催眠術是怎麼回事

第一章 揭開催眠術的神秘面紗
催眠術究竟是什麼？
催眠術的特徵和種類是什麼？
什麼是自我催眠術？
催眠術到底有什麼用？
催眠術是如何產生和發展的？
如何來判定催眠的深淺？
生理學是如何研究催眠現象的？
心理學是如何研究催眠現象的？

第二章 人為什麼能被催眠
麥斯默是如何闡釋「動物磁流」學說的？
暗示在催眠過程中是如何發揮作用的？
催眠的過程就是角色扮演的過程嗎？
催眠就是喚醒潛意識嗎？
催眠是通過聯想發生作用的嗎？
催眠完全是心理作用嗎？
催眠的成功與否完全在於預期的作用嗎？

第三章 催眠術的實施條件
誰都能成為催眠師嗎？
誰都能被催眠嗎？
在哪兒都可以被催眠嗎？
對催眠語有什麼使用要求？
受術前應做哪些準備工作？
實施催眠術應遵循什麼原則？
實施催眠術需要哪6個步驟？
催眠的3種狀態分別是什麼？

第四章 實施催眠術的方法
使軀體放鬆也能被催眠嗎？
觀念產生運動就能被催眠嗎？
凝視就能進入催眠狀態嗎？
撫摸催眠效果好嗎？
數數催眠法是怎樣的？
使人驚愕也能達到催眠的效果嗎？
如何通過聯想來達到催眠狀態？
深呼吸同樣能使人催眠嗎？
若干人能被一起催眠嗎？
用藥物來誘導，催眠效果如何？
被催眠者反抗，也能將其催眠嗎？
生理催眠法就是壓迫催眠法嗎？
如何喚醒被催眠者？

第五章 神奇的催眠現象
催眠能使生理「無中生有」嗎？
催眠能否讓一個人重獲新生？
催眠師能完全操縱一個人嗎？
與群仙同樂，催眠能否幫你實現？
忘卻的記憶也能重現嗎？
催眠能讓一個人重返童年時代，可能嗎？
催眠能使術者完全沒有痛感，真的嗎？
催眠緣何能使一個人失憶？
人格轉化，催眠師可以辦到嗎？

第六章 催眠術的誤解和濫用
催眠術是一種江湖騙術嗎？
催眠術真的能包治百病嗎？
催眠師是不是有特異功能？
接受催眠有害嗎？
催眠就是讓人睡覺嗎？
動物為什麼也能被催眠？
被催眠後能否看到前世？
被催眠後是不是有可能醒不過來？
接受催眠會完全受制於人嗎？

第七章 自我改善的催眠療法
催眠減肥的具體做法是什麼？
催眠能幫助戒煙嗎？
催眠如何讓一個人不再沾酒？
催眠是如何讓人戒賭的？
催眠是怎樣使人消除自卑的？
催眠是如何幫助考生克服怯場的？
催眠是怎樣讓人變得美麗起來的？
催眠能提高想像力嗎？
提高記憶力，催眠是如何發揮作用的？

第八章 情緒、情感障礙的催眠療法
催眠真的能趕走抑鬱嗎？
社交恐懼症，催眠治療效果如何？
如何通過催眠來治療焦慮症？
催眠是怎樣治療□症的？
性冷感症的催眠療法有何奇效？
戀物癖也能通過催眠治好嗎？
異性裝扮癖的催眠療法是怎樣的？
催眠治療懼高症效果好不好？
催眠能讓患者不再手淫嗎？

第九章 生理疾病催眠療法的臨床應用
生理疾病催眠療法的臨床應用
催眠如何治療偏頭痛？
失眠症能靠催眠來治療嗎？
催眠治療暈車（船）效果怎樣？
催眠是怎樣治療消化不良及厭食症的？
脫髮能通過催眠來治療嗎？
催眠能治好孩子的遺尿症嗎？
催眠治口吃，療效如何？
神經衰弱也可通過催眠來治療嗎？
催眠治療痔瘡是怎樣的神奇？
催眠如何使高血壓降下來？
催眠如何能讓分娩無痛感？
催眠也能治療陽痿嗎？

前言

　　催眠術是一門古老而又神秘的心理治療技術，它在國外已經被廣泛應用於臨床實踐。但是長期以來，在我國由於種種原因，這項科研治療技術沒有獲得它應有的地位，甚至有人把它當做巫術看待，有的人把它吹得神乎其神，有的人則對它持否定態度，還有一部分就是半信半疑，於是將催眠術蒙上了層層神秘的面紗。

　　「人橋」事件——通過催眠將人弄得像塊鋼板，橫架在兩把椅子之間，中間懸空，腹部可以站人。這種奇特的現象，一定會令很多人瞠目結舌、面面相覷、驚歎不已！其實這是一種極端的催眠現象，是催眠師在展示催眠術的神奇效果！

　　事實上，催眠不是氣功，不是宗教，更不是魔術，而是一種全身心放鬆的方法，是心理醫護人員治療心理疾病的重要手段，並被廣泛應用於對人潛能的開發活動中。例如，提高自信、激發動力、增強注意力及記憶力、提高創造力，增強體能、誘導對內心事件的記憶、減輕壓力、消除恐懼、克服焦慮、改善人際關係，去除不良習性、戒煙乃至戒毒，減輕生育、無藥物麻醉手術和拔牙疼痛，等等。不僅如此，催眠術還可以用在管理工作中，借助心理暗示的作用，提高管理效率；還能在市場行銷中，增強顧客的購買慾，從而提高商品銷售量。可以說，催眠術已經成為人們向自己的潛意識索要能量的一種手段和途徑。因此我們要用科學的態度和合理的方式去加以接受與利用催眠，讓這門古老而神秘的科學使更多的人受益。

　　本書將向你展示種種奇妙的催眠現象，如神奇的幻覺、無中生有、支配行動、年齡倒退、疼痛消失等，這種種引人入勝的現象定會讓你大開眼界，從而產生對催眠術的好奇心。為了讓你更好地瞭解催眠，近距離接觸催眠，我們將層層揭開催眠的神秘面紗：什麼是催眠術、催眠術的發展史、催眠術的特徵和種類以及對催眠術的研究等。另外，我們還介紹了催眠術在實踐中的具體方法以及在治療身心疾病方面的應用，如治療失眠症、偏頭痛、焦慮症、抑鬱症，減肥等。全書字裡行間滲透著關於催眠術的實踐和思考，再加上通俗易懂的漂亮文字，讓你在輕鬆愉悅中享受知識和快樂。

　　希望這本書能引起你對催眠術，乃至心理學的興趣，並漸漸地學會在這些知識中有所感悟，幫助你擺脫憂愁，享受快樂的人生。通過閱讀此書，會給你一個啟示：心理學並非僅限於學術研究領域，也可以起心理休閒和身心保健之作用。

　　在撰寫本叢書的過程中，我們參考了大量的資料，由衷感謝宋專茂、邰啟揚、張明、蔡雄鑫、丁成標、高溥超、傅榮、江波、黃蘅玉、施代仁、馬維祥、李應、張丹紅等專家學者的悉心指導，在此深表謝意！