東大腦完全養成

第1章　我的東大理科第三類組應試奮戰記──自修自得的莫大挑戰
第2章　東大腦是父母培養出來的？──熱中訓練的自衛官爸爸
第3章　國中入學考試致勝法則──決定權在誰手上？
第4章　櫻蔭是什麼樣的學校──揭開最頂尖女校的內幕
第5章　打造一顆東大腦

推薦序
勇於挑戰夢想以開創自己的人生

　　曾經去看了一場音樂劇-隔壁親家，這是由已過世的作家廖風德所著之『隔壁親家』所改編，主要是描述台灣早期農村的許多小人物在新舊社會環境變遷中，價值觀的改變與內心的失落。

　　劇情感人，成員的背景也令人感動。此劇的藝術總監、編劇及作詞者是清華大學核子工程畢業。劇中男主角之一是北醫醫學系畢業，畢業後即全力投身表演工作，目前還擔任某樂團主唱暨舞台總監，這在筆者那個年代真的是相當少見。

　　這幾年筆者在台灣大學商研所開設產業分析與策略的課程，也遇到類似的情況。此課程開放給電機系選修，來修的電機系同學還不少。問其為何來選修此門課，大多想瞭解高科產業發展趨勢，也有部分想轉行。其中一個學期來了幾個台大醫學院的學生，讓我嚇了一跳。

　　其中有個醫學院學生是七年級，一方面在醫院實習，一方面在進修管理領域的課程。問其修課目的，其回答對顧問業有興趣，要去應徵國際管理顧問公司。筆者問他，跟父母商量了沒有？回答是慢慢溝通中。看到學生堅定的眼神，在醫學院念了七年之後改變方向，這顆『台大腦』著實讓筆者很佩服。

　　正巧，天下雜誌日本館也出版了這一本『東大腦』。此書作者也是一位醫學系的高材生，其以學習成長的經歷，以及報考東京大學醫學系的心理層面及準備的過程，來解如何培育一顆『東大腦』。

　　初看到本書書名，以及作者的經歷，或許會誤認為這是一本如何教育小孩考入頂尖學校的輔導手冊，事實上不然。就如作者安川佳美自己所言：本書主要想呈現的是『不隨波逐流，憑自己意志開創人生的態度』，而所謂『東大腦』主要是指『為了自己而活的人生態度』，以及『自行設定目標，勇於挑戰的思考模式』。

　　基本上，這個社會已愈來愈多元，也愈來愈具包容性，基於自己的興趣，轉行追求夢想的人愈來愈多。有段廣告片『夢騎士』，描述五位平均八十一歲的老人騎機車環島的故事，感動許多人，其提醒大家不論多少年紀，只要還活著，只要還能動，就應勇於追求夢想！因此不管是『台大腦』，還是『東大腦』，每個人都應該為自己而活，勇於挑戰，以開創自己的人生！

（作者詹文男博士為資策會產業情報研究所（MIC）產業顧問兼所長）

推薦序
清醒地做選擇，為自己的選擇負責任

　　《東大腦完全養成》的作者安川佳美小姐在十九歲的時候寫下這本書分享她如何在完全沒有補習的情況下，憑著自主學習考進東大醫學系的過程。您只要仔細讀過安川的《東大腦完全養成》，就能知道在人生成長的路途上，包括面對升學壓力以及各種人生挑戰時，如何透過父母的協助逐漸發展出清醒地做選擇並且為自己的選擇負責任的能力。

　　本書共分為五章，作者在第一章「我的東大理科第三類組應試奮戰記」中，以具體的實例來分享她自修自得的挑戰過程，也凸顯了她撰寫本書的目的「腳踏實地努力耕耘者，最後一定會有豐美的成果」。讀者在參考作者的應試奮戰做法時，不妨也回想自己曾經有過克服挑戰創造佳績的類似經驗，記得那同樣的熱情與成就感，然後選擇適合自己的應試奮戰方法，勇敢面對台灣類似但不同的競爭情境。

　　第二章講的是「東大腦是父母培養出來的？」。作者分享了她任職於日本自衛隊的爸爸是如何從小用近乎實驗的方法來磨練作者。作者的父母親花了許多時間在作者幼年時為她打下了很好的學習基礎，包括學齡前的感官統合訓練、對左右大腦發展與統整的充分刺激、養成追求第一名的強烈企圖心、透過做家事進行模擬訓練，發展大腦前額葉計劃執行與調整的能力，還有透過轉學及適應新環境，來磨練獨處及人際互動的情緒管理等既基礎又重要的核心能力。

