氣順病不來
一個人氣足，就有健康的護身符，身心病痛都全無！
日常生活的養氣救命書，讓疾病再也不會找上你！
靠醫生不如靠自己，別讓身體的毛病成為彼此的問候語！！
不用打針吃藥，學會養氣，就能百病不侵！！
身體的保養才是健康、美貌的根本！
常常精神不濟，大病常犯，小病不斷，你會生病都跟「一口氣」有關！
真正的養生要從「治本」做起，
「氣」是開啟身體寶庫的鑰匙，「氣」反應出身體各種病徵！
治病靠調氣，養生要養氣：「一口氣」啟動，不僅有免疫力更有自癒力！
本書重點
◎認識氣才是養生的根本
中醫的「氣」就是存在身體中無形的系統運作，中醫的治病方法稱為調氣，培養體內的五臟六腑形成良好習氣，包括了內心精神正氣的調養，從而促進人的健康長壽。
◎百病皆生於氣
人體正是透過氣的升、降、出、入的運動形式來完成從陰陽不平衡狀態到陰陽平衡狀態的轉變，保持健康的。氣的升、降、出、入運動一旦止息，也就意味著生命活動的終止，也就是說，人一旦失去這機體自組織能力，便會死亡。
◎從根本的調氣開始，讓身體再也不生病
中醫認為，身體的各種生理活動，實質上都是氣的升降出入的實際表現，人體的臟腑、經絡等組織器官，都是氣的升降出入的場所。氣的升降出入運動，是人體生命活動的根本；氣的升降出入運動一旦停止，也就意味著生命活動的終止而死亡。
◎中醫養生壓箱寶－養氣， 才能在關鍵時刻下自救
中醫學把健康和疾病都看成正邪相爭的過程，都是正邪之間相互作用的一種狀態，區別在於，健康狀態是「正氣存內，邪不可干」。不是沒有邪的存在，是由於人的正氣的自穩調節、自主適應及其防衛抗病能力的正常存在，邪並不能干擾破壞由正氣所維持的整體和諧，健康是一種自我穩定的生態平衡狀態。
◎最好的醫生是自己－別讓錯誤的觀念誤了人生！
大病常犯，小病不斷的人生，讓身體曝露在觀念的危機中。不要將身體的疾病全都歸咎於環境，藉由本書的養生先養氣的概念，讓你從調氣、養氣、存氣中，不但與病菌當朋友，也能百病不侵，即使生病了也能讓身體擁有自癒力！
作者簡介
楊通
1988年畢業於雲南中醫專業科系，師承雲南名醫吳生元教授、高中祖教授等。畢業後任職於基層中醫科主任、中醫院分院院長。認為中醫
養生要從根本概念做起，打造不生病的體質要從日常生活開始改革，不用大廢周章，也沒有太過複雜的道理，只要「氣」的運行得當，身體
便能產生強大的自癒力，杜絕大病小病的糾纏。此書在大陸已造福許多人，成為人人爭相收藏的養生寶典，並在雲南當地造成「養生先養氣」
的概念風潮。一口氣能讓你延年益壽，並讓你不用花錢當藥罐子，氣充足疾自除，懂得中醫師善用的調氣、存氣，讓身體百病不侵。
協助編審者簡介
陳玫妃 中醫師
中國醫藥大學學士後中醫學系，中國醫藥大學婦科碩士研究，延吉中醫診所院長，靖妃中醫診所院長，台灣新生報醫藥專欄作者。
