精功易筋經

第一章　熊氏易筋經
第二章　伍氏易筋經
第三章　達摩易筋經
第四章　拳式易筋經
第五章　峨眉易筋經
第六章　混元易筋經
第七章　禪秘易筋經
第八章　揉練易筋經

前言

　　易筋經，中華武功之經典功夫，其具備強筋壯骨、益氣增力、祛病保健等顯著功效，被冠以「功夫之寶」「武林秘笈」等美譽，流傳很廣，影響很大。

　　為使易筋經這種名功再創輝煌，筆者早就有意選粹是功幾大法門，但考慮到品質與版權及費用等問題，又不願隨便摘抄或杜撰來搪塞讀者，所以筆者採先邀約研究然後編寫合成的方式輯成本書，因此費盡周折，經年方就。望學者多加珍重，方不負筆者一番苦心。

　　本書選錄時偏武勁，重增力，求神勇，利技擊，特別適合體質較好的習武者操練，以期積健為雄。但專意養生者練習也無不可，唯要減緩力度或減少功時等。

　　練法學者自行選修，以適合自身者為佳，不要盲目比論優劣。雖然每功理念有別，練法各異，實則各有所長，其獨到之處不可替代。只要按法練習，不會出偏，銳志持□，自會上功。練至功成，殊途同歸，自顯神勇，自有妙用。

　　本書全部由我執筆並攝影，由高翔先生負責選題。筆者為了本書更加美觀、明瞭、完備，對插圖和文字做了整套統籌，並加了一些按語，特此說明。囿於經驗，必有不當，望請方家指正為盼。

　　來信請寄：[email protected]。

　　鄭州大學體育學院民族傳統體育系　蕭宏