「少女學」的原點、熟女的本我、老奶奶的祕密，
一個女人未來職業與性格核心的源頭──
是該讓「初經」獨白的時候了。
初經決定一個女人的性格。
妳，就是妳的初經。
「我的裙子上出現了五毛錢大的汙漬！
我迅速將裙子轉到正面，用原子筆在那個點上塗色。
這就是我藝術家生涯的起點……」
一位十八歲美眉因為恥於求助，只好穿著紙尿褲迎接初經。這尷尬的經驗讓她興起收集初經故事的念頭，編成了《我的小紅書》。書中收錄92則世界各地各年齡層女性的初經體驗（1916-2008），供稿者從著名的女性主義者葛洛莉亞．史坦能、《花邊教主》作者，到曾與沙林傑有過一段忘年戀的作家……當然，還有今日廣大活潑的青少女。
這些初經故事有的輕鬆愉快，有些令人屏息，還有一些非常超現實：
＊某些女孩對這個大日子的渴望，就像訂婚戒指一到手就原形畢露的「酷斯拉新娘」：
-神啊！求你賜給我們月經，順便給我們胸部，我們真的需要馬上有月經！
＊某些女孩的初經是競爭的起點，她們天生就有「嫉妒的陰道」：
-我真不敢相信，我妹居然比我早來月經！
＊某些女孩的初經，是現實與內在神祕的感通：
-某晚，我夢見有個看不見的力量讓我受孕……無數個嬰兒失控地蹦出。最後，我發現自己就睡在有生以來頭一次月經的經血中。
《我的小紅書》是世界各地的母親與女兒討論月經的起點，以文字提供了具體的情感支持及有趣的經驗故事。然而本書不只是一本故事集，而是要求改變對待月經態度的一則呼籲。月經的禁忌根植於宗教、文化和歷史中，流傳至今：古蘭經上說，經期間的婦女「是一種傷害和汙染」；印度婦女行經時得躲在特定屋內，三餐不得見人； 猶太教婦女被禁止發生性行為；法國主婦不得製作美乃滋；而大部分女人提起每個月的好朋友總是面有赧色……看來，是該讓初經為自己發聲的時候了。
藉由揭露第一手的初經體驗、揭示那是什麼感覺，《我的小紅書》試圖將月經去汙名化，說明這個女性特有的身體經驗不僅超級正常，且不須感到羞恥！面對初經經驗的態度，反而揭示了一個女性獨特的個性、希望被愛的方式、對於性別的感覺，以及成為女人的幻想；母親與姊妹協助處理初經的態度，更是影響一位女性的關鍵。事實上，等待初經的少女們超級古靈精怪，比我們想像得怪多了，有些甚至比成年後的她們來得大膽！
《我的小紅書》揭露被厭棄的身體經驗，如實呈現初次面對性別差異與身體變化的第一手少女心情，解放了每個女人心中的「第一次」，堪稱「少女學」的原點！是每個女孩都應該要有的一本書。
初經，不一定是喜悅、苦澀或羞恥的，也可以是中性的；妳無法預期成長，只能筆直地迎接。而妳的身體一直在呼吸、成長、變化──無論妳喜不喜歡。
初經這件事讓我們明白，人生不會是公平的，充斥著麻煩與苦難，但妳絕對有辦法應付，只要妳懂得接納自己的初經。無論如何，初經的所有感受都應該被接納，沒有標準答案。拋卻成為女人那天感受到的恐懼、誇張和不祥，讓初經「出櫃」吧！說出你的初經故事，妳會更認識自己，或者發現妳的媽媽、姊妹、朋友也曾經天真得可愛、獨立得嚇人！
本書特色
★我們以不同的方式描述它、美化、編織謊言，這一切全都是為了據實以告。
1.「初經－少女學的原點」：初經居然能發掘一個女人的性格、決定一個女人的職業，也或許是妳自卑或自信的源頭，真的很不可思議！請仔細回想一向被我們厭棄的初經，當初我們是怎麼對待它的呢？從今天開始用心與月經對話，因為那裡頭藏著最本質的妳。
2.「初經－被羞恥感綁架」：初經也反映了女性面對成長做出的種種回應。社會對於女性成長的過度期待與過度貶抑，讓女性面對初潮時，也或多或少扭曲了自己的性格，造就諸多女性心中揮之不去的羞恥感。
