑家說：「要決定一隻老鼠是不是老鼠，應該由貓來判斷，貓看老鼠的眼光比人還正確呀！」

　　國王想一想覺得有道理，於是就吩咐人到後宮帶來幾隻貓，讓貓來決定哪一隻老鼠比較逼真。

　　沒想到，幾隻貓一放下，都不約而同地撲向那隻看起來並不像老鼠的「老鼠」，使勁的咬、啃、搶、奪，而那隻栩栩如生的老鼠完全被冷落了。

　　事實擺在眼前，國王只好把「天下第一雕」名號冊封給了這個雕塑家。

　　事後，國王把他找來，問說：「你究竟是用什麼方法，讓貓也以為你塑造的是老鼠呢？」

　　雕塑家說：「大王，這很簡單，我只不過是用魚骨刻了隻老鼠罷了！貓在乎的根本不是像不像，而是那味道呀！」

　　我們每一天都在雕塑自己的人生之作，幸福美滿的關鍵，並不是聰明才智，而是生活的智慧。多數人都像第一位雕塑家，在打造作品的同時，反而犧牲了過程中的樂趣。

　　生命的重心不只在於追求外在的物質世界，而且要豐富內在的精神世界；忙碌的你！何妨停下來思考一下，是否應該將努力的方向調整一下。雖然，每一個人的生命價值都是獨特的，但是希望生活幸福這一點卻是共通的。

　　事實上，人生要尋找的答案早已深藏在生命裡，任何人都無須外求，我們只要去探索生命的本質，自然就會得到解答。

　　生命的原本狀態有如鑽石般的燦爛，每個人的內心深處都是潔淨無瑕，與生俱來就擁有智慧與富足的能力，只是出生以後我們開始接收大量的外在知識，逐漸把這種天賦的光芒給包覆住，然後自我發展的一套生存模式，這種模式是以自我為中心，讓人一直要掌控世間的一切，這是人類煩惱的源頭，因為它違反了自然法則。

　　人們後天養成與真理顛倒的思想，就像黑暗的烏雲，把我們原本光明的靈性遮蔽了，帶來的往往就是痛苦。世界上所有問題原本都是中性的，當我們洞悉宇宙本質的時候，它顯現出來的就是正面；在還沒有理解的時候，它顯現出來的就是負面。

　　人的一生中總會有幾次轉型的機會，或許你正面臨這個時刻，在這趟生命自我探索的旅程，可以試著從寧靜開始，察覺大自然的變化，緩慢體會生命的律動，盡看世間百態，往內觀照自己心性，應該就會發現一切問題的所在。

　　寫這本書是因為曾經在生活中迷航，所以提醒自己別重蹈覆轍；寫這本書是發現人生其實有一套美好的模式，希望透過文字來分享給你。這裡引用了一些小故事，希望藉由這樣的方式來認識人類的內在世界，能協助你在追尋真理的道路，更容易發現真實的本性，找到生命之根源。

　　在人生旅途中的有些時候，我們確實需要指引，此書就像心靈之旅的路標，期望你在深入了解自我之後，找到適合自己的方向，從容自在地生活。