哀傷是我們的身心靈對喪失事物的反應。想走出哀傷，首先必須「擁有」它。
哀傷令人難受，甚至心神不寧，但你不必獨自承受。透過真心誠意的禱告呼求，你會發現造物主一路上陪伴著你，沒有缺席。願你經歷哀傷後，成為更強壯、更有力量的人。
作者簡介
湯姆．麥克葛拉斯（Tom McGrath）
為羅耀拉出版社（Loyola Press）產品開發部門副主任，其他著作包括：Raising Faith-Filled Kids（2000年，Loyola Press）。與妻子凱瑟琳住在芝加哥。
繪者簡介
R．W．艾利（R.W. Alley）
美國修道院出版社「Elf-help Books」書系插畫家，也寫童書兼畫插畫。與妻子以及一對子女住在羅德島的巴靈頓。
譯者簡介
黃珮玲
藝術與出版經紀，在紐約攻讀藝術史研究所時，踏上「業餘翻譯」的不歸路。忙碌之餘，以翻譯自娛娛人、自助助人，並滿足自己的文字戀。藉由多種文類的中、英、義文筆譯，神遊於三種迥異的語境，更從中領略文字之奧妙、世界之多元、宇宙之浩瀚。
序文
人生在世，難免有哀傷。只要活著，早晚總會喪失一些東西；而喪失必會導致哀傷。失去的事物可大可小，可以像熟悉的例行公事這種小事，也可以像親人過世這種大事。
每次的喪失都應當被正視。首先，要承認內心確實有哀傷，不管程度大小；接著，給它適度的時間、空間和關注，順其發展。哀傷會持續多久，沒有固定的時間表，讓你內在的智慧來引導你吧。
禱告可以幫助你走過哀傷的許多不同階段，例如：麻痺、懷疑、憤怒、受傷、懊悔、難過，甚至感激……等等。禱告的關鍵在於站在自己真正的處境，而不是自以為神認為你應有的處境。神看重的，是一顆真誠的心。效法《詩篇》的精神禱告，這意味著禱告時要發自內心深處，讓神知道你真正的感受，不要壓抑或隱瞞。在哀傷期間持續禱告，上帝必會在適當的時候完全醫治你的哀傷。