3.「初經－中性化的經驗」：初經也是一種成長現象，具有防不甚防、無法預測的特質。書中大部分少女都想掌握它的到來（或者不到來），卻屢屢失敗。成長是無法做準備的，要筆直地迎接；因為（女）人是無法抗拒生命（還有月經）的，就是一直活下去，變化、成長。也許初經跟成長應當是一種中性的經驗，對初經過度積極的熱望、賦予無限文明詮釋，或者過度貶抑，這些過度戲劇化的喜悅與悲悼，都是不健康的，從中生出的「應該」、「一定要」…….終讓月經揹上不必要的社會意識形態包袱。這些包袱是這本書想要祛除、甩脫與解放的。
4.「初經－接納不平等」：最後，初經這件事讓我們明白，人生不會是公平的，充斥著苦難與麻煩（有人痛經有人不），但妳絕對有辦法應付，只要妳懂得接納自己的初經──還有穿對衣服。
編者簡介
「月經女孩」瑞秋．寇德．內爾巴夫 Rachel Kauder Nalebuff
瑞秋有個尷尬的初經體驗，但透過本書這種集體回憶的力量，她不但完全釋懷，並且欣然接受自己的遭遇（還用它當作聊天的開場白）。由於她時常談論月經……大概每個月不只一次，所以她無可避免地以「月經女孩」的綽號在高中名留青史。
瑞秋目前就讀於耶魯大學，平常有空的時候，她會彈吉他、騎（摔）單車或享受深夜跟朋友烤派的樂趣。她將把出版所得全數捐給女性健康慈善團體，讓這本書能夠嘉惠更多女孩，《我的小紅書》是她出版的第一本書。
如欲了解更詳細的內容或者分享自己的故事，歡迎上www.mylittleredbook.net。
譯者簡介
林雨蒨
澳洲墨爾本大學亞洲研究所畢，曾任路透新聞編譯，現為專職譯者，近期譯作有《騙你騙到愛上你》、《白狗的最後華爾滋》、《追尋失落的玫瑰》、《天使遺留的筆記》等等。身為女性和一個兩歲女孩的媽媽，我對於自己家中曾諱莫如深的身體成長議題，總覺得可以有比「時候到了再來談」更好的做法，而在翻譯本書的時候，我找到了答案。
謝維玲
美國俄亥俄州Findlay大學幼兒教育碩士，長期從事翻譯工作，譯作包括：《運動改造大腦：IQ和EQ大進步的關鍵》、《追蹤師3：草原狼導師》（野人出版）及《父親的手》、《瑜伽解剖書》（大家出版）等。在翻譯本書時受到最大的啟發是，月經雖然困擾了女人，但也豐富了女人，這古今難解的愛恨情結也是女人成長的一部分，所以不妨好好享受它吧！
陳宗琦
淡江大學英文系畢，曾任東森新聞報編輯、路透社編譯。我以身為《我的小紅書》唯一的男性譯者為榮！
喔，臭老弟，一九九三年
──路意絲．史托瑞（Louise Story），《紐約時報》撰稿人，康乃迪克州柯斯柯布
再見了，綠手指，一九四二年
──泰爾瑪．坎戴爾（Thelma Kandel），混合媒材藝術家，紐約州紐約市
燃燒的祕密，一九六六年
──蘇珊．休坦（Susan Shutan），視覺藝術家，康乃迪克州東海芬
十四歲的憂慮，一九九一年
──艾瑞卡．瓊（Erica Jong），作家與詩人、先進女性文學先驅，紐約州紐約市
謊言，一九四八年
──夏倫．維多（Shalom Victor），擁有五個孫子的奶奶，加州聖塔克魯茲
藝術家，一九六八年
──妮娜．班特利（Nina Bentley），視覺藝術家，康乃迪克州西港市
血腥成年禮，二○○二年
──莎拉．羅森（Sarah Rosen），耶魯大學學生，康乃迪克州紐海芬
走極端，一九八二年
──蜜雪兒．賈菲（Michele Jaffe），文藝復興時期浪漫歷史小說暨青少年小說家，加州洛杉磯
我可以直接跳過月經嗎？一九七一年
