前言
Part 1 實現你的目標！
1 管他三七二十一，先踏出第一步再說！
2 無法改變只是你的偏見！人類隨時隨地都能改變！
3 別把不順遂的原因推給環境！環境要由自己來創造！
4 你管別人怎麼想！做你自己想做的事！
5 立定目標後，要把一切的行為與目標連結！
6 人要有遠大的目標！請正向思考，增加有益的同伴！
7 不要停滯不前！告訴自己最後一定會得到好結果！
8 設定絕對要達成的人生目標，並貫徹到底！
9 考試是對所有人敞開的機會之門，勇敢地衝進去吧！
Part 2 讀書理論大觀園！
10 每天持續3分，小心欲罷不能！
11 讀書最重要的不是時間長短，而是效果！
12 分清楚優先順序！大膽割捨不重要的部分！
13 一旦決定要做什麼，在達到設定目標之前，都不要接觸其他東西！
14 不要求自己一次到位，把大目標分解，逐一完成！
15 讀書要講求思考和記憶的方法，不是機械化作業！
16 記憶並非只有一種方法！動動全身，讓學習變成一種樂趣！
17 記憶要由淺入深，不斷重覆！
18 記憶的祕訣在於「轉盤子」！別忘了複習背過的內容！
19 將記憶的內容跟畫面產生連結，這樣就不容易忘記！
20 睡覺前跟起床後，是記憶的黃金時段！
21 面對真正重要的內容，要拿出破釜沉舟的決心！
22 學習新事物，請試著用自己的話解釋一遍！
23 練習微觀思考！
24 練習口語表達，鍛鍊論述能力！
25 將抽象的文章具體化，增進自己的閱讀能力！
26 從不拿手的科目中，挑出一個部分徹底研究，再延伸到其他部分！
27 讀書方式不要堅持己見！放開胸懷向別人學習，才是念好書的最佳捷徑！
28 模仿會讀書的人，有一天你的模仿將會成真！
29 養成自己查過資料再問問題的習慣，這是培養思考能力的關鍵！
30 在噪音中讀書，磨練專注力！
31 做好心理準備，努力用功！讀書可不是一條坦途！
Part 3 靈活運用學習工具！
32 一個科目只用一本參考書，其他通通丟掉！
33 第一本參考書的困難程度不可以太高！
34 準備兩本難度相當的題庫，做完後便拋到一邊！
35 依照科目不同而分類，把所有重點整理在同一本筆記裡！
36 筆記好比吃到飽料理，拿了就一定要吃完！
37 挑選能幫你節省力氣的教材！
38 一般常識，中小學讀物一把抓！
39 練習考古題，目的在於研究如何提升分數，而不在於是否答對！
40 模擬考進行「技術性檢討」，複習會更有效率！
41 善加利用補習班，學習取捨資訊，維持學習動力！
42 找一個你喜歡的老師，協助你克服不擅長科目！
43 選擇老師的方式，要看他們現在是否還在持續學習！
44 與同伴建立良好競爭關係，組織讀書會，互相學習切磋！
45 百聞不如一見！親身體驗的學習效果遠勝於參考書！
46 為了一見心目中的大師，無論多遙遠也在所不辭！
Part 4 有效學習英文！
47 強化英文，站上國際舞台！
48 多益分數高，不等於英文能力強！請補強說寫能力！
49 為錯誤經驗喝采！你的英文只會愈來愈好！
50 學英文要身體力行！練習實際開口說英文！
51 讀英文要有一半的朗誦時間，鍛鍊你的反射神經！
52 學習英文要兼顧全方位！
53 自然而然無法學好英文！掌握文法才是最快的捷徑！
54 熟悉音標，背單字同時記住正確發音！
55 只要學會最基本的會話就好！
56 初學者要「精聽」、「精讀」，進階者要「多聽」、「多讀」！
57 隨身攜帶電子辭典，走到哪學到哪！
Part 5 這樣讀書最有效率！
58 考前衝刺要速戰速決！把效率發揮到最大！
59 讓效率往上提昇！
60 讀書完全集中精神，徹底提升效率！
61 長時間集中精神的方法！
62 不要作100％的學習計畫！先訂20％再來超前進度！
63用功要有效利用白天時間！不可犧牲睡眠時間！
64 不要小看零碎時間！就算只有五分鐘也可以拿來讀書！
Part 6 消除不安，提升動力！
65 不安是必要的！就是因為有了不安，你才會努力上進！
66 當你煩惱時，先拋開一切，專心讀書！
67 成績不好，不能只作精神反省，而是要技術反省！
68 追求完美，過程並不需要完美！錯誤才是你最好的老師！
69 用小目標和小獎勵，為用功讀書的日子增添色彩！
70 如果你真的感到厭煩，請放自己一天假！
71 順利是成功，不順利也是成功！只有什麼都不做才是失敗！
72 打破心理障礙，別說「我就是辦不到」！
73 撐過去就會發現樂趣！所以，你該認真讀書了！
74 驕矜則敗，務必要做好基本功！
75 善用名言佳句，提升你的讀書動力！
76 讀書理由何須高尚？提高收入也可以是你的動力！
77 「幫助別人」是最棒的讀書動力！
78 為了長期持續讀書，請使用有趣的方法！
79 成績進步需要時間！不要心急，好好打穩基礎！
80 現在的努力，都會成為你未來送給自己的禮物！
Part 7 考試前夕，你應該要這麼做！
81 考試前夕進步最快！複習最常考的基本題！
82 弱點科目是你得分的關鍵！要比優勢科目更加衝刺！
83 放棄高難度的題目！不以滿分為目標！
84 考試前一天要提早30分鐘上床！什麼都不要想，靜靜數羊也好！
85 考試前10分鐘，請將科目內容念出聲音，活化思考迴路！
86 即使只有一半的把握，也要告訴自己「我一定上榜」！
87 如果你正式考試時會緊張，不妨採取反向作法！
88 不要受題目難易影響！盡全力把答案通通寫出來！
89 開始考試要先寫記憶型題目，把時間留給思考題型！
90 用「三階段消去法」作答選擇題，提高正確機會！
Part 8 永遠保持一顆學習的心！
91 在不斷變化的世界中，想要保持生活安定，唯一方式就是要不斷學習，改變自己！
92 活到老學到老，無論你的人生想做什麼，時間都非常有限！
93 僅僅說話無法實現夢想！實際行動最重要！
94 年輕時學會的東西，最能發揮效果！三十歲後讀書，則是講求衝力！
95 別捨不得花錢學習！你得到的東西將更有價值！
96 學會的東西，是你一生的財產！
97 不要把年齡當成放棄的藉口！客觀思考能力和彈性，是年長者的優勢！
98 只要開始學習，永遠不會太遲！無論年紀多大都不嫌晚！
99 不要沉浸在達成目標的餘韻中！趕快設立新的目標開始學習！
100 無論是任何考試，都沒有人能完整答對所有題目！不要停下腳步，立刻採取下一步行動！
