潘懷宗的慢管教養：管少一點，愛多一點，教出快樂自信的好孩子

父母與孩子的距離，在心與心之間。
在教養孩子時，你需要放慢一點腳步，
用心去傾聽、用眼睛觀察，
才能洞察孩子內心真正的需求。

　　腳步放慢一點，聽見孩子真正的心聲；
　　關懷多用一點，給孩子自由成長的信心。

　　健康養生專家潘懷宗有三個性格迥異的孩子：大兒子愛動物成癡，把家裡搞得像動物園一樣。獨立好強的次子行事衝動，常令人捏把冷汗。小女兒則是潘懷宗最大的罩門，只要一使出哭功就叫人束手無策。但潘老師秉持「管愈少愈好」的理念，不會逼著孩子補習、學才藝，在孩子眼中，他永遠是白臉爸爸，即使成績不好，也從來不會對孩子破口大罵，反而像朋友一樣無話不談。在他的「慢管」之下，三個孩子都能自在發展、自發上進，兩個兒子更考上了國外名校。他認為，課業當掉了還可以重修，親子關係一旦出問題，就可能造成一輩子的遺憾！平安、健康、快樂，才是孩子成長過程中最重要的事。教養的哲學，不是如何控制孩子的想法，而是陪伴孩子成長。當同理心取代了責罰，正向鼓勵取代了說教，才能真正聽見孩子的心聲，幫助孩子培養出獨立思考、反省的能力，讓孩子在成長的路上走得更遠、更踏實！

作者簡介

潘懷宗

　　東吳大學化學系畢業，美國艾默蕾大學神經化學及分析化學博士。曾任國立陽明大學儀器中心主任、副總務長、主任祕書，現任台北市議員、國立陽明大學醫學院藥理兼任教授，並擔任國立政治大學、國立中央大學、台北市立教育大學、東吳大學及實踐大學「基礎醫學」講座教授。現為東森「57健康同學會」保健室主任、超視「食在有健康」主持人，也是TVBS「女人我最大」、飛碟早餐「醫藥新知」、中廣「蘭萱時間」等節目固定來賓。

　　另著有《為健康把關的57堂課》、《食在有健康》、《57健康同學會：保健室養生6大招》、《潘懷宗健康隨身聽》（有聲書）、《食在有健康2》、《57健康同學會破除關鍵：57健康迷思》等書。

【我家是動物園】

我有三個孩子，老大是兒子，叫若承，個性溫和，不太會與他人起衝突，從小到大，我和太太都對他很放心。他喜歡上山下海，接觸大自然，對動物更是迷戀不已。

我對動物則是敬而遠之，在實驗室照顧動物已經夠累的了；回到家裡，休息的時間都不夠，更不想再照顧動物。若承就跟我完全不同，他實在太愛動物了。

每次全家出遊，只要稍稍一晃眼，他的身影就會消失不見，每次都要讓我們扯著嗓子四處找人。有一次大家找了好久，最後才發現，原來他跑去草叢找一些蜈蚣，讓我們既好氣又好笑！很多人害怕蜈蚣，擔心被咬以後會又痛又腫，所以逃之夭夭；若承則總是小心翼翼地呵護牠們，生怕牠們受到了驚嚇。

「愛動物」是若承與生俱來的天性。只要有人惹到動物，他一定會翻臉。有一次，他走在天母街上，看到一個人用鐵鍊圈住一隻小猴子的脖子，牽著牠快步走，若承立刻憤憤地向對方說：「怎麼可以這樣對待動物呀？簡直是殘害小動物的行為！」若承毫不考慮就激動地為猴子打抱不平，要不是我們多加勸阻，甚至差點就要衝上去和對方理論。

念動物系，實踐一生所愛

由於若承太愛動物，我們的家裡於是變成了一個小型動物園，雖然一家人必需長年與好幾種不同動物相處，卻也增添了家裡歡樂的氣氛，同時也帶來不小的困擾。做父母的，都冀望孩子能夠開心成長，對此我也就不多干涉了。

當若承申請到美國華盛頓州立大學動物系時，其實我一點都不覺得意外，畢竟，動物就是他的最愛，他老早打算用自己一輩子的心力來照顧動物。

在寒、暑假期間，若承會去美國華盛頓州當地的動物醫院做義工，照護動物，回台時也會到台大動物系進修。二○一二年，他從大學畢業，也繼續申請了獸醫研究所就讀。

協助孩子建立自己的判斷力

若承申請美國研究所時，由於我自己是過來人，因為關心他想申請的學校及申請條件，於是特別抽空陪他一起去南陽街補習班搜尋相關資訊，我很高興能夠參與孩子的成長。