──派蒂．馬爾克斯（Patty Marx），作家，紐約州紐約市
嫉妒的陰道，一九八一年
──南西．卡魯索（Nancy L. Caruso），徵才顧問、兼職作家，加州加地夫
隱形的月經，一九八一年
──S，Ｓ出生時就已失明，紐約州紐約市
吊在線上的熱狗，一九九三年
──艾倫．德凡（Ellen Devine），作家、英文老師，康乃迪克州沃靈福德
LOL{.}，二○○五年
──柔依．考德．納勒柏弗（Zoe Kauder Nalebuff），高中生、編者的妹妹，康乃迪克州紐海芬
神啊！我知道你不在。是我，凱特，一九九零年
──凱特．齊曼（Kate Zieman），圖書館員、獨立同志報刊共同創辦人，加拿大多倫多
拜託，不要一下子給我來那麼多，一九七九年
──茉妮卡．威瑟洛斯卡（Monica Wesolowska），小說家，加州柏克萊
我可以坐在他的大腿上嗎？一九一六年
──海麗葉塔．威騰柏格（Henrietta Wittenberg），熱愛跳舞的女士，紐約州紐約市
步入女人期，卻與繼母同行，一九八三年
──莉莎．瑟琳．戴維斯（Lisa Selin Davis），小說家、自由新聞工作者，紐約州布魯克林區
「喲得咧喔哦」的阿爾卑斯山少女海蒂，一九八二年
──瑟西莉．馮．齊格薩（Cecily von Ziegesar），《花邊教主》系列暢銷小說家，紐約州布魯克林區
如果男人有月經
──葛洛莉亞．史坦能（Gloria Steinem），二十一世紀最知名的女性主義者，紐約州紐約巿
我的第二次初經，一九七七年
──柏娜黛特．莫菲（Bernadette Murphy），作家，加州洛杉磯巿
血月，一九七九年
──珊卓．蓋（Sandra Guy），定居巴黎的英國作家，法國巴黎
妳永遠會記得妳的第一次
──卡拉．柯恩（Carla Cohen），作家、獨立書店經營者，華盛頓特區
作者自序
十八歲美眉怎麼會想收集初經故事？（節錄）
各位讀者可能會很納悶，覺得我這個看起來還算正常的十八歲美眉怎麼會想收集月經的故事。我覺得自己是把《我的小紅書》當作這一生所發生最美麗錯誤的成果，一切緣起於小妹我的初經。
十二歲那年我到佛羅里達州的波頓海灘去找鰥居、性格拘謹的爺爺。話說我在滑水的時候，發現一片棕色的汙漬開始在黃色的泳衣上緩緩暈開，對於臀部這塊逐漸成形的汙漬，我以邏輯推論來解讀，認為自己一定是屁股坐到了什麼東西。由於當時還在湖面上，所以我得一路滑回岸邊，才能到廁所去查個水落石出。進了湖邊攤販的洗手間之後，我開始崩潰了，泳裝上的這玩意兒並不是什麼泥巴，這是我的月經，啊啊啊！！！！
不必慌張，我這麼告訴自己；有一種硬紙板棒狀物可以解決我所有的問題，但是花兩毛五買了衛生棉條之後，我的困惑更深了，它該擺在那裡、怎麼取出來，最重要的是，我該如何清理這些汙漬呢？
找老媽一定會有答案，我撥了她的號碼，十次，沒有回應。接著打給外婆，她老人家勇敢地試著教導我置入衛生棉條錯綜複雜的過程，但是她的上一次月信已經是N年前的往事，而且她那種「可能是往左邊一點點嗎？」的指導，確認這只是問路於盲。我心中滿是沮喪與挫折，於是我拿紙巾塞入泳裝，步履蹣跚地走回船邊，決定在不向任何人透露「你知道的那個」來了的情況下，繼續完成下午的滑水活動。
所有的紙巾碎裂崩解之後，我們準備打道回府，爺爺沒多加解釋就繞道前往當地一家藥局，他心不甘情不願承認這樣的窘況，以母語法文結結巴巴地念了幾句，說我該去找個人尋求協助，我也被他的難堪給感染，羞愧到不敢找任何人求助。
可能是因為我沒詢問，也可能是因為波頓海灘這個地方對大小便失禁的經驗多過於月經，我所能找到最接近衛生棉的物品，應該說是它的遠親──成人紙尿褲。就這樣，我終於長大了，卻倒轉時光穿上了尿布，與我想像中迎接成為女人那一刻的光景差了十萬八千里。
後來終於連絡上老媽，我們一起笑了又哭，不過恐怖的是，她決定將這個賺人熱淚的事件跟……每個人分享。下一次家族聚會中，我的初經創傷成為晚餐席間的討論話題，我覺得被人從背後捅了一刀。
不過後來奇妙的事情發生了：家族中的女性開始對彼此與對我分享個人的初經故事……
一股迫切的感覺油然而生，我意識到除非有人有所作為，否則一整個世代的故事可能永遠不為人知，因此，為了我們的下一代，我決定進行「社交自殺」，開始探求大家的初經故事。雖然我的問題讓某些女性畏縮，但是收到的回覆完全值回票價。每一則故事都讓我覺得彷彿跌坐在埋藏多時的寶藏上頭，值得與眾人分享，《我的小紅書》因此開始成形。
在一個《陰道獨白》能被大家接納、電影《鴻孕當頭》贏得奧斯卡獎，而且，哇哩勒，大家都看過珍娜．傑克森右乳乳頭的世界中，女生沒有理由對自己的身體感到羞恥。……該是讓月經獨白的時候了。
對於即將或已經經歷初次月事的人而言，此書能讓大家知道該如何因應，讓各位了解自己並不是孤軍奮戰。希望這本小書能開啟你對周遭女性的眼界，讓你了解即使連你那愛玩賓果遊戲的阿嬤，都曾有過與你一模一樣的處境。當然，並不一定是女孩才能享受這本《我的小紅書》，書中故事訴說的是普世的經驗：與父母的相處、與文化認同的接軌、覺得在兄弟姊妹之間無法自處、被當成箭靶對待，以及與成長的苦澀博鬥。
閱讀這些故事的同時，我發現自己心中一直浮現同樣的問題：為什麼對這件事的讚頌少之又少？初經的體驗能夠揭示一個女人的性格到什麼樣的程度？……就像蜜雪兒．賈菲（Michele Jaffe）在〈走極端〉的觀察，她發現處理初經的方式，足以反映出一個女生的性格與未來。藝術家妮娜．班特利直覺反應以月經的汙漬畫出一朵花，就是她未來職業的一種預兆。畢塔．莫加丹對於只有女生會有月經的失望，預示她女權主義的立場。
最重要的是，這些故事讓我不禁納悶：第一次月經來潮，往往都是令人悶悶不樂的場合。薩尼特．路易斯在〈責任的得與失〉的故事中提到，歷史上，初經象徵著一名奴隸已經到達可以當成女人賣掉的年紀，還有好幾個故事都是敘述分享此事時受到掌摑的苦楚。
可惜的是，月經的禁忌早已在我們的宗教、文化與歷史中根深柢固，……但這並不是說我們沒有任何進展，或者沒有任何文化會慶祝這個重大時刻。以納瓦伙族（Navajo）的印地安人為例，慶祝女性初經的「Kinaalda」就是他們最重要的慶典之一。而如果男性也有月事，他們絕對會大肆慶祝，這就是葛羅莉亞．史坦能（Gloria Steinem）在她的經典論述〈如果男人有月經〉中的觀點……許多投稿者對我說，撰寫自己第一次月經的故事是一種深切的自省，喚醒埋藏已久的兒時回憶，以及與全天下女性的認同與關連性。月經真是一種力量強大的玩意兒。
我希望這本書能幫助妳開啟與周遭其他女性的對話，我在自己的生活中親眼見證了這種溝通的重要性；談論自己的初經，讓午餐餐桌上閒聊八卦的談話轉變成為對女性權力的討論。對許多投稿者而言，撰寫自己的故事促使她們轉而詢問母親的故事，或者更坦然地與女兒聊這件事。這甚至激勵了兩組母女檔一起將故事投稿。藉著發表這些真人真事，我們開啟了女人之間的溝通管道，並將一種禁忌轉化為慶祝儀式，對話已經展開。
接下來就交給各位嘍！
──Rachel Kauder Nalebuff