　　在第三章「國中入學考試致勝法則」中，作者試圖指出孩子在學習成長的過程中，一個很重要的課題，那就是「決定權在誰手上？」在書中作者清楚地表明了這種決定權「是在父母身上，即使孩子反抗，我也認為應該由父母來決定。」作者這樣的價值觀其實是出自日本文化中強烈的集體主義價值觀有關。美國哥倫比亞大學教授希娜．艾恩嘉（Sheena Iyengar）就曾在其著作《THE ART OF CHOOSING》中比較過「集體主義」與「個人主義」不同的選擇價值觀。在台灣的父母還是要了解，父母畢竟只是在孩子尚無法獨力做出明智選擇時給予幫助，但是隨著孩子逐漸成熟時，父母終要把決定權交還給孩子。

　　第四章「櫻蔭是什麼樣的學校」，揭開了日本最頂尖女校的內幕。作者在此章中介紹了櫻蔭「每四人中即有一位應屆考上東大」的秘密。作者指出在櫻蔭，老師不斷地告訴她們：「妳們身邊的同校同學並不是敵人。」校風並不鼓勵學生彼此展開內部競爭。所以在這種不用明目張膽公開競爭的校風下，學生之間自然會互相切磋琢磨，創造優異的學習效果。

　　作者在第五章「東大腦完全養成」中清楚定義何謂「東大腦」？亦即是一種「自動自發積極計劃，努力實行迎接挑戰」的態度。作者指出能夠持續踏循「振奮→努力→挑戰→達成」這種模式的人，才是真正擁有一顆東大腦。作者也在本章告訴讀者她對人生成功的定義最重要的就是「找到一份自己最能貢獻社會的工作。」

　　很高興作者也在這一章中闡述了自己學習成長的一些基礎功夫，包括飲食、睡眠、運動、人際關係、興趣發展等等看似與學業及考試無關的事，但其實卻是最核心基礎的能量管理功夫。這種做好生命能量管理的基本功夫，常常被台灣只懂得死讀書的學生或是只注重成績的家長們忽視，真是值得我們警惕！

　　孩子自有其精采豐盛的人生，身為父母與師長如果想要給予孩子最適當的幫助，讓孩子在升學競爭與終生學習的路途上，能夠發展出清醒做選擇的能力以及為自己選擇負責任的態度，《東大腦》作者安川佳美的親身經驗將會是您非常值得參考的依據。

( 作者嚴守仁博士為北極星知識工作股份有限公司董事長 )

推薦序
成功在於沒有藉口

　　讀完《東大腦完全養成》，浮上一個瘦瘦但意志堅強女孩正與出版社談她要出書計劃的畫面。這本書的出版不是因為作者是甚麼有名號的人物，而是作者自己想分享她考上東京大學第三類組的經驗。雖難考，但上東京大學的人不算少，作者有甚麼特別？若讀者願意，先讀本書後記，會更認識作者，並佩服二十幾歲的她，為自己設定目標並努力達標。作者並未稱自己「成功」，但她知道以東大學生之名寫讀書之道有賣點。這是我推薦本書的原因，認識一個年紀不大，有企業家精神與實踐力的女孩。

　　書中，作者回顧過去，反省自己的做人處事、讀書方式，也檢視父母親和學校老師對她的幫助。文中有分析、有論證和反省，而不只是描述。例如她喜歡看麵包超人，為什麼？或說到事情都讓父母決定，好嗎？她表達兩面的觀點。顯然，拚命進東大，除了背誦，也學到思考，從不同的觀點作判斷。這也反應在作者面對人際關係與霸凌，以及選擇要不要上補習班上等事上，當然包括寫這一本書。

　　最近有哈佛、ＮＢＡ的林書豪，有政大剛畢業的呂俐雯第一次考司法官和律師，雙料榜首。大家都想，他們是天才吧？他們有虎爸虎媽吧？包括本書作者，都稱是努力走到目前狀況。他們共通的工作與生活原則，可以歸結為：有企圖的訂定目標與計畫、規律的執行，檢討和調整、再執行，沒有藉口。簡單說，有目標且律己。例如本書作者要求自己每天一定有八小時睡眠，因這有助於她的工作。

　　父母們一定想知道，如何培養孩子設定目標且律己以達標？書中提到作者的父母親以一樣的方式，包括送一樣的補習班培育子女，但是妹妹常半途而廢。顯然教養不容易套公式。但爸爸媽媽不妨放輕鬆讀這本書，想想教養上幾時插手，幾時放手。至於第一線教師一定要讀第四章，關於這所日本第一的女子私校裡老師們的教育信念。作者說到，在學校受肯定，才能建立學生自信，這是教育不變的原則。至於年輕人，希望不只是讀一個陌生人的故事，而能進一步想像，怎樣成就自己，不論是否出書，都能以自己和自己手中的工作為榮。

（作者柯華威博士為中央大學學習與教育所教授）