每天5分鐘.手足美人養成術：韓國頂尖手模的私房保養、美容、美甲秘技

光靠臉蛋是不夠的，
連手跟腳都要漂亮，才是真正的美人！

　　韓國頂尖手模崔賢淑
　　入行13年來累積的手部&足部美容保養秘方，
　　從清潔、去角質、保濕、按摩、美白、指甲護理到指彩教學，
　　不藏私一次大公開！

　　※最詳盡！102款專櫃及開架的手部＆足部保養品全面分析與評比
　　※最簡易！30種用家中常備食材及基礎保養品就能做的手部與足部DIY美容保養
　　※最全面！與手腳相連但容易被忽略的上臂、手肘、小腿等部位的按摩與保養法都有詳細教學
　　※最亮眼！收錄從配色到搭配整體造型的指甲護理&彩繪教學

　　手除了是檢視健康狀況的重要指標，也是女生的第二張臉，更是吸引異性目光的利器！有雙細緻光滑的手，是成為無齡美人的第一步。但因為手部的皮膚組織較薄、毛孔較粗大，比臉更容易產生黑色素沉澱或細紋，所以老化速度是臉的數倍。相較於大家會仔細為臉擦上防曬、甚至戴上帽子遮陽，手除了曝露在紫外線與灰塵的威脅下，還必須時常接觸水及各式清潔劑，更需要細心呵護！

　　很多女生喜歡用高跟鞋來修飾腿部線條，但這樣除了可能引發循環問題，還可能導致拇趾外翻、關節變形，影響力不容忽視！負擔了我們全身重量的重要雙腳，當然值得費心照料，清潔、按摩、去角質、美容，都要比照雙手的標準；有雙美麗的腳，更能讓妳在穿上涼鞋時成為眾所矚目的焦點！

　　●針對季節及一週七天不同需求而設計的滋養手膜/腳膜
　　夏天，強烈的紫外線會使皮膚損傷、脫水，適合以當季盛產的西瓜與牛奶一同製作保濕又有美白效果的手膜，使肌膚恢復水潤彈力；穿了一整個星期的高跟鞋，足底的角質也漸漸累積增厚了，星期五下班後，就用黑糖、蜂蜜及橄欖油來製作簡單的去角質磨砂膏，讓雙腳清爽地迎接週末的來臨吧！

　　●隨時隨地讓手腳恢復活力的簡單按摩法
　　用曬衣夾夾住指尖3秒，當下就能讓手部的血液循環變得順暢；因為穿了太小或太尖的鞋子而產生不適時，把粗橡皮筋套在兩隻腳的大拇趾上往反方向用力拉扯，慢慢重複這個動作5－10次，立刻就有舒展腳底筋骨的效果！

　　●讓手指跟腳趾更漂亮的護理及甲彩
　　除了手腳本身，指甲與趾甲的健康美麗當然也要細心維持！除了清潔、修整與保養的訣竅，還依膚色與指甲形狀給予不同的配色建議，另收錄根據四季及穿搭而有變化的彩繪教學，讓妳的指尖與腳尖也無比吸睛！

　　※什麼是「部位模特兒」？

　　有著漂亮臉蛋的明星，不一定有雙漂亮的手，在需要手部入鏡時，手模就會「出手」代替明星做出滑手機、戴珠寶、使用化妝品等動作。當然不僅限於雙手，利用腳、腿、頭髮、胸部、腰等身體的特定部位作為明星的替身，進行廣告、刊物、目錄等拍攝工作的模特兒，全都可以稱為部位模特兒。

本書特色

　　★ 收錄超過100項韓系手部&足部清潔、保養、美容產品的資訊及評比，是採購參考的絕佳指南

　　★ 依季節及一週七天的不同需求，量身打造最適合雙手＆雙腳的護膚調理法

　　★ 除了手、腳按摩教學外，還收錄了容易被忽略的上臂、手肘、小腿等部位的按摩與保養法

作者簡介

崔賢淑

　　韓國頂尖手模，2000年起開始從事部位模特兒工作。高賢廷、金泰希等知名女星所拍攝的化妝品廣告中，出現的手部特寫都是崔賢淑的手。目前活躍於SBS《TV Star King》、KBS《早晨園地》、MBC《今天早晨》等節目，以及各種彩妝、珠寶、名錶廣告與雜誌。

　　部落格_tophandmodel.blog.me/

譯者簡介

陳品芳

　　意外展開與韓文的緣分，十分享受將韓文轉換成中文的腦力激盪過程。喜歡看戲、旅行、閱讀、喝咖啡。目前為兼職譯者